艾灸用的方法圖片

『壹』 肚臍眼艾灸的方法

艾灸是中華 文化 的精髓，也是作為養生的 方法 而深受人們歡迎。那麼艾灸肚臍眼減肥怎麼灸呢?今天，我為你帶來了肚臍眼艾灸的方法。

肚臍眼艾灸的技巧
1、隔姜灸：促循環減脂肪、禦寒冷護腸胃

以艾絨做成的艾灸條通過點燃釋放的香薰葯力和熱度,以此來刺激穴位和病症位置,達到促進局部血液循環和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯的位置,普通的艾灸能起到舒經活血的作用,但對於體質虛寒引發的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老薑片。

找一塊比較寬的老薑,大小能覆蓋住肚臍眼為最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用細針在薑片上扎許多小孔方便葯力滲透。將肚臍清洗干凈後可以先塗抹一些護膚品,完全放鬆後把薑片放在肚臍眼上,點燃艾條放在艾灸盒裡放置在薑片上。熱力會加速香薰葯效與薑片結合,透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內血液循環,在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。

2、隔鹽灸：消炎殺菌燃脂、調理經絡代謝

鹽是一種很獨特的中性物質,將它添加到沐浴物品中製成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細菌,清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。如果將粗海鹽做成葯包加熱敷在腫脹和發炎的位置,還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法,對於體內抗體較少經常發生炎症、虛胖浮腫的女生非常有效。

將粗鹽放置在紗布中,大小平鋪能覆蓋肚臍眼為最佳,紗布要包緊避免鹽掉出來。用艾灸條點燃後隔鹽袋3-5厘米處進行熏熱。鹽是能吸收熱力的物質,因此慢慢你會覺得肚臍發熱,艾灸香薰透過鹽顆粒從神闕穴進入內臟,能有效緩解體內體表的炎症,加速局部血液循環,調理經絡的代謝運轉情況。

3、精油灸：快速多效減脂、排毒養顏保健

結合各 種植 物的精油與艾灸搭配,是一種廣泛流行在美容美體會所的最新療法,與傳統艾灸法相比,精油的功效多選擇廣,本身能帶給女性的保健方向也多很多。精油灸的療法是先將身體沐浴清潔後,用推進按摩的手法與精油結合,先對神闕穴以及周圍穴位進行按摩。

等身體肌膚吸收精油之後,再點燃艾灸條放在艾灸盒中進行香薰加熱。這個方法能促進精油的滲透和吸收,因此可以根據自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養顏的功效,因此搭配精油可謂井上添花效果更佳。

艾灸減肥法,借灸火的溫和熱力和葯物的作用透入肌膚,通過經絡的傳導作用,深入臟腑、溫通經絡,能有效加速體內血液循環,消炎去腫、快速燃脂、排毒養顏。但此法需長期堅持,功效方可發揮到最大噢!
艾灸的注意事項
1、要專心致志,耐心堅持,施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不再穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的准確性,體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找准部位、穴位,以保證艾灸的效果。

3、防火,現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內,以便於熄滅。

4、要注意保暖和防暑,因施灸時要暴露部分體表,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

5、要避免燙傷和防止感染。化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用炎葯。

6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間,有些病症必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。
肚臍艾灸的作用
中醫稱肚臍為神闕，虛症患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸，提升元氣。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。寶寶脫體後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站與能源供應站，人體的百脈氣血就可隨時得以調節，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

足三里不但具有益壽延年的功效，還可以治療腹疼、腹脹、食慾不佳、痛經、痹症、耳鳴等多類病患。

艾灸刺激足三里穴，可以使胃腸蠕動有力而規律，並且能夠提高多類消化酶的活力，促進食慾，幫助消化。艾灸足三里穴可以治療消化系統的常見疾病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特別明顯，對於保健灸所導致的嘔吐、呃逆、暖氣等，同樣有輔助治療作用。

