Ⅰ 上火嗓子疼怎麼辦 最簡單的方法按摩
嗓子疼怎麼緩解
前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。
用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。
吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鍾最好。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。
注意喉嚨保暖
專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的葯物，像具有消炎作用的甘草。
舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次咽下，早晚堅持各做1次。
阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，葯效長達6個小時。「它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的症狀，」羅恩·艾克爾斯教授說道，英國《每日郵報》報道。
墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內，勿吃東西及喝飲料。
甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
多吃梨子
梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。
吃雞湯面條
雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。
增加室內的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鍾後，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復。
點壓左手無名指尖
若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鍾，一般3-4日可起到治癒效果。
服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其它礦物質。
嗓子疼怎麼辦最簡單方法
喝菊花茶
我們可以泡一杯野菊花、野菊花對喉嚨疼是非常有好處的！當然沒條件的朋友多喝水也是不錯的！當然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了！
忌冰鎮飲品
有的人，在喉嚨痛的時候，喜歡喝一些冰鎮檸檬、冰鎮西柚什麼的！其實這是一個非常錯誤的做法，雖然冰鎮的飲料能夠短時間的麻痹疼痛感！但是過後，反而會加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請大家不要喝一些冰的飲料！
忌辛辣油炸，吃果蔬
生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等熱性食物，多吃含維生素的水果，平時注意多飲水。多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。
Ⅱ 嗓子疼，按哪個穴位管用
：建議您用羅漢果泡茶羅漢果1個.將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鍾後,不拘時飲服.每日1～2次,每次1個.同時可以選用中成葯,如利咽靈,草珊瑚含片等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服。
Ⅲ 嗓子痛按摩什麼地方有效
人說話多、用嗓多了，就會疼、會啞，這時喝點水固然管用，配合按摩照海穴效果將會更好。 中醫認為，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃;喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，「照」意為照射，「海」意大水，「照海」合並，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。 此穴位位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓時，不可用蠻力、猛力。中醫推拿講究得氣，按壓中感到酸、麻、脹就已經達到得氣的效果了，不是按得越疼越紫越好。按壓的時間也不易太長，5—10分鍾即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。 還可用胖大海一枚，麥冬三四個，玄參五六片，沸水沖泡服用，也可達到消腫利咽的效果。如果症狀嚴重，應及時到醫院診治。
Ⅳ 感冒喉嚨痛按摩什麼穴位
穴位名稱：少商
所屬經絡：手太陰肺經
穴位位置：拇指末節橈側距趾甲角0.1寸
主治功效：
急性咽喉炎急性扁桃體炎虛脫休克穴位名稱：經渠
所屬經絡：手太陰肺經
穴位位置：前臂掌面橈側腕橫紋上1寸
主治功效：
咽喉腫痛食管痙攣肺熱風寒咳嗽
Ⅳ 有按摩治療嗓子疼的方法嗎
用口腔清新露，噴到咽部，就會很舒服，一般兩天左右腫痛就能消下去的
Ⅵ 嗓子疼按哪個穴位
合谷，列缺，少商穴放血可好，還有一個法子最好，就是盤腿，用手按揉太溪穴，閉嘴一會就好。
Ⅶ 嗓子發炎按摩什麼穴位
可以用葯用膠布小方塊粘貼如下穴位：合谷穴、魚際穴、天突穴、大椎穴，10小時後取下。
Ⅷ 嗓子疼按摩哪裡
按摩照海穴效果將會更好。
此穴位位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓時，不可用蠻力、猛力。中醫推拿講究得氣，按壓中感到酸、麻、脹就已經達到得氣的效果了，不是按得越疼越紫越好。按壓的時間也不易太長，5—10分鍾即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
Ⅸ 嗓子不舒服按摩哪個穴位
您好！採用的治療方法是中醫的穴位點按：手三里 偏歷 合谷 承漿 液門 足三里 風池 外關 ，如病前生過氣，加三焦經上的胳膊上的穴位 及太沖穴 行間穴 按摩每個穴位10分鍾，要休息一段時間後再按摩，一定會很快好轉的 。