單純性肥胖的常用診斷方法

⑴ 單純性肥胖的常用診斷方法有哪些

1、用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。
2、補充各種維生素，還可適當補充一下營養品，如人參，西洋參，澳紐林瑪咖等，緩解疲勞，補充體力。
3、有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
4、建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛煉，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸煙、不吸毒、不酗酒。

⑵ 怎樣判斷肥胖症

兒童肥胖症有以下症狀:

1、皮下脂肪飽滿，脂肪堆積主要在面部、腹部、臀部和肩部，四肢肥胖，特別是上臂和臀部。

2、孩子經常感到疲倦、氣短和行動笨拙。孩子們胃口很好，比普通孩子吃得多。

3、喜歡澱粉、糖果和高脂肪食物，不喜歡蔬菜等清淡食物。

⑶ 什麼是單純性肥胖

單純性肥胖是指並非由於其他疾病或醫療的原因，僅僅是由於能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖。它是獨立於繼發性肥胖之外的一種特殊疾病。當然，許多現在認為是單純性肥胖者實際上還是有某種疾病或者是功能紊亂的，只不過現在還缺乏診斷的手段或者診斷的依據而已。 在所有肥胖者中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不十分清楚，比較肯定的是：任何因素，只要能夠使能量攝入多於能量消耗，都有可能引起單純性肥胖。這些因素包括進食過多、體力活動過少、社會心理因素、遺傳因素、神經內分泌因素等等。引起單純性肥胖的病理改變主要是脂肪細胞的數量增多、體積增大，這種體積增大是細胞內脂肪堆積的結果。所以按照病理改變把單純性肥胖分為兩類：增生性肥胖和肥大性肥胖。增生性肥胖的脂肪細胞不僅僅體積變大，而且脂肪細胞的數目也有所增多；肥大性肥胖的脂肪細胞則只有體積變大，而數目不變。 另外，按照發病年齡的不同，可以把單純性肥胖分為幼年起病型肥胖以及成年起病型肥胖。其中幼年起病型肥胖都是增生性肥胖，而且患兒脂肪細胞的數量一生都難以減少。所以有人發現2歲以前就很胖的小孩終身容易肥胖，減肥困難。幼年起病型肥胖的孩子中，有80%到成年後依舊會發胖。青春期起病的青少年多為增生肥大性肥胖，他們的脂肪細胞數量多，體積又大。而成年起病型肥胖則以肥大性肥胖為主，也有一少部分是增生性肥胖。 再有，按照脂肪在身體不同部位的分布，單純性肥胖又可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖、男性型肥胖、內臟型肥胖、蘋果形肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，四肢則相對較細。臀部型肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及腿部，又稱非向心性肥胖、女性型肥胖或梨形肥胖。腹部型肥胖患並發症的危險要比臀部型肥胖大得多。比如有人觀察一組白人女性，發現肥胖者患糖尿病的危險性是普通人的3.7倍，而腹部型肥胖的女性患糖尿病的機會則高達普通女性的10.3倍！當然，與非肥胖者相比，臀部型肥胖仍然存在著相當嚴重的危害，僅僅是比腹部型肥胖略小而已。應該注意的是，對上面的命名，不能望文生意，比如說，"男性型肥胖"就不是男同胞的專利，也有很多女性的肥胖是腹部型的，也就是說，女性也可以出現"男性型肥胖"。

⑷ 怎樣才算是單純性肥胖

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高，並在某些局部過多沉積脂肪為特點。

單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也沒有代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。

單純性肥胖者平時要注意多休息，飲食清淡為主，辛辣刺激的食物要少吃，多吃新鮮的水果蔬菜，不要暴飲暴食，飲食有節制。

減肥的核心法則：攝入能量小於消耗能量，長期堅持一定能成功。

平時多運動搭配綠茶肉鹼可輕松減肥。

⑸ 單純性肥胖常用診斷方法有哪些並做簡要評價

減肥不要太快。最好的方法就是；科學健康減肥，經濟實惠又不反彈，還沒有任何副作用。早睡早起，吃飯睡覺有規律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚飯早吃少吃，做到經常鍛煉，持之以恆，1個月後就會有明顯的效果。

