三洋骨盆帶使用方法

㈠ 三洋收腹帶和骨盆帶加強版和普通版的區別，作用，尺寸，日本價格

總是被寶媽問三洋的骨盆帶和收腹帶加強版和普通版的區別，這里就針對加強和普通的區別、尺寸以及價格與佩戴方法給大家一些文字說明及圖片說明，以便大家囤貨時做到心理有底。 先來說一說骨盆帶和收腹帶的作用。 骨盆帶和收腹帶完全是兩種作用，骨盆帶的作用是：預防大屁股，緩解腰疼、股疼，大腿處、恥部、脊背處等酸痛，內臟及子宮下垂，陰道松馳，小便失禁。從懷孕四周後骨盆就會開始松馳，所以剖宮產也需要骨盆帶。 收腹帶的作用：收攏腰部和腹部，將流動的脂肪重新定位，減小肚子，加速實現腰部曲線。 下面繼續來說加強版和普通版的區別。 骨盆帶：新版加強型是五根支撐點，而普通型是三根支撐點，也就是說加強型比普通型加壓力度更大，效果更突出。下面附圖： 普通型：右下角為枚紅色標 加強型：右下角為咖啡色標 收腹帶：加強版是粉色，六根支撐帶，剖宮產及順產都可使用，只是在使用時間上有些區別。普通版為黃色，是剖和順專用的，大部分寶媽在囤貨時都不知道自己是剖還是順，所以建議囤粉色。 普通黃色： 加強剖順兩用粉色： 下面圖是加強型大集合： 接下來繼續來說尺寸

㈡ 盆骨矯正帶使用方法及時間

盆骨矯正帶對女性來說是再也熟悉不過的一種輔助女性恢復身材的工具。相信很多人都知道如何使用盆骨矯正帶，但也不排除生活中還有一部分人是不知道如何使用盆骨矯正帶的。那麼，盆骨矯正帶使用方法及時間是什麼呢?平躺時能綁骨盆帶嗎?

盆骨矯正帶使用方法及時間

骨盆帶一般針對的是骨盆骨折，另外就是婦女在產後恥骨聯合分離。如果說骨盆有輕微的骨折，骨折斷端移位不明顯，對位對線比較不錯，也沒有腹部臟器的損傷，這個時候可以考慮骨盆帶臨時固定，一般需要帶2-3個月左右的時間，骨盆帶是為了防止骨折移位，另外也可以防止患者在活動的時候引發的骨折斷端的疼痛。如果說選擇手術治療，在術後1-2周以後，也可以考慮骨盆帶固定，骨盆帶固定的目的就是為了防止患者在移動的時候，由於骨折斷端的移動引發的疼痛，起到臨時固定的作用。婦女如果在產後出現恥骨聯合分離，也可以考慮骨盆帶矯正。盆骨矯正帶使用的時候不能綁的太緊。。穿法很簡單，只要並攏雙腿，將骨盆帶的帶子從後向前恥骨聯合處固定就可以了。

產後骨盆的最佳恢復時間是42天內，使用產後盆骨矯正帶最好達到2個月以上，以鞏固效果，具體產婦可根據骨盆復原情況，延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用，以免影響血液循環。要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網，否則效果不佳。

平躺時能綁骨盆帶嗎

寶媽在做月子期間，骨盆是會慢慢進行收縮，恢復正常的，但是如果能夠藉助骨盆帶恢復的話，效果會更好，一般的情況下，骨盆帶是需要綁在身體的胯骨的位置，也就是盆骨的地方，有關盆骨帶的松緊可以根據自身的情況而定，不過不要過緊也不要過松，還有就是白天的時候可以佩戴是最合適的，晚上睡覺的時候，盡量就要摘取下來，否則會影響休息。

那麼如果平時平躺著的時候，是否需要佩戴盆骨帶，可以根據寶媽自身的情況而定，如果覺得沒有什麼大礙的話，可以佩戴，只要在晚上睡覺的時候，選擇摘下來就可以了。寶媽在選擇盆骨帶的時候，要選擇透氣性好的，寬窄合適的，松緊性效果好的，在佩戴的過程中可以自行調節。針對剖腹產還有順產的寶媽在佩戴的時候需要注意細節問題，這樣才有利於恢復身體健康。

