桑葚治血管硬化的食用方法

⑴ 桑葚除了滋補肝腎還有什麼功效對應的吃法是怎樣的

桑葚除了滋補肝腎還能緩解便秘症狀、保護心腦血管、養護頭發、治療失眠多夢、防癌抗癌。

緩解便秘症狀

桑葚的果肉是由一個一個小籽組成的，這些籽里含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸蠕動，促進排泄，對便秘之人能起到很好的治療作用。用桑葚治療便秘的方法非常簡單，可以直接用桑葚泡水。若家中有器具，還可以用中葯方法煎服，吸收效果更好。

防癌抗癌

桑葚除了含有對健康有益的各種維生素、營養物質，還有一個比較特別的花青素。花青素可以抗氧化抗突變，在防癌抗癌中可以起到大作用。為了人體更好地吸收花青素，可以把桑葚煮爛做成飲品。將桑葚放在鍋中加水煮爛，放入冰糖改善口感，放在罐子中保存起來，隨喝隨取，方便美味。

桑葚不僅是好吃的水果，還是具有多種功效的中葯材。不過桑葚一年當中上市的時間不長，應季的時候可以多和家人分享一下這種美味。

⑵ 桑葚有哪些食療功效你知道有哪些吃桑葚的方法嗎

一、桑葚的食療功效：

功效一：桑葚讓我們抵抗能力變好啦

桑葚含有的很多水份、糖原、多種營養元素、胡羅卜素、身體必不可少營養元素等能合理擴大人體血液容積，能快速補充維生素推動造血機能，提高身體免疫能力。

功效二：桑葚讓我們消化吸收工作能力強大了

桑葚含單寧酸、油酸、葡萄糖酸等營養元素，能協助人體脂肪、蛋白、木薯澱粉消化，健脾養胃，提高胃腸功能。

5、桑葚米酒，桑葚子5Kg，打汁，與3Kg煮開的糯米糕攪拌均勻，再下酵母適當裝罐，外敷棉絮和麥草隔熱保溫，7天上下就可以出酒服食。

6、桑果杞棗膏，桑椹、枸杞、大棗（紅棗去核）各250克，放水煎出膏，再加白砂糖500克拌和融化而成。每日服10克~15克，溫開水服用，持續服完。

7、桑葚冰淇淋，將洗干凈的桑葚放到牛乳或百里香冰淇淋內，絞碎後服用，桑葚的甜與冰淇淋的寒霜融在一起，讓蜜一般的感覺直通你的心中。

8、桑葚牛奶，將酸奶和桑葚放入果汁機粉碎後就可以食用，在緩解胃腸困惑的並且還能在酸奶中回味無窮桑葚的香甜。見到這里，有沒有淌口水？

溫馨提醒：

特別注意桑葚歸屬於寒性食材，脾胃虛弱者不適合服用，而且桑葚糖份高，糖尿病人應當禁吃。