⑹ 單純性肥胖主要有幾種診斷方法A.1種B.2種C.3種D.4種E.5種

1、當a＞0、b＞0、c＞0時，值為3；
2、當a＞0、b＞0、c＜0時，值為1；
3、當a＞0、b＜0、c＜0時，值為-1；
4、當a＜0、b＜0、c＜0時，值為-3；
5、當a＜0,、b＞0、c＜0時，值為1；
6、
答案為D.4種。

⑺ 單純性肥胖的病因有哪些

肥胖不僅影響形體美，更容易引起與肥胖有關的疾病，例如高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病等，因此肥胖應引起重視。

肥胖的原因是由於進食的熱量多於人體的消耗量，脂肪含量過高。體重超過標准(理想)體重20%者稱肥胖症，超過標准10%者稱超重。

肥胖症一般分單純性和繼發性兩類，繼發性肥胖有原發性疾病的特有臨床表現和相應的實驗室檢查結果，診斷比較容易。無明顯病因可尋者稱單純性肥胖症，它又可分體質性肥胖及獲得性肥胖症兩型。體質性肥胖往往有家族史，自幼肥胖，脂肪細胞增生肥大。進食過多或消耗過少是引起獲得性肥胖的主要原因，致脂肪細胞肥大，但無增生。

單純性肥胖症的原因未完全明確，已知有外因和內因引起的。外因以飲食過多、活動過少為主。內因方面有遺傳因素，常有家族史，常伴高脂血症與高脂蛋白血症，很容易誘發動脈粥樣硬化、糖尿病、痛風等病症。另外，精神神經因素也應引起注意，當精神過度緊張、心情不好時，交感神經興奮，食慾受抑制；當迷走神經興奮，刺激胰島素分泌過多時，食慾常旺盛。

臨床上超重或肥胖均以女性最為常見。經產婦、絕經期或口服女性避孕葯者易發生肥胖，這表明雌激素與脂肪合成代謝有關，體內脂肪的沉積，不論性別，與年齡成正比。此外，性腺及甲狀腺功能減退也有可能會引起肥胖。

積極防治單純性肥胖，不僅僅有利於美觀，主要還在於減輕由肥胖引起的種種不適感，提高生活和勞動質量。預防本症比治療更易奏效。控制進食量，少吃高糖、高脂肪、高熱量飲食，經常進行力所能及的體力活動。用氣功減肥及減肥器減肥，近期療效滿意，遠期療效如何還有待觀察。各種減肥苗條霜，療效難以肯定。葯物治療大多數採用食慾抑制劑和代謝興奮劑，前者大多為苯丙胺的衍化物，如2-苯丙胺、甲基苯丙胺、氟苯丙胺等，但這些葯物會對人體造成很大的副作用，不利於身體健康。總之，肥胖症不能完全依賴葯物治療，用葯物治療時必須有專科醫生的指導。