中腕穴為治療消化系統病患經常使用穴，位於肚臍直上四寸，即劍突和肚臍之中點。具有健脾益氣、消食和胃的作用。可治胃疼、腹脹、腸鳴、反胃、吞酸、嘔吐、泄瀉、痢疾、黃疸、飲食不化、失眠。現多用於胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、胃擴張、子宮脫垂等病患的治療。當然中脘穴亦可用發泡灸法(灸療的此外一種方法)。方法是用大蒜十克搗爛，油紗布二至四層包裹，敷到中脘(位於臍上正中四寸處)穴上，待局部皮膚發紅、起泡、有灼熱感時去掉(通常保持兩小時)，洗干凈蒜汁，每天一回。該法比較適用於各類原因導致的腹脹。

氣海穴位於前正中線上，臍下1.5寸。簡便取穴，可於肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海～穴暖全身”的說法，是說氣海穴有強壯全身的功效，驗證於臨床，本穴確有調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，對先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病新瘥、產後體虛等症都可以取為補虛要穴，並且可以和關元、足三里等穴位相互搭配使用，以期達到最好補養效果。氣海穴可廣泛用於男科病和婦科病，對辨證屬虛屬實均可以選用。虛者常和關元、腎俞、命門等同用;實者要配合氣門、四滿、三陰交、太沖等穴位。氣海穴可以用於尿頻、尿閉、遺尿等症及腹脹腸鳴、臍腹疼痛等。氣海穴通常用毫針直刺0.5～1寸，針刺多為脹感，艾柱灸五至十壯，艾條灸十至半小時。
“灸臍”好處是什麼
有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等於0.618，就是說，肚臍正位於人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過葯熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

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『貳』 自己在家艾灸肚子怎麼做

一.用艾條灸

1. 溫和灸：
   施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸
   5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。

2. 雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

3. 迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。

二.溫灸器灸

溫筒灸——銅制灸器、不銹鋼灸器、竹製灸器。是用金屬等材質特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

三.電子艾灸

電子艾灸是根據傳統的中醫艾灸原理，結合現代超臨界提取、微電子、電子艾灸儀磁療、遠紅外理療等技術。電子艾灸實現了智能操作、控溫控時、無煙無火、定向導入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具備傳統艾壯灸、艾條灸的
功能，並可實施直接灸、間接灸、溫針灸等一系列灸法，使用針對不同疾病的特色灸片效果更佳，還彌補了傳統艾灸煙熏火燎、灰燼燙傷、操作不便、效率低下等不
足，是傳統灸法革命性的創新！如電子艾灸儀便是採用電子艾灸之

『叄』 艾灸的正確方法，做艾灸時需要注意什麼

施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。

施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

(3)艾灸用的方法圖片擴展閱讀

要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。

施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

『肆』 艾灸盒的使用方法_詳細用法圖解(3)

艾灸盒材質類型

1、純銅隨身灸，如下圖：

艾灸盒什麼材質好

首先，如果您是治療疾病的，那麼建議用竹製艾灸盒，或者隨身灸這兩種，這兩種一般用的人比較多，竹製艾灸盒效果比較好，隨身灸方便一些，這兩種效果都很不錯的。

其次，如果是保健灸也可以用隨身灸或者艾灸銅棒，這樣也是比較方便一些，艾煙也比較小，適合一些不喜歡艾煙的朋友使用。

有些人喜歡在隨身灸內用艾絨，筆者不建議這樣使用的，因為艾絨燃燒起來是一片一片的，我們在移動的時候艾絨可能會鬆散，這樣的情況就會導致隨身灸會越來越燙，並且可能把隨身灸布套給燙壞掉，所以隨身灸內一般用的是艾柱，因為好的艾柱燃燒之後不鬆散，燃燒的只是一個頭部，而且熱量也會很足的。

用隨身灸是隔著衣服艾灸還是貼著皮膚艾灸?

