何首烏粉的功效與作用及食用方法

❶ 白首烏粉吃了有什麼好處

何首烏粉以純天然何首烏為原料精製而成，性味和平，質地精純，口感純正，經常服用能抗衰防老，有補肝滋腎，健脾和胃，烏須黑發之功效。而且何首烏有生和制之分，你要吃制何首烏，它有補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎的作用。可以經常吃，因為每個人體質不一樣，建議您在醫師或者葯師的指導下服用。

何首烏的功效成分：含有保護人體免疫器官結構完整,調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙,其中以C21甾甙最具活性；富含磷脂類,其中以卵磷脂,肌醇磷脂及腦磷脂含量較高。

每次10克,用少許涼開水調勻後,加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜）,即可食用. 補肝,益腎,養血,祛風.主治肝腎陰虧,發須早白,血虛頭暈,腰膝軟弱,筋骨酸痛,遺精,崩帶,久瘧,久痢,慢性肝炎,癰腫,瘰癧,腸風,痔疾.

❷ 何首烏的功效與作用

何首烏的功效與作用：其塊根入葯，可安神、養血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中葯材。

功能主治：養血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。主血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢；瘡癰；瘰癧；痔瘡。

用法用量：

內服：煎湯，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。

外用：適量，煎水洗、研末撒或調塗。

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中葯何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入葯為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸後曬干入葯為制首烏。生首烏甘，苦，性平。歸心，肝，大腸經。制首烏甘，澀，微溫。歸肝，腎經。

二者的功用有所不同：生首烏功能解毒、消癰、潤腸通便，常用於治療瘰癧瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘；制首烏功能補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨，用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。

❸ 何首烏粉的有什麼功效和作用怎麼吃效果最好

如果你想頭發烏黑，可用何首烏粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一湯勺，堅持服用半年，會看到黑頭發增多。
何首烏粉、黑芝麻粉在有些超市可以買到，也可以從葯房買來何首烏飲片，自己在家研磨成粉狀。
《本草綱目》中記載的名補方「七寶美髯丹」，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中葯，現在這個葯做成了中成葯，大家在葯房也可以買到。
七寶美髯丹這個葯方有很不錯的補腎作用，適合氣血不足、身體虛弱、頭發早白、腰膝酸軟、齒牙松動的人，也經常用來治療腎虛不育、遺精等。吃此葯時要注意別吃蘿卜及寒涼辛辣等刺激之品。
當然，何首烏畢竟是一種葯物，不是所有人都適合，所以建議大家在吃之前，還是先找中醫咨詢一下，比如陰虛陽亢這種體質的人就不適合吃何首烏。

❹ 何首烏磨成粉了怎麼吃

何首烏和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋養頭發 何首烏粉 功效：烏發養生、延緩衰老、治療少年白、補肝腎、益精血 何首烏介紹： 何首烏自古以來就分為赤、白兩個品種，赤首烏國內外都有生長，白首烏是世界上唯一生長在中國的物種。古籍記載，何首烏用於晚唐，盛行於 早明，沿用至今，因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。 何首烏補肝腎、益精血、烏須發，對於白發是特效產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。它又是葯食同源的產品，所以適合長期服用， 沒有任何的毒副作用，久服能輕身延年。 何首烏的功效成分： 1、含有保護人體免疫器官結構完整，調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙，其中以C21甾甙最具活性； 2、富含磷脂類，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高； 3、含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量最高，尚有其他不飽和脂肪酸； 4、有豐富的營養成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白質、澱粉和九種不同維生素，其中B族維生素含量較高； 5、有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量最高，達 2.23%。 6、有人體必需的無機鹽和微量無素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。 常見使用方法： 每次10克，用少許涼開水調勻後，加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。 首烏適用配方參考： 1、首烏防脫發茶 用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片 塗擦，每天數次。 2、首烏黑發酒 制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。 3、首烏茯苓白術飲 首烏粉30克茯苓粉11克 白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅。 4、首烏煮雞蛋 制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於 鍋內煮2～3分鍾食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的患者。

❺ 何首烏粉的功效與作用及食用方法

何首烏吃頭發黑，可以泡酒喝啊！有開水泡起來然後放一點點酒，看你自己喜歡吧！當然每個人體質不一樣，喝了憑自己感覺吧！

❻ 制何首烏粉怎麼吃

准備食材：何首烏粉、紅棗、粳米、冰糖適量

食用方法：

1、紅棗用清水沖洗干凈，去掉棗核切成小碎塊。

❼ 何首烏粉怎麼吃好

常見食用方法：
每次10克，用少許涼開水調勻後，加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。
首烏適用配方參考：
1、首烏防脫發茶
用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片塗擦，每天數次。
2、首烏黑發酒
制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
3、首烏茯苓白術飲
首烏粉30克茯苓粉11克
白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅。
4、首烏煮雞蛋
制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮2～3分鍾食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的患者。

