每天刷牙是大家每天起床後必做的事情，對保護口腔健康是比較有利的。一般來說，刷牙的時候是用到牙刷和牙膏的，但其實刷牙不單單可以用牙膏，還可以用鹽來刷牙，有些朋友第一次聽說可以用鹽刷牙，對其方法不是太了解。下面給大家詳細介紹用鹽刷牙的正確方法，鹽刷牙的正確方法步驟。
用鹽刷牙的正確方法是這樣：
1、准備一個杯子，倒入少量的食鹽，再加入溫開水，攪拌融化後。
2、然後把牙刷蘸一下這個鹽水，直接刷牙即可。
以上就是鹽刷牙的正確方法步驟。用鹽刷牙能起到美白牙齒作用，還能幫助牙齒清潔消毒。但要注意不能每天都用鹽刷牙，如果每天都用鹽刷牙，對牙齦黏膜的刺激和摩擦是比較大的，會引發牙齦出血。一般一周用鹽刷一次就可以。
除了用鹽刷牙，也可以用這些來刷牙：
1、小蘇打，刷的時候在牙膏上放一些可以食用的小蘇打，能清楚牙垢，從而增加牙齒的亮白。
2、橘皮粉，把橘子皮曬干後，再磨成粉，就可以用來刷牙了，方法同上，也有美白牙齒的作用。
3、大家平時刷牙的時候，還需要注意不要太用力，並且牙刷要三個月換一次，這樣對牙齒比較好。
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