筆者覺得兩種都可以，隔著衣服艾灸的話，盡量不要隔太厚，不然效果不好，如果貼著皮膚艾灸，這樣也可以，但是如果在家艾灸的話，可以穿上睡衣艾灸，因為艾灸有煙，所以別穿著工作裝艾灸~~而且艾煙吸附在衣服上味道久久不散去的。

無論用哪種灸盒，灸盒的溫度自己掌握了，別太熱了，太熱艾灸不了而且容易燙著自己，如果覺得太熱，可以把隨身灸側欄通風孔調節小一些或者減少艾灸的時間，如果不熱的話，可以把艾灸罐貼著皮膚，熱度自己掌握。

還有一點也要注意，艾灸一定要用質量比較好的艾條，因為劣質的艾條容易損傷經絡，並且耽誤治病，我自己也經常艾灸的，做過多家比較之後覺得最好的艾條還是香怡艾條他們家的金艾條，大家可以去某寶找一下店、鋪，之後輸入香怡艾條四個字就可以找到了，他們家東西不摻假不虛標艾絨比例的，質量比國內某名人家的天價艾條還要好很多呢，大家可以去試試看。

前幾天，腰部有點不適，我就用六罐艾灸罐，用了兩側的四個罐，中間的沒用，開始時貼著肉綁上的，結果10幾分鍾後，就已經燙的受不了了，後來在襯衣的外面，當火力全部燃燒上來的時候，還是熱的受不了，後來就用枕巾墊在這幾個艾灸罐的下面，後把多餘的枕巾部分蓋下來，這樣還有效的保存了溫度，哪一個多小時簡直就像是桑拿浴，我出了一身汗，結果當天就感覺腰好了，一點不適都沒有了。

艾灸盒無論用什麼材質的，只有堅持才會看到效果的，三天打魚兩天曬網的肯定會感覺沒什麼效果的。

下一頁更多有關“艾灸的禁忌”的內容

『伍』 艾灸的幾種保健灸法，不知道的快來看看吧

大家好，我是九選艾的小九老師。

今天和大家聊一聊保健灸法，艾灸可以治療我們身體的疾病，也可以在日常中作為一種保健的手段。

保健灸法在古代醫家中被稱之為「逆灸」，「逆灸」是一種灸法用語，是指無病而灸，以增強人體的抗病能力和抗衰老能力。 如《諸病源候論》中說「河洛間土地多寒，兒喜病痙，其俗，生兒三月，喜逆灸以防之。」又如《扁鵲心書》中雲「人於無病時，常灸關元、氣海、命門……雖未得長生，亦可得百餘歲矣。」

其中都說明了艾灸具有強身健體、益壽延年的功效。我國至今還流傳著「若要安，三里常不幹」的俗語。

艾灸，可使熱氣內注，溫煦氣血，透達經絡，並且艾灸具有補益強壯作用的穴位，可達扶正祛邪，強身保健的作用。

一、兒童保健灸法

【配穴】 ：身柱、肺俞、膻中、風門、大椎穴。

【方法】 ：每次選2個穴位，輪換施灸，每次每穴施灸2-10分鍾，隔日1次，連續施灸15-20次。

小兒的生理特點和成人有著明顯差異，不但機體各器官的形態將隨著年齡的增長而不斷變化，且機體各器官功能也都未發育完善。艾灸可以對小兒進行保健作用，增強抵抗力。

二、健體益壽保健灸法

【配穴】 ：氣海、關元、命門、中脘、足三里

【方法】 ：用艾條溫和灸，每穴每次施灸10-15分鍾，每隔1日施灸1次，10日為1個療程，每年可灸數個療程。

保健灸作為歷代醫家在長期實踐中積累的豐富強身保健經驗，不但可以強身健體，而且能夠益壽延年。

三、防病保健灸法

【配穴】 ：大椎、風門、肺俞、足三里、合谷穴

【方法】 ：用艾條溫和灸，每次每穴施灸10-15分鍾，每日1次，連續施灸1個月，多在冬春感冒易發季節施灸。

所謂「防病」就是中醫所講的「未病先防」，強調「不治已病，治未病，不治已亂，治未亂」的思想。而灸法保健具有顯著的防病治病效果。如《扁鵲心書》中說「保命之法，灼艾第一」。

