鮮靈芝的食用方法:
靈芝泡水法： 把野生靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶飲，邊泡邊喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上，便可重新更換新鮮靈芝。
靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內並加如干凈的飲用水，像煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3~4次即可，也可以連續水煎3次。然後，裝入溫水瓶擱置起來每天飲用即可。
靈芝泡酒：同樣地，將靈芝剪碎並放入白酒瓶中密封浸泡，待三天後，白酒變成棕紅色時即可飲用，亦可加入冰糖或蜂蜜飲用。
靈芝燉肉：將豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等其中的一種加入靈芝燉，按照個人的飲食習慣加入調料，配料等，出鍋後即可直接食用。
靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的葯用效果和營養價值非常之高，對健康大有裨益。
靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症。
鮮靈芝的食用注意事項:還有其他新鮮野生靈芝的食用方法，我就不一一列舉了。
下列病患食用量應從小量漸進到大量：
1.嚴重心臟病患者;
2.嚴重高血壓患者;
3.嚴重糖尿病患者;
4.氣喘病患者(凡屬肺或支氣管有問題者);
5.嚴重腎臟病患者;
6.嚴重痛風患者;
7.梵谷齡體弱者等到體質有明顯改善後，再逐漸減至小量保健。
下列病患忌食靈芝：
1.正在大量流血的傷(病)患;
2.手術(開刀)前後幾日暫停食用;
3.接受器官移植的病患。
靈芝的食用功效1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，
還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用於各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等症;
靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。
3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用
靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
靈芝的食用禁忌1、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。
3、靈芝葯效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。
4、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。
5、靈芝和 其它 食品、葯品一起服用沒禁忌。
Ⅱ 生活小常識：靈芝的食用方法大全 靈芝的食用禁忌
說起靈芝，相信基本上的人都認識，因為它對於我們人類來說是一種很好的護肝葯材之一。幾千年來被歷代醫家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品，所以也被譽為百草之王。而且它的使用方法也是比較多的，那下面就隨我一起來看看靈芝的食用方法大全以及它的食用禁忌有哪些吧。
靈芝的食用方法大全
1、靈芝茶
可能很多人對於它的食用方法並不是特別清楚或者是完全了解，那靈芝的食用方法都 有哪些呢?首先它可以作為一種飲品，那就是靈芝茶。做法也是很簡單，只要將靈芝切片後，加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
2、靈芝白酒
用來它來泡酒，也是很常見的一種。其做法是將它剪碎，然後放入白酒瓶中密封浸泡，當白酒變成棕紅色之時就表示可以喝了，一般來說這個浸泡時間是3~7天。
3、靈芝湯
其實，說到靈芝的食用方法還是蠻多的，除了可以作為飲品以及泡酒之外，更多的人會選擇用它來燉湯。比如靈芝蓮心百合瘦肉湯、靈芝蹄筋湯、靈芝大棗湯、靈芝陳皮老鴨湯、靈芝煲烏龜等。
4、靈芝麥片粥
都說它的食用方法不少，那除了以上那麼食用方法之外，還可以用它來熬粥。
不過，用它來熬粥一般都會加入小麥片，據說可治神經衰弱、夜不安眠症。
靈芝的食用禁忌
1、不宜一起同吃的食物
這里關於它的食用禁忌主要分兩大點來說明，第一就是不宜與靈芝一起同吃的食物。主要有松花蛋(因為靈芝中含有蛋白質等微量元素，
而松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用)、辣椒、檸檬(靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的)。
2、哪些人不宜食用
雖然它的功效以及食用方法都不少，但並不是每個人都可以吃的。像孕婦就不能食用，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產;另外對靈芝過敏的人群也是不宜食用的;此外病人手術前、後一周內，或者正在大出血的病人也是不能食用靈芝的。
通過以上的資訊分享相信大家對於靈芝的食用方法應該都了解得比較全面了吧。那這里要提醒大家的是，雖然它的功效以及食用方法都不少，但並不是每個人都可以吃的，而且有些事物是不能同吃的，一定要注意哦。