㈢ 產後盆骨帶每天綁多久合適,產後如何自查盆底肌

產婦的盆骨是不正常的。因為產婦在生產過後，盆骨的形狀會變大。正常人的盆骨是緊縮的。這個時候產婦就可以使用盆骨帶了。但是使用盆骨帶有很多的注意事項。每天產婦使用盆骨帶不要超過六個小時。而且盆骨帶要選擇尺碼大一點的，寬松一點的。

產後盆骨帶每天綁多久合適

1 產後盆骨帶要綁多久 產後盆骨帶一般綁2~6個月即可。 產後6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區別的時候，是沒有必要強迫去系帶並讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。所以說，產後盆骨帶一般綁2~6個月即可。

2 產後盆骨帶什麼時候綁 順產寶媽在產後2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產後5~6天可以用盆骨帶。 產後42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產後42天內(即坐月子期間)如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效悔皮粗幫助骨盆恢復到產前的狀態。因此，順產媽媽在產後2、3天後，剖腹產的媽媽在產後5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產後盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產後六個月。所以說，順產寶媽在產後2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產後5~6天可以用盆骨帶。

3 產後盆骨帶的使用方法 1)尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分 2)用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶後再將內褲穿上)，平貼皮膚，容易汗濕，每人均需准備2條來替換 3)功能：。a。防止內臟下垂(一般束腹不適用) b。收縮腹部，消肚子 4)開始綁的時間：自然產——產後第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產—— 術後第二天 5)每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;產後2周24小時綁著，鬆了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下 6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈後晾乾即可，勿用洗衣機

4 如何選購產後盆骨帶 1.選專業的骨盆帶 如展全交叉骨盆帶，是利用交叉結構的物理穩定性，結合人體生理結構研究發明，可最科學最大化收緊矯正骨盆，使用起來也比較簡單、方便、安全。為目前產科醫生比較看好的專業骨盆恢復產品。 2.不要跟風，貪圖便宜 現在，特別是網上銷售該類產品很多，有些圖片看似也不錯,價格也不貴，其實大都是同質低價競爭，用材低劣、工藝粗糙、設計不合理，不僅起不到作用，還會導致不適，產後生理恢復、身體健康最重要，千萬不要貪圖便宜，隨意跟風。

產後如何自查盆底肌

小寶貝來到世界，這個時候，大家的注意力都放在了寶寶身上，對媽媽的關注則一般都是瘦身或是側切、剖腹產刀口的恢復，很少有人關注碧鎮盆底恢復這件事!

而盆底恢復是產後恢復最重要的項目，其重要程度要遠遠超過產後減肥瘦身!十月懷胎，不論是順產還是剖腹產，在分娩過程中，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷，要是不及時復受損修的盆底肌肉，容易在日後引致疾病。今天特別邀請了北京航天中心醫院的張小雲老師跟麻麻說一說產後盆底肌的康復。

盆底肌到底在哪兒?

盆底肌顧名思義，骨盆底的肌肉，從外到內，由淺入深，盆底肌分為外層、中層和內層，我們這里所講的盆底肌是狹義握伍上的盆底肌，即最內層的盆底肌。它由恥骨cunt肌、恥骨直腸肌、恥骨尾骨肌和髂尾肌組成的肛提肌群和尾骨肌構成，這些肌肉前方是恥骨聯合，位於尿道、cunt和直腸的兩側，呈對稱分布。

盆底肌受損會造成哪些後果?

盆底肌參與控制排便、排尿、性生活和維持骨盆結構的穩定性，如果盆底肌出現問題，盆底功能發生障礙，可能會出現漏尿、便秘、子宮脫垂、cunt脫垂、盆底痛、大便失禁、性生活障礙等現象。所以盆底肌很重要，它與我們的日常生活息息相關!

剖宮產和順產媽媽都需要盆底肌康復訓練

隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，宮腔內的羊水量不斷增多，導致腹壓不斷增加，大部分重量都壓在了盆底，長期的擠壓使得盆底肌容易發生鬆弛，導致盆底功能出現下降，因此，不管對於順產或者剖宮產都可能會出現盆底功能下降的情況，剖宮產產後同樣需要做盆底功能的檢查和盆底功能康復。

另外，對於順產的女性，在經產道分娩時，盆底肌和盆底末梢神經也可能出現損傷，最終導致盆底功能受損，產後繼而發生漏尿、子宮脫垂、便秘、盆底痛等盆底疾病。

盆底功能出現問題應該怎麼辦?