四、益智健腦安神保健灸法

【配穴】 ：神闕、氣海、關元、湧泉穴

【方法】 ：用艾條溫和灸，每穴每次施灸5-10分鍾，春夏季的灸治時間不可過長，秋冬季的灸治時間可以適當延長。

現代人生活節奏變快，經常伴有反復發作的頭痛、頭暈、心悸、氣短、精神不振、失眠多夢、工作效率下降、易疲乏、抑鬱等亞 健康 狀態，在日常保健中要重視安神健腦的調護。

五、美容美體保健灸法

【配穴】 ：神闕、足三里、膈俞、脾俞、氣海穴

【方法】 ：用艾條溫和灸，每穴灸5-10分鍾，每日或隔日艾灸1次，20次為1個療程，療程間隔7-10天。

愛美之心，人皆有之，倘若正確掌握灸療方法與穴位的保健原理，堅持長期施灸，會取得意想不到的美容保健效果。

六、烏發美發保健灸法

【配穴】 ：百會、四神聰、腎俞、脾俞穴

【方法】 ：用艾條溫和灸，每穴施灸5-10分鍾，春夏季隔日施灸1次，秋冬季可每日施灸1次。

近年來，「少白發」的現象明顯增多，其主要表現為頭發中散現白發，或白發密集在某一區域，研究表明灸法可對少白頭起到烏發作用，長期堅持灸療可以起到美發效果，光澤頭發。

七、青壯年保健灸法

【配穴】 ：三陰交、足三里、關元、脾俞、腎俞穴

【方法】 ：用艾條溫和灸，每隔2-3日施灸1次，10次為1個療程，每療程期間可休息3-5日，每季度可施灸1-2個療程。

青壯年時期正是機體發育成熟、筋骨堅強、氣血旺盛階段，但現實生活中，也會由於先天不足或後天失養，而發生女子月經不調，男子陽痿、不育等症，還有因為工作操勞、思慮過度以致肝腎虧損、過早衰老等，對於這些病症都可以運用保健灸法進行調治。

『陸』 艾灸應該怎麼用才是最好的

第一個穴位肚腹三里

留

也就是說凡是在「肚腹」這個部位所發生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，西醫講的，胃下垂、胃痙攣這個部位，都要用足三里這個穴，足三里穴位在這個地方，人腿
的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個穴位叫足三里穴。這個穴位就負責治療肚腹所有的疾病。

足三里

位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經活絡，益氣健腦等。適用於腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病症。為養生長壽抗衰老的中葯穴位，對美容、減肥亦有一定作用。
感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發散。

第二個穴位 腰背委中求

腰背
這個部位的疾病，首先治療者要考慮到委中穴，委中穴在什麼地方呢?在這條腿，腿
腘窩橫紋線中間。腰背這個部位有什麼疾病，你像腰痛。
過去有句話講:病人腰疼，大夫頭疼。腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腱盤突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛
寒，虛火或者是一些由內臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個穴位，委中穴，這是第二個穴位。

委 中穴

位 置：腘窩橫紋正中線處。

主 治：疏筋活絡，袪風除濕，涼血泄熱，強健腰膝。適用於腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關節炎、小便不利等病症。
感 覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發散。

第三個穴位 頭項尋列缺

列缺穴
在手腕橫紋以上 (尺骨陷中)，在這個部位，所有頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來治療。
列 缺 穴

位 置：列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。
(或在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。)

簡便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
主 治：傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一。

第四個穴位 面口合谷收

第四個穴位，首先就指出來，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療，合谷穴在這個地方，人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部，劃一條豎線，中點這是合谷穴。
合 谷 穴

位 置：側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。
簡便取穴法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
主 治：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經閉，滯產。牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
合谷穴指壓的小竅門：指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴位的療效。

