同仁堂酸棗仁食用方法

Ⅰ 酸棗仁有什麼好處怎樣食用

酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。有效解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。
酸棗仁的食用方法
第1步 酸棗仁人參粉
准備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多
可行做法：共研為細末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處。可以在買的時候先把殼挑掉，再磨成粉。
第2步 酸棗仁人參湯茶
酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。」。
准備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺
具體做法：水煎去沉澱物，入暖水瓶當湯或當茶喝吧
提示：沉澱物可以放在鍋里煮一下，喝煮來的湯即可，這樣就再次利用了。
第3步 酸棗仁湯
組成：酸棗仁（去殼，取仁）、甘草（炙）、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當歸身各等分。
做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。
作用：酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
第4步 棗仁百合排骨湯（滋陰安神）
百合20g，酸棗仁10g，小排骨200g，鹽適量的。百合洗干凈，用溫水浸泡約10分鍾；酸棗仁用刀背稍微壓碎；小排骨洗干凈，焯去血水，放進鍋里，加入百合，酸棗仁後，然後加入750g（3杯）水，放進電飯鍋里，放鹽調味，煮到開關跳起就可以食用。
第5步 豬心棗仁湯（寧神益）
肝豬心一個，酸棗仁，茯苓各15g，遠志5g，鹽適量的。豬心切成兩半，洗干凈，放鍋里，接下來將洗凈的酸棗仁，茯苓，遠志一塊放進，放入適量水，置火上，用大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉至豬心熟透，放鹽調味後即可。每天一劑。
第6步 酸棗仁桂圓飲（養血安神）
炒酸棗仁10g，芡實12g，龍眼肉10g，適量的白糖。炒酸棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500g，煮約半個小時後，加入龍眼肉與炒棗仁葯袋，再煮約半個小時。拿出棗仁葯袋，加適量的白糖調勻，濾出汁液就可以。

Ⅱ 酸棗仁的食用方法 酸棗仁吃法介紹

1、酸棗仁人參茶

准備適量的酸棗仁和人參，將其煎水以後放入到暖水壺裡面當茶來隨時服用即可，這種方式做成的茶可以用於治療虛煩不眠、改善睡眠、鎮靜、改善驚悸健忘和解決體虛多汗等等方面問題。

2、酸棗仁粥

准備酸棗仁、粳米和生地黃等等材料，做法是先將酸棗仁和生地黃放在一起煎水取汁兒，接著放入粳米在裡面熬煮成粥即可服用。這種粥可以很好的達到滋養和安神效果，在臨床上主要用於改善心悸失眠、心煩發熱和心陰不足問題。

3、棗仁人參粉

准備酸棗仁、茯苓和人參等等材料，然後將二者放在一起研製成比較細的粉末，每一次服用五克到六克左右，服用的時候選擇用溫水送服即可，當然，你可以選擇將其放入到粥裡面來服用，它的功效在於有不錯的養心安神效果，在補益肺氣方面效果也比較理想。

Ⅲ 酸棗仁怎麼吃

酸棗仁的正確吃法

1、酸棗仁人參粉

將酸棗仁和人參一起磨成粉末，每次5到6克服用，用溫水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸棗仁的硬皮除掉，以防後來影響口感。

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