1做盆底功能檢查(Glazer評估)

盆底生物反饋治療：神經肌肉電刺激主要是促進神經軸漿運輸，營養神經;增強肌肉力量及肌纖維數量;增強感覺;促進血液循環，重塑神經通路。

肌電觸發刺激：反復的訓練，增強患者收縮肌肉的意識，以引發進一步的肌肉刺激，進而向中樞神經系統提供大量的輸入沖動，使大腦中樞逐漸恢復對盆底肌肉的控制。

2堅持做盆底肌鍛煉(Kegel運動或cunt啞鈴)

主動鍛煉盆底功能

針對各種疾病有針對性地對盆底快、慢肌肌纖維進行訓練

患者自主、反復鍛煉盆底肌肉群的收縮和舒張

增強盆底肌張力，恢復鬆弛的盆底肌

逐步達到自行控制盆底肌的收縮和舒張

如有盆底痛等盆底肌過度活動的症狀，應堅持做腹式呼吸運動

3治療時間：一個療程

10次治療，2次評估，每天或隔天一次。

每次治療30分鍾左右，包括15分鍾電刺激和15分鍾Kegel模板或多媒體生物反饋訓練。

推薦1到2個療程，教會患者正確收縮盆底肌，配以家庭訓練(每日2~3次，每次10~20分鍾)。

通過治療，漏尿、便秘、子宮脫垂、產後cunt壁膨出、夫妻生活疼痛等這些盆底功能障礙性疾病就會遠離你。

㈣ 怎樣正確使用骨盆帶矯正恢復身形

孕婦產後骨盆會有不同程度的變化，使用骨盆帶可以快速矯正恢復孕婦身形。那麼什麼是骨盆帶？骨盆帶有用嗎？骨盆帶怎樣正確使用？骨盆帶使用有哪些注意事項？怎樣選擇合適的骨盆帶？哪種骨盆帶好？骨盆帶哪個牌子比較好？下面我為你詳細介紹。

什麼是骨盆帶
骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。骨盆帶主要用於產後骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產後及時使用對產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材極有幫助。
骨盆帶有用嗎
骨盆矯正帶，適用於分娩後骨盆出現較強程度的疼痛者，一般由兩根或一根束帶組成，通過綁緊臀部，使骨盆下部產生適當強度縮緊，並保持安定，不僅可以感覺舒適，同時有助於產婦的骨盆恢復到分娩前的狀態，重塑媽媽體型。而骨盆帶的發展，也具有了較長的歷史。

上世紀60年代，歐洲人開始使用了紗布捆裹的方法進行產後助收骨盆，後傳入日本，在捆裹收腹的同時將胯部一起捆裹纏繞起來以達到收腹收骨盆效果，由於使用比較麻煩，逐漸被淘汰。

80年代，法國產科醫生發明了一種利用菱形結構力學骨盆恢復方法，也稱ohemn骨盆帶。它是根據女性產後骨盆生理變化的特點，科學利用菱形結構力學結合人體工程學、生物力學原理研究發明的，近年改進型開始傳入中國、日韓一些國家，很受現代產後媽媽的青睞。

90年代，日本生產企業生產了一種骨盆帶，也叫腰帶式骨盆帶，近年傳入中國，目前市場上最多的就是這類仿日骨盆帶，這類骨盆帶比較厚重，堅固耐久，但最大問題是使用起來不舒適，太緊了勒的腰痛，稍一活動容易出現上竄下滑現象，常常不能堅持使用。
骨盆帶正確使用
1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學道理的，稍微懂一些醫學常識的人都知道，這樣會掠壓內臟，影響血液循環，對產後身體健康極為不利的。

2、不能收胃：產後收胃是錯誤的，產後科學收腹收胯恢復骨盆是正確的，根本用不著收胃，產科醫生劉湘雲說：「產後捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的。」產後是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什麼作用了。

4、固定要穩：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環，太鬆了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產品，松緊很不好把握，使用時要注意。

5、使用時間：一般專業優質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。
骨盆帶使用注意事項

1、使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對於助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用後多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用後多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、產後「提臀」是錯誤的：大家知道，產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌是很必要的，也是很科學的，產後提臀就沒什麼道理了，有的兩帶式，一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，所謂「提臀」其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環，因此產後提臀是錯誤的，對骨盆恢復也是起不到什麼作用的，提臀只是賣家噱頭而已。
怎樣選擇骨盆帶

1、選擇使用位置合適的骨盆帶：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今有相當一部分骨盆帶的使用部位，用到腹部上去了，這樣對於助收骨盆起不到任何效果，產婦在挑選時，要注意這個細節。