第五個穴位 心胸取內關

心胸從咽喉部到胸口，這個地方也就是說剛才講「肚腹三里留」，腹部以上的這部分，有病找內關穴，內關在腕 內側橫紋上兩指，找這個部位，這個能治什麼病呢?像心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬於心胸疾患，要找內關穴。
內 關 穴

位 置：內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央)

主 治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產後血暈，肘臂攣痛。孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。

該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

第六個穴位 小腹三陰謀
小腹咱剛才講了肚腹三里留、心胸取內關，現在人的正面，就差這塊了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這裡面。
請大家看，在這條腿的內側，這是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸這個穴位叫三陰交穴，「小腹三陰謀」就說凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來治療，小腹什麼病呢，有的時候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經不調、
經量過多或者過少，還有白帶等等，一些屬於在小腹方面發生的病都要考用三陰交穴，這是第六個穴位。
三 陰 交

位 置：內踝直上3寸，脛骨內側面後緣。

主
治：調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食，調經止痛，寧心安神，補陰除煩。
適用於腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。

感 覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發散。

第七個穴位 坐骨刺環跳

環
跳穴在人的背面(臀部)，在這個地方，現在坐骨指的是什麼呢，並不是指西醫概念上的坐骨這一個部分，而是從腰到腿一個比較大的范圍內，由坐骨神經引起來各種疼痛可以找這個環跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發生疼痛要考慮環跳穴。

環 跳 穴

位 置：股骨大轉子和骶管裂孔連線的外三分之一處。

主 治：袪風除濕，強腰通經。適用於風濕痹痛、下肢癱瘓、葯膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經痛等病症。
感 覺：局部按壓有酸麻脹痛感，同時向下肢發散至小腿外

第八個穴位 腿疼陽陵透

腿疼要針刺陽陵泉穴，陽陵泉穴在什麼地方呢，大家看膝蓋骨，這是人的腿的前面這個大骨頭叫脛骨，後面還有一個小骨頭叫腓骨。
它就在這個地方
。為什麼叫腿疼陽陵透，就說這個陽陵泉穴是整個腿，上至大跨、下至足跟的一個總的開關。發生疼痛了要考慮到打開這個開關，使它的氣血流通。這裡面有很多病，像老年人的風濕老寒腿，肌肉拉傷，靜脈曲張等等，都要用陽陵泉穴來治療。
陽 陵 泉 穴

位 置：膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處。

主 治：清利肝膽，疏筋活絡，滑利關節。適用於耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病症。
感 覺：局部按壓有酸脹微痛感

肚腹三里留，心胸取內關，小腹三陰謀。
這三個穴位已經把人的胸腹的一些疾病都包括在內，掌握這三個穴位，首先胸腹的任何疾病你先心裡有根，找到這三個穴位。
再看看頭項尋列缺，面口合谷收。
這個又把頭部都包括了，頭部的疾病這兩個穴位要重點考慮。
後面腰背部「委中」，坐骨這個部分「環跳」，腿疼「陽陵泉」一個人整個的人體除了手沒有包括在內以外，基本上
，你掌握了這八個穴位，就等於人體的大部分疾病，你首先心裡有了數，也就是說都有地方來治療它。

『柒』 艾條怎麼用

問題一：艾條怎麼用 艾條可以直接在身體的患處灸（點燃後，離身體表面2-3厘米處）灼就可以。
艾條不僅可以艾灸身體去除濕氣、寒氣、排毒等，還可以點燃後，去除房間的異味、殺菌、消毒、驅蚊子、蟲子等。你可以看一下綠瑩商城。
艾條艾灸的六大用法：
1、穴位法：
取一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。
2、局部艾熏：
可以用3~6根，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回熏。
3、全身艾熏：
在本用法使用前先和湯水以滋補陰氣，然後點燃後進行全身上下來回擺動30-50下左右，待皮膚溫熱發紅即可。
4、溫和灸：
溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。
5、雀啄灸：
顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。
6、迴旋灸：
迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。

