① 金槍魚骨的吃法大全
金槍魚可以做成很多美味的食品，搭配不同的食材，有著不同的風味。
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工具材料：
食譜熱量：3129.5(大卡)
主料
金槍魚
150g
米飯
若干
吐司
若干
生菜
一片
西紅柿
少許
烏冬面
100g
輔料
醬油
少許
芥末
少許
蝦
三個
蔥
少許
小米辣
少許
魚豆腐
一塊
方法/步驟1金槍魚刺身
01
新鮮的金槍魚，可以直接切成片，做成金槍魚刺身。
02
新鮮的金槍魚片，可以配上醬油和芥末，直接吃。
方法/步驟2金槍魚壽司
01
准備好熱騰騰的米飯，趁熱捏成小塊。
02
金槍魚切片，直接放在米飯團上就好了。
03
同樣搭配芥末和醬油吃。
方法/步驟3金槍魚石鍋拌飯
01
米飯蒸好，放入燒熱的石鍋中。
02
搭配上新鮮時蔬。
03
最後放上韓式辣醬和泡菜，還有金槍魚，金槍魚石鍋拌飯就完成啦。
方法/步驟4金槍魚三明治
01
准備好吐司，生菜洗干凈後撕成小片。
02
小番茄切成片，金槍魚撕成條，分別加入吐司中。
03
可以搭配自己喜歡的水果和牛奶，一頓豐盛的早餐就准備好啦。