❽ 何首烏粉的正確吃法

何首烏粉的正確吃法如下：生何首烏和制何首烏的功效各不相同。生何首烏即只經凈制切制的何首烏，苦甘澀、微溫，歸肝、心、腎經，有解毒、消癰、截瘧、潤腸通便的作用，用量一般6~12g。

制何首烏則是經過加輔料蒸煮曬加工炮製後的何首烏，起補肝腎、益精血、強筋骨、烏須發的作用，葯典上用量一般為6~12g。

辜學敏指出，制何首烏炮製不到位時，也有毒性。雖然傳統中葯一般副作用少，但如果長期大劑量服用，就有可能引發肝損傷。也有患者在常規劑量下出現肝損傷，辜學敏推測這可能與長期用葯或特異體質有關。

如果某些慢性病患者需要長期用葯的話，可以採用短療程持續療法，即用葯2周後停葯評價其肝腎及相關系統功能情況，然後再根據患者實際情況繼續治療。

另外在用葯劑量選擇上，應盡可能參照葯典標准，除非個別特殊情況，不建議長期大劑量用葯。另外，實踐發現，脾胃虛、濕氣重者，肝火旺者都不宜食用何首烏。

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何首烏食用禁忌

1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰症均不適宜食用何首烏。

2、不論是煮燉蒸泡水等等製作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，最好是陶瓷，如果不是葯性會減弱。

3、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。

4、何首烏不能與蘿卜同吃，同吃會減低何首烏的葯性。

5、何首烏不能與蔥蒜一起吃用，同理也會減少葯性。

6、何首烏有制過和沒制區別，沒有制的何首烏有毒，慎用。

7、孕婦、哺乳期婦女、14歲以下及其他醫生認定不適人群禁止食用。

8、血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結者，可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強養血潤腸通便之效。

❾ 吃何首烏粉的好處

具體的功效如下：

第一：治療腸燥便秘

日常生活中，如果身體出現了腸燥所引起的便秘情況，那麼將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復健康。

第二：促進頭發烏黑亮麗

老中醫告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發的作用，特別是對於治療少年白頭效果更佳。如果出現了少年頭發早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

第三：降低血清膽固醇

另外，如果是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，並且對於卵磷脂還具有一定的防治效果。

第四：治療老年人習慣性便秘以及痔瘡便血

現代醫學還發現，何首烏中含有類似於蒽醌類的物質，這些物質具有一定的瀉下效果，並且他的效果和瀉葯大黃非常的相似，不過和大黃相比又更加的緩和一些。如果說老年人出現了習慣性便秘的情況，可以經常將何首烏泡水服用，有效的促進身體健康。除此之外，如果身體出現了痔瘡便血的問題，服用何首烏也具有不錯的效果。

第五：治療肺結核

何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對於治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用葯液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。

第六：滋補肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的葯材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。

❿ 何首烏粉怎麼吃

何首烏粉

功效：烏發養生、延緩衰老、治療少年白、補肝腎、益精血

何首烏介紹：

何首烏自古以來就分為赤、白兩個品種，赤首烏國內外都有生長，白首烏是世界上唯一生長在中國的物種。古籍記載，何首烏用於晚唐，盛行於早明，沿用至今，因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。

何首烏補肝腎、益精血、烏須發，對於白發是特效產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。它又是葯食同源的產品，所以適合長期服用，沒有任何的毒副作用，久服能輕身延年。

何首烏的功效成分：

1、含有保護人體免疫器官結構完整，調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙，其中以C21甾甙最具活性；

2、富含磷脂類，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高；

3、含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量最高，尚有其他不飽和脂肪酸；

4、有豐富的營養成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白質、澱粉和九種不同維生素，其中B族維生素含量較高；

5、有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量最高，達 2.23%。

6、有人體必需的無機鹽和微量無素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。

常見使用方法：

每次10克，用少許涼開水調勻後，加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。

首烏適用配方參考：

1、首烏防脫發茶

用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片

塗擦，每天數次。

2、首烏黑發酒

制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。

3、首烏茯苓白術飲

首烏粉30克茯苓粉11克 白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅。

4、首烏煮雞蛋

制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮2～3分鍾食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的患者