問題二：在家自己怎麼用艾條熏 最簡單的辦法就是：點燃艾條後沿著經絡徇行的方向來回移動，以皮膚泛紅有溫熱感為宜。點燃後不能直接放到皮膚上，雖然點燃艾條沒有明火但是放到皮膚上之後還能被燙傷的。作為外行人我覺得先掌握最基本的用法就好，可以慢慢體會，一點一點的學習。

問題三：艾條怎麼用 艾條的用法有哪些 全身艾熏是一種疏通經絡，祛寒濕的方法，不適合所有的人，尤其是氣血兩虧的人，也不建議單獨艾熏某些部位，要根據自身的體質來選擇熏什麼部位或者怎麼熏。
1、局部艾熏
當身體某處出現疼痛時，用1―2或3-4根艾條熏，時間半小時到1小時，如果只是局部的扭傷、挫傷、淤堵，艾熏2―3次，同時配合對局部的搓、揉、拍打，局部的不適都能緩解，如果疼痛時好時壞，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的調理了，只有全身的氣血充足、身體內不再進寒涼，再配合局部的治療，才能治癒局部的不適。
2、局部艾熏只熏腹部
熏小腹是補氣、暖腸胃、祛胃腸寒非常有效的方法，確實對氣虛、脾胃虛寒的人、經常腹瀉的人、小腹冷痛的人、經常痛經的人、小腹內有腫塊的人都有很好的治療效果。
但只是用艾條熏小腹，時間久了會造成氣滯，很多人容易上火、脾氣氣燥、煩躁、胸悶，所以我一般告訴大家，熏完小腹後一定要再熏腿上的穴位，將兩腿上的足三里、三陽交處上下來回各熏10-20次，將氣引下去，就不容易上火了，這種熏法不一定非要喝上生薑紅棗桂圓，只是注意飲食，不吃寒涼的食物就可以了，用6―8根艾條熏暖小腹的效果好，熏30―40分鍾都可以，嚴重的可以熏1小時，1―2根艾條熏效果來的太慢，我很少使用。這種熏法不傷身體，可以每周1―2次的熏，嚴重的可以堅持天天熏，堅持半個月、一個月都可以。冬天一樣可以熏，只要熏的過程中不要受涼就可以了，有各種婦科病的姐妹們，不妨利用這個冬天，好好暖暖自己的小腹，這也是一種非常好的進補方法。
如果是身體虛弱或小腹部有腫塊的人，最好在熏小腹前還是喝生薑紅棗桂圓羹，小腹內有腫塊的人，堅持熏上一段時間後，只要感到上火時就乘機拍打兩條腿上的膽經，摸摸哪邊疼痛，就用力拍打幾百下將瘀毒拍出來，就是冬天也照樣可以進行，前提必須是上火的時候，反反復復這樣的熏、補、再疏通，小腹部的經絡就會打通了，小腹部的瘀堵排除了，各種婦科病就會消失的無影無蹤了。

問題四：艾條具體怎麼用？ 點著用煙薰. 方法:切片生薑貼在要薰的皮膚上,然後在艾條橫切面紮上孔,點著薰薑片.
麻煩採納，謝謝!

問題五：蘄艾條的使用方法 優點：操作方便，效果好。缺點：就是艾灸做久了，持艾條的手腕會覺得累。 優點：使用方便。缺點：不同的艾具操作方法不同，且針對穴位沒有手持施灸准確。溫灸操作方法：1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸器中。2、使艾條落至頂端，調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中。4、每次灸5~10分鍾，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。禁忌：1、大醉大怒大驚大恐過勞過飽情形下禁灸。2、皮膚過敏者不宜灸。注意事項：施灸時，認真操作，防止灼傷皮膚；孕婦施灸遵醫囑。貯藏方法：密閉、防潮 通風乾燥。純天然艾製品，安全無公害，家庭必備。

