黃精片的功效與作用及食用方法

① 黃精的功效以及食療方法

中葯材的種類有很多，不同的中葯材的保健功效是不一樣的呢，我們應該懂得一些搭配的方法哦。懂得中葯材的養生的效果。比如說我們經常可以利用的黃精吧，它可以有補氣血潤肺的作用，來看看關於黃精的功效和食療方法。

黃精的功效：

補中益氣，潤心肺，強筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病後體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾。肉質根狀莖肥厚黃精，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。黃精可以有強筋骨的作用，對於補充能量有好處，而且還可以有強筋骨的作用和效果的呢，對於提高體質有一定的效果。

黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將葯物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

功效：補氣益脾，潤燥烏發。適用於面肢浮脹，發枯變白，皮膚乾燥易癢，心煩急躁而少眠等症。黃精酒可以有烏發的作用，對於補氣血健脾胃有一定的好處哦。

黃精燉雞：雞1隻，黃精30克，黨參15克，淮山葯20克，肉湯1500毫升，生薑、蔥適量，加水熬2小時即可飲用。

功效：降血糖、血脂，益氣養陰，補腎益精。適用於脾胃虛弱、便秘、消瘦、納差、帶下等症。這樣的一道食譜可以有很好的緩解便秘的作用和效果，而且還有健脾胃補虛勞的效果哦。

關於黃精的功效和食療方法，你知道了吧，可以看出的是黃精的好處有很多，可以有提高免疫力的作用。不僅營養豐富，而且還干凈衛生哦，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有效的預防疾病的發生。

② 黃精的功效與作用及食用方法有哪些

1、黃精起到滋補強壯作用，能明顯改善健康狀況，黃精具有防止動脈粥樣硬化的作用，用於病後體弱，或慢性
病消耗營養不良

③ 黃精的功效與吃法

【性味歸經】甘，平。歸肺，脾，腎經。
【功能主治】滋腎潤肺，補脾益氣。
【應用】
1用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。
2用於脾胃虛弱。既補脾陰，又益脾氣
3用於腎虛精虧得頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。

中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服。

1.黃精雞蛋湯：黃精20g，雞蛋3個。黃精洗凈，切細與雞蛋同放鍋中煮熟後，去殼再煮5-10分鍾，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養血化瘀，祛脂降濁。適用於氣虛血瘀所致的痛經、胸痛、高脂血症等。

2.黃精燉肉：豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內，放適量食鹽、生薑、料酒調味。此菜有滋陰補血，補中氣，潤心肺作用。適用於病後體虛，失眠，肺結核等症。

3.冰糖黃精湯：黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用於身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過多。屬肺結核的食療方。

④ 榛勭簿鏄浠涔堣嵂鏉愶紵榛勭簿鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤鍙婇熺敤鏂規硶

璋風敯姊︼紙涓滄柟婊嬭ˉ錛屽ぉ鐒跺ソ鐗╋級瑙ｇ瓟錛

1錛岄粍綺懼彲浠ヨ騫挎硾鐢ㄤ簬瑙ｆ瘨鎺掓瘨銆傚畠鍙浠ユ竻鐑瑙ｆ瘨銆佹姉鐥呮瘨銆侀檷浣庣値鐥囩瓑錛屽逛簬鐥呮瘨鎰熷啋銆佸枆鍜欑値銆佹墎妗冧綋鐐庛佺墮榻垮彂鐐庣瓑鏈夌潃鑹濂界殑杈呭姪鐤楁晥銆

2錛岄粍綺捐繕鍙浠ュ府鍔╄韓浣撴帓鍑哄氫綑鐨勬皵浣撳拰姣掔礌錛屾湁鍔╀簬淇濇寔韜浣撳仴搴峰拰緹庡瑰吇棰溿

3錛岄粍綺捐繕鍙浠ヨˉ鑲炬粙闃淬傚畠鍏鋒湁寰堝ソ鐨勮惀鍏昏ˉ鐩婁綔鐢錛岃兘澶熻ˉ鍏呰韓浣撴墍闇鐨勮惀鍏葷墿璐錛屾彁楂樿偩鑴忕殑鍔熻兘鍜屼唬璋㈣兘鍔涖傞粍綺劇殑琛ヨ偩婊嬮槾浣滅敤瀵逛簬緙撹В鑵伴吀鑳岀棝銆佽偩鉶氭粙琛ャ佹棭娉勭瓑鏈夊緢濂界殑鏁堟灉銆

4錛岄粍綺捐繕鍙浠ヨˉ姘斿吇琛銆傚畠鍙浠ユ彁楂樻垜浠鐨勮韓浣撳厤鐤鍔涘拰鎶楃棶鑳藉姏錛屽逛簬緙撹В璐琛銆佹皵鉶氫箯鍔涖佸績鑲岀己琛絳夋湁寰堝ソ鐨勭枟鏁堛傚悓鏃訛紝榛勭簿涓鐨勭淮鐢熺礌B鍜屽井閲忓厓緔犱篃鏈夊姪浜庢垜浠鐨勮韓浣撶粏鑳炵殑鏂伴檲浠ｈ阿鍜屽吇鎶ゃ

5錛岄粍綺捐繕鍙浠ユ湁鎶楃己姘с佹姉鐤插姵銆佹姉琛拌佷綔鐢錛屽彲浠ラ檷琛鍘嬨 闄嶈緋栥侀檷琛鑴傦紝闃叉㈠姩鑴夌播鏍風‖鍖栥

6錛岄粍綺捐繕鍙浠ョ敤浜庨槾鉶氳偤鐕ワ紝騫插挸灝戠棸錛屽強鑲鴻偩闃磋櫄鐨勫姵鍡戒箙鍜崇瓑銆傚彲鍗曠敤鐔鑶忔湇錛屾垨閰嶅窛璐濇瘝錛岀煡姣嶇瓑鍚岀敤;璋風敯姊︽彁閱掞紝榛勭簿娌誨姵鍡戒箙鍜籌紝鍙閰嶅湴榛勶紝澶╁啲錛岀櫨閮ㄧ瓑鍚岀敤銆

7錛岄粍綺捐繕鍙浠ョ敤浜庤劸鑳冭櫄寮便傛棦琛ヨ劸闃達紝鍙堢泭鑴炬皵銆傝嫢鑴捐儍姘旇櫄鑰屽︽犱箯鍔涳紝椋熸蹭笉鎸錛岃剦璞¤櫄杞鑰咃紝鍙涓庡厷鍙傦紝鐧芥湳絳夊悓鐢ㄣ傚傝劸鑳冮槾鉶氳岃嚧鍙ｅ共椋熷皯錛岄ギ椋熸棤鍛籌紝鑸岀孩鏃犺嫈鑰咃紝鍙涓庣煶鏂涳紝楹﹀啲錛屽北鑽絳夊悓鐢ㄣ

8錛岄粍綺捐繕鍙浠ョ敤浜庤偩鉶氱簿浜忕殑澶存檿錛岃叞鑶濋吀杞錛岄』鍙戞棭鐧藉強娑堟復絳夈傛不鑲捐櫄綺句簭錛屽父閰嶆灨鏉炲瓙絳夊悓鐢ㄣ傛不娑堟復錛屽父閰嶇敓鍦伴粍錛岄害鍐錛屽ぉ鑺辯矇絳夊悓鐢ㄣ

浠ヤ笂鍐呭圭敱澶╃劧椋熷搧-璋風敯姊︽彁渚涳紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯鍔┿