生三七粉功效與作用及食用方法

⑴ 三七粉的作用與吃法是什麼

一、作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症；

2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；

3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；

4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；

6、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

二、吃法：

1、生吃三七粉：

口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。主治跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

2、熟吃三七粉：

可用溫開水送服。每次3-5克。主治補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

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服用禁忌：

1、生吃用開水：使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應的葯效也發生改變。幾百年來的經驗總結出了三七的功效：生醫熟補。三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養顏、活血化瘀、調節三高、抗血栓等。

2、有病才吃三七：三七是集防病、治病、保健三位於一體的葯食同源的中葯，且長期服用三七幾乎沒有副作用。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

3、大量服用三七：三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點大家一定要有清楚的認識。人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。

人民網-三七粉可以長期服用嗎？詳析三七的功效及誤區