菜花粉的食用方法

『壹』 有誰知道，油菜花粉怎麼吃

1、直介面服

油菜花粉在直介面服的情況下，功效最為出色，它能滋補身體也能提高人類前列腺功能，直接服用油菜花粉時，可以把它放在微波爐中進行高溫消毒，這樣會讓花粉表面的細菌與寄生物全部失去活性，可以防止它們隨油菜花粉進入人體內部對身體產生不良影響。

2、蜂蜜調服

用蜂蜜調服油菜花粉，功效也特別好，油菜花粉的味道特別重，很多人在直接吃的時候不能接受，這時最好能把它和蜂蜜按1:4的比例放在一起調勻，浸泡一到兩天再取出以後直接品服，這樣既能讓油菜花粉味道變好也能讓人體吸收更多的營養。

『貳』 油菜花粉怎麼吃

1、油菜花粉怎麼吃
搭配蜂蜜牛奶
花粉原始的味道較重，口感比較澀，建議食用時可添加一些蜂蜜和牛奶調服，並且很助於睡眠，它們的營養價值還是比較高的，但是一定要注意哦，長期食用的話，可是會發胖的啊。
2、溫水沖服
水溫最好在40℃~50℃左右，這種溫度可以很好的讓香氣散發出來，又不破壞氨基酸等營養物質，效果更好。
3、油菜花粉什麼時候吃
飯前服用：約餐前十五至三十分鍾使用，吸收能力最強，效果最好。
早上空腹吃：蜂花粉作為一種營養性的美容用品，其中的維生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤肌膚，保持皮膚的光澤和質感。早上空腹吃有美容、減肥功效，可以加蜂蜜，效果和口感更好。
4、油菜花粉的作用
輔助兩性健康治療
油菜花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以很好的改善前列腺的血液循環，同時黃酮類的物質有很強的抗氧化性，能防止前列腺肥大和前列腺紊亂，能有效治療前列腺增生。
5、抗菌作用
花粉不是葯物，但可增強身體的對外來細菌的抵抗力。其中的山奈酚成分，其抑菌效果顯著，能夠使患者盡早復愈。當已被感染時，花粉與葯物一起服用，會有更顯著的效果。對長期營養不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養都有直接的功效。
6、注意事項
勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度，活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。
7、適用人群
花粉過敏者禁用：服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。
8、溫馨提示
儲存方法：
蜂花粉由於營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置於乾燥處或冰箱中保存。
鑒別方法：油菜花粉本身香甜的味道比較小，如果開瓶時聞到較重的酸味，有可能已經變質了。同時溫水沖服時有聞到酸味或者伴隨一點臭味的話，建議不要食用，花粉已經變質。
9、油菜花粉的功效
(1)增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以積安堂油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。
(5)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
(6)調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。
(7)保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(8)調節神經系統，促進睡眠。
(9)輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。

『叄』 油菜花粉和蜂蜜在一起如何食用效果最好

花粉和蜂蜜的最佳
食用方法
(1)是直接將花粉人口食用。然後用不高於40℃的溫開水送服。也將花粉調在稀粥中食用時溫度不能高於40℃；還可放人牛奶、飲料中同飲，也可浸酒同飲。一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜(2)食用時間
實踐表明，最好的食用時間是每日早飯前15～30分鍾空腹食用，因為空腹容易吸收。治療劑量較大，最好分2—3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15—30分鍾食用，也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2～3次。
(3)食用周期
根據國內外療效實踐觀察，用於治療，最少也得食用花粉1—2周，一般應持續食用15—30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間。如果作為一般的強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按上述的要求，有條件的可以經常食用，只是食用量少些而已。

『肆』 油菜花粉的食用方法

沖泡食用時，不宜用60℃以上的水沖泡，以免破壞油菜花粉的營養。