山西黃芪食用方法

1. 怎樣食用黃芪

黃芪」是一味傳統的補氣要葯。葯性微溫，具補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌、利水退腫的功效。
根據治病需要，年齡不限，可從小孩子到老年人都可以服用，你的同事對這不懂。你不用不好意思的。
女性身體從青春期開始，由於每月的一次月經排出，使製造血細胞的有效鐵質長期流失，而往往是沒有等到及時補充，以致幾乎每個女性都出現或輕或重的「缺鐵性貧血」。
雖然月經初潮若干年可會出現月經不準現象。但你是「一直膚色不好發黃，月經一直不準每次都往後退1個星期。」這就跟貧血有關系了。
你說適合你用嗎，當然可以服用。但我提倡還是偏於補血，可用《四物湯》（當歸、川芎、白芍、熟地）加減，可配用黃芪、大棗助當歸生血，中醫謂「以氣領血、氣行血行」。或根據你身體情況，找中醫生給辯證施治。
（話外：大棗一直是補氣葯，到現在很多人卻把它說成補血了，悲哀！）
另外，黃芪還根據加工炮製不同分為「生黃芪」和「炙黃芪」（用蜂蜜炮炙），其作用也區分開來：「生黃芪」偏於固表止汗、托瘡生肌、利水退腫；「炙黃芪」偏於補氣升陽、益氣固表。你要用於補血，最好使用「炙黃芪」。
但黃芪葯性帶溫，凡身體具帶熱象，如發熱頭暈、咽喉腫痛、大便秘結、小便黃赤的不宜服用。
你說網上介紹「黃芪可以調節內里，改善膚色。」那不是中醫理論。或許由於黃芪具以上功效，氣血足而身體健，膚色就得以改善了吧。

2. 黃芪怎麼吃效果最好 3個方法教給你

很多人會把黃芪片泡水喝，其實這樣也能發揮一些黃芪的功效，但是並不是最好的一個辦法，還有其它的辦法很多人都不知道，下面介紹黃芪怎麼吃效果最好 3個方法教給你。
黃芪怎麼吃效果最好
1、每天用黃芪30克左右，水煎後服用。或水煎好後代茶飲用。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。

2、取黃芪50克左右，煎湯以後，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。

3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。

黃芪的禁忌人群
對於黃芪這樣的中葯材來說，並不是每個人都可以去服用的了，我們在吃黃芪的時候也存在一定的禁忌人群哦，首先對於身體容易發熱的人群來說，黃芪就是不太時候去服用的了，反而是會導致問題更加嚴重的哦，而且對於經期的女性朋友們來說，黃芪同樣是不太時候服用的了哦。

黃芪的挑選方法
黃芪主要產於我國華北、東北和西北等地,現在以內蒙古、山西產的質量最好。挑選黃芪,首先要看外皮,外皮發白,內心發黃為佳;再看切片斷面,有沒有洞,因為黃芪容易霉蛀,有黑洞的就不太好;然後可以湊近聞一聞,如果一股豆腥氣撲鼻而來,就是好的;最後放到嘴裡嚼一嚼,味道是有一點點微甜的。黃芪葯材參差不齊,挑選時以身干、條粗壯、皺紋少、粉性足、質堅實而綿、不易折斷、味甜、無黑心及空心者質佳。最好能嚼一嚼,有豆腥氣更佳。

用黃芪泡水泡多久比較好
黃芪泡水的話，每次浸泡10分鍾左右就可以喝了。

用剛燒開的水沖泡黃芪，蓋蓋悶5到10分鍾左右，待水溫合適之後就可以飲用了，加一次黃芪，可以連泡2到3次水。

小貼士：

黃芪是一種中葯，雖然較為常見，但是需要用黃芪泡水喝，還是要先去看中醫醫生，在中醫醫生的指導下選擇合適的黃芪食用，最好不要隨意自己添加黃芪。

3. 買回來新鮮黃芪怎麼吃

和枸杞、玫瑰一起泡著喝，下面介紹做法：

准備材料：黃芪幾片、枸杞一把、玫瑰幾顆、水兩杯、冰糖幾顆

製作步驟：

1、所有的食材准備好