2、不要買低劣產品：有些廠家為了迎合消費者低價心態，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用後多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用後多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、不要輕信產後「提臀」：產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌很有必要，也是很科學。所謂「提臀」其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環，對骨盆恢復也是起不到什麼作用。
哪種骨盆帶好
菱形式：它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是目前產科醫生比較看好的一種。

腰帶式：也叫日本腰帶式，2010年後國內最多的就是這一類，如幾件套等，大都是近年仿日式，同一款產品價格相差很大，處於低質低價競爭階段，由於做工簡單、粗糙、彈性差，使用後多有不舒適，稍一活動就容易出現上竄下滑現象，很難堅持使用。

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果並不理想。

紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由於使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，目前在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
骨盆帶哪個牌子好
產品名稱：六甲村骨盆矯正帶

品牌介紹：杭州六甲村貿易有限公司為美商獨資企業，笨公司注意從事品牌代理及行銷，目前為來之台灣的孕產婦第一品牌「六甲村mammy-village」孕產婦精品的中國大陸地區總代理。「六甲村」品牌設在台灣的總部六甲村實業有限公司創立於1997年，同時也改寫了東方孕媽咪傳統觀念的新頁。

推薦理由：六甲村骨盆矯正帶採用高品質面料，透氣舒適，讓媽媽不會感到嚴重的壓迫感；糾正產後媽媽因哺乳、長期抱嬰兒等原因造成的體態變形，恢復腰部曲線；加寬三角骨縮緊骨盆，給骨盆最大的支撐。

產品名稱：三洋盆骨矯正帶

品牌介紹：dacco三洋產婦全程護理套裝誕生於1962年，是51年產婦護理經驗和世界領先技術的結晶！日本每年90萬產婦中約有60萬人使用三洋產婦全程護理套裝。

推薦理由：三洋盆骨矯正帶能拯救產後媽媽大屁股！具體優勢：①有效收緊臀圍②強力矯正變形骨盆③減輕產後腰背部、恥骨、臀部疼痛④改善陰道鬆弛⑤柔軟透氣，不緊勒。讓鬆弛的骨盆立刻緊實起來！

產品名稱：神豆骨盆帶產後骨盆矯正帶

品牌介紹：imdoo神豆創始團隊成員擁有嬰童產業10年以上的專業發展經驗，→獲得高級營養師認證資質的營養學專家，經營歐美兒童棉紡織品進出口的棉紡織品專家，國內規模最大嬰童零售業創設人，國內最早從事產品供應鏈品質管理的軟體專家及國內最早專研電子商務的電商專家搭配組合而成！嬰童產業最專業的管理團隊，只為實現一個夢想：神豆——讓育兒變得更輕松！

推薦理由：淘寶領先SGS權威檢測0刺激肌膚!!!(☆＿☆)更優品質:天然環保彈力纖維——舒適透氣，方便佩戴及脫卸，讓媽咪更容易堅持產後恢復，重塑曼妙身材。搭配彈力收腹帶，效果更佳!

產品名稱：琪孕兒骨盆矯正帶

品牌介紹：琪孕兒，專注孕產服飾6年，以舒適健康環保為導向，是媽媽們十月孕期的貼心朋友。

推薦理由：琪孕兒骨盆矯正帶彈力透氣、雙層束縛、產後恢復、搭配束腹帶效果更佳。

產品名稱：茄子媽咪加強型骨盆矯正帶

品牌介紹：二十世紀80年代初，Smile女士在寧波和義路（現今和義大道）開設第一家Smile服飾裁縫店，專量身定製社交場合貴族服飾。母親Smile女士深知孕育過程對女人的重要性，全身心投入孕婦裝設計，2010年將自己的品牌改名為SmileMami(茄子媽咪)。

推薦理由：茄子媽咪加強型骨盆矯正帶能幫助矯正變形骨盆，收緊臀圍，幫助恢復您的魔鬼身材。

㈤ 骨盆帶的介紹

骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。近年隨著人們產後骨盆矯正意識的增強，骨盆帶主要用於產後骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產後及時使用對產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信極有幫助。無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。這就是孕媽媽們經常說的產後大屁股。要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各種不良症狀，需要在分娩之前為自己准備一根骨盆帶，產後抓緊時間使用骨盆矯正帶立刻收緊鬆弛骨盆。

㈥ 如何正確使用收腹帶和盆骨帶

產後先用骨盆帶

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做准備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效回復。

因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產後2、3天後，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。

自然分娩的媽媽月子後才可使用收腹帶

有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。

因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。