西瓜是我們常見的水果之一,腰肥體大,肉色通紅,口感脆甜,屬於解暑利器!
西瓜中除了水分外,還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質,經常吃還是不錯的。
而西瓜還有很多吃法
蓮藕250克,西瓜皮250克。 調味料:橙汁、鹽、白糖各少許。
製作方法:1.將西瓜皮削去外層綠皮,去掉內層紅瓤,切成條。2.將蓮藕洗凈颳去外皮,切成片,泡在涼水盆中。3.將瓜條、藕片分別在開水中燙一下,取出瀝干水分。4.在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻,色澤呈淡黃色,即可裝盤食用。 特點:酸甜適度、清脆可口。