問題六：請問艾條怎麼用 艾條是熏穴位用的，能感受微微的熱度就行

問題七：艾條的種類及其使用方法 20分 一。按艾絨陳放年份分為：陳艾條、艾條。艾絨陳放幾年叫做幾年陳艾條。比如經常見到的三年陳艾條、五年陳艾條。
二。按艾條排出的煙分為：有煙艾條、無煙艾條及微煙艾條。
三。按艾條的成份分為：純艾絨艾條、葯艾條。
四。按艾條的長短分為：長條、短條、艾炷、艾坨。
五。按艾條製成的形狀分為：梅花艾條、菱形艾條、艾管。
使用用法
將艾條點燃懸灸於治療部位，或者搭配溫灸盒使用，通過艾火的熱和能量的輸入，引起人體「應激反應」來進行肌體自我調節，熏灼經絡，提高人體免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸時間約三十分鍾，可依身體感覺調整使用時間。
（1）手持艾條懸灸法
將艾條一端點燃，懸於施灸部位約3厘米之上即可進行艾灸。
（2）插入艾條法（配合溫灸盒使用）
1、取下溫灸盒塑料上蓋，扭開銅片插孔蓋
2、點燃艾條使其充分燃燒，直接插入並固定好
3、帶上隔熱底座，合上蓋子，直接敷於患處進行艾灸
（3）艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒叮用）
1、取下上蓋，取出小艾段並點燃
2、將點燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾薑片位置也可配上薑片使用
3、對准上下蓋的卡門銜接點，合上蓋和黑色控溫蓋
4、根據燃燒狀況，旋轉黑色控溫蓋，調節通風，控制溫度
5、卸掉底座的塑料隔熱底盒，將隨身灸裝入絨布套，用松緊帶固定系於患處，將非塑料那面貼於患部溫灸，確保熱力更好傳達。
艾灸分類
艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

問題八：艾條怎麼用 家庭艾灸有什麼注意事項 1，艾條使用很簡單的，就像香煙點燃一樣，烤皮膚，但是選擇艾條一定要選擇質量好一點的，因為這直接關繫到艾灸的療效，很多人都擔心買到不好的艾條。如果你擔心自己不會選擇艾條，可以關注艾善生活，可以獲取艾條辨別的方法。
家庭艾灸應該注意以下事項
1、艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什麼問題，而不能不管哪裡不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什麼也幫不了你。
3、施灸順序：《千金方》記載：「凡灸當先陽後陰，先左後右，先上後下。」這說的是施灸的順序。如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，後灸右邊。也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，後灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的後遺症或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。 薰臍時應保持空氣流通、並安靜身心，使氣在全身均勻流通以達四肢末梢。
4、不要急於求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鍾。時間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；連續灸10天，停1周；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
5、艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家裡東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。
6、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標准。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。
7、艾灸前、後都喝一杯高於體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸後1小時內不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高於體溫的熱水盡短時間內洗完。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
8、要注重灸料的質量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要好的艾絨，這樣不傷經絡。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
9、有些人施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴， *** 不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。
10、些人艾灸過程中會有返病現象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。
11、月經期間不要灸；（經量非常非常少的情況下可以灸）
12、如果打算懷孕，不採取避孕措施的時候就不要艾灸了（這點主要是防止在艾灸的過程中已經懷孕，本人卻不知道，還在繼續灸，特別是就腹部，腹部高溫對胎兒是有影響的！）

問題九：艾條的正確使用方法 艾打點燃後和皮膚保持幾厘米距離用煙薰，上下遊走，可以是哪疼薰哪，也可以是聽大夫的找到相對應的穴位然後再薰

問題十：艾條使用後怎樣熄滅 點燃的艾灸條如何熄滅？很多網友問到這個問題，現在中國艾灸網給大家介紹幾種常用的好方法。 1.將燃燒的艾條放入一個密閉的容器里，燜一會後，艾灸由於沒有了空氣就會自動熄滅了。 2.將燃燒的艾條放入水中沾一下，要把火頭都沾濕到水裡，但是別讓艾條濕的太多，然後讓它自然晾乾或是在太陽下曬干就可以再次使用了。 3.可以用刀子或利器直接切斷火頭，把煙灰弄滅，這樣就可以把艾火熄滅了。