⑻ 判斷肥胖的標准都有哪些

作為每一個希望減肥的人來說，很重要的一點是首先弄清什麼是肥胖？肥胖分幾類？自己是否屬於肥胖？絕不能盲目減肥，以免損害健康。
什麼是肥胖
當我們吃進去的食物所含的熱量超過人體自身所消耗的能量時，多餘的部分轉化成脂肪，從而引起肥胖。肥胖是一種會導致體內內分泌及代謝紊亂的慢性非傳染性疾病。也就是說肥胖不僅僅是形體美觀問題，而是一種危害健康的疾病。
肥胖如何分類
肥胖通常有兩大類：單純性肥胖和繼發性肥胖，其中絕大多數是單純性肥胖。繼發性肥胖主要指由於某些疾病所引起的肥胖，如炎症、創傷、出血、腫瘤等各種原因引起的下丘腦病變，垂體功能減退症、垂體瘤等，甲狀腺功能減退、皮質醇增多症、胰島素病變及某些遺傳疾病等均可引起肥胖。繼發性肥胖的治療以原發病的治療為主，因而不在這里過多敘述，以下我們所說的都是指單純性肥胖。
如何判斷是否肥胖
在我們知道了肥胖是一種病之後，還要弄清你是否肥胖？肥胖的判斷通常有三種方法可以選擇：
第一種方法理想體重計演算法
有三個常用的經驗公式，任何一種都可以：
(1)標准體重(㎏) = 身高(cm)-100
(2)標准體重(㎏) = 身高(cm)-105 (年輕女性再減2.5kg)
(3)標准體重(㎏) = [身高(cm)-100]×0.9
然後將自己實際體重與理想體重比較：
判斷標准
如果實際體重與理想體重相比>10%為超重，實際體重與理想體重相比>20%以上為肥胖；
·20%～30%為輕度肥胖
·30%～50%為中度肥胖
·50%以上為重度肥胖
舉例來說：身高172公分的男性，實際是體重87千克。
判斷是否肥胖，先計算理想體重： 172-105=67（kg）
再計算實際體重與理想體重的比值（87- 67）/67×100%=29.85%，根據肥胖標准，為輕中度肥胖
第二種方法是計算體質指數（BMI）——用體重的千克數除以身高（米的平方）
BMI = 體重(㎏)/身高(m2）
判斷標准
·按2001年中國肥胖問題專家組提出標准為
·BMI 18.5~23.9為正常
·BMI <18.5為消瘦
·BMI 24～27.9為超重
·BMI ≥28為肥胖
還以上面的例子來說：身高172公分的男性，實際體重87千克。
BMI= 87（kg）/1.72（m2 ）=29.4，因此屬於肥胖。
第三種方法是測量腰圍或測量腰臀圍並計算腰臀比例(WHR)
判斷標准：
WHO建議：腰圍（WL）男性超過94cm；女性超過80cm視為肥胖。亞洲人標准低於此標准。中國肥胖問題工作組建議中國成年男女超重標准為85cm（男），80cm（女）。
腰臀比即腰圍(W)/臀圍(H)
判斷標准：
·一般認為超過0.9(男)或0.8(女)可視為中心性肥胖

⑼ 肥胖的標准判斷是多少

判斷人體肥胖有三個維度：

1、人體BMI指數：體重(kg)/身高(m)的平方。按中國標准來對照，BMI指數在18.5~23.9之間為正常體重、24.0~27.9之間為超重、大於28.0的則為肥胖。

2、腰圍：男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm，都屬於腹型肥胖。

3、人體體脂肪率：它反映人體內脂肪含量的多少，當男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。

看清上面這三個標准，我們不僅可從外形上判斷是否肥胖，也可以通過一定的檢查判斷人體內臟脂肪是否超量。在醫院的體重管理門診，通過「人體成分分析」檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪佔比、肌肉含量甚至是內臟器官的脂肪含量，讓減肥更有針對性。

(9)單純性肥胖的常用診斷方法擴展閱讀：

「糖」吃得太多 不長胖才怪

導致肥胖的根本原因在於營養攝入失衡，即攝入了過多的碳水化合物及能量過剩。

碳水化合物是人體所需的主要營養素之一，每天給我們的身體源源不斷的能量。碳水化合物也可以理解為「糖」，它廣泛地存在於我們的食物中。

正常人體通過糖分獲得能量。你如果天天糖分（碳水化合物）攝入過多，超過你自身的日常所需，碳水化合物會變成大量的葡萄糖，肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存於體內，從而導致了肥胖。

因此，飲食的基本原則是「低碳水化合物，適量蛋白質和脂肪」，主要目的是「減脂肪」。減少攝入碳水化合物來阻斷葡萄糖對人體過多的能量供給，從而動用你自身的脂肪，通過燃燒脂肪供給能量實現減肥的目的。