⑴ 維生素c食用方法
維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性葯物，具有降低毛細血管的通透性及脆性，增加機體抵抗力功效。可大家知道維生素C要怎麼食用嗎?下面我就和大家分享維生素c食用方法，希望對大家有幫助!
維C作用特點：
1、水溶性維生素，也就是飲水使用效果最好。
2、體內儲存量有限，過量添加，隨尿液排出體外。
3、參加氧化還原反應，使紅細胞攜氧能力增強。
4、使胃腸道內，呈酸性環境。
5、促進鐵吸收。
6、解毒作用，對葯物中毒、細菌毒素都有效。
7、增強機體抗病能力，抗熱應激，促進抗體提升速度。
談了這些，那麼在肉雞上，不同情況下，怎樣使用才是正確的呢?
1、增強多西環素作用，每克維C兌水10-15斤，增強療效。
2、抗應激，中暑、轉群、分籠、驚嚇等，每克10斤水。
3、葯物中毒：每克10斤水，配合5%葡萄糖飲水。
維生素c食用方法：
(1)要按照生理劑量服用，此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、惡心嘔吐，以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等葯源性疾病。長期大量服用維生素C，可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血症、高尿酸血症、痛風性關節炎;兒童可引起軟骨症;注射給葯偶爾可見過敏反應。
(2)推薦空腹服用。因為大劑量維生素C可破壞食物中的維生素B12，妨礙銅或鋅離子的吸收。但要注意患有消化道潰瘍的病人最好不用或慎用，以免對潰瘍面進行刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
(3)大量服用維生素C後不可突然停葯。因為突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使壞血病或其他病加重或復發。應逐漸減量直至完全停葯，或採用葯物替換療法，確保疾病穩定而不復發加重。
(4)盡可能不服用大劑量的維生素C，因為大量服用後可使尿中糖排出量增多，使尿糖呈假陽性反應，有礙糖尿病的診斷及降糖葯的使用。
(5)需長期服用阿司匹林的患者要補充維生素C。
(6)維生素C不宜與異煙肼、磺胺類葯、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素等葯物合用，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失敗。
(7)維生素C對維生素B12有破壞作用，與阿司匹林腸溶片合用，會加速其排泄而降低療效。葉酸與維生素C合用也會減弱各自的作用，若治療貧血必須使用時，可間隔使用，不得同時服用。
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⑵ 維生素c片怎麼吃 正確吃維生素c片的方法
維生素C片的用法用量：
(1)成人：①飲食補充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③維生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小時次。⑤特發性高鐵血紅蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。
(2)小兒：維生素C缺乏：小兒每日00～300毫克。至少服2周。意見建議：柿子椒250克，洗凈，用手掰成小塊，下鍋用抽炒至外皮稍皺時加人鹽、白糖適量和少許水，翻炒數下即可，常食。獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑶ 維生素C怎麼吃
維生素c因為有著很好的美白作用和提高人體免疫力的功效，而受到了大家的喜愛。
大家可以根據醫生給出的建議，適量的補充維生素c。可以選擇維生素c咀嚼片，維生素c膠囊，維生素c泡騰片。維生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，維生素c膠囊可以用溫水送服，維生素c泡騰片泡在溫水中食用就可以了。大家可以根據葯品上的說明，選取自己適用的劑量來使用。
橙子，葡萄中含有的維生素c含量很多，經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還有著美白的功效，特別適合愛美的女性使用，因為它可以使皮膚變得更加白皙，更有光澤。還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康，而且對癌症有著一定的防治作用。經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，從而可以有效的預防心腦血管疾病，並且對心腦血管疾病，有著一定的治療作用，特別適合中老年人食用。培訓宿舍還有著一定的解毒的作用。
1、愛美的女性
經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還有著美白的功效，特別適合愛美的女性使用，因為它可以使皮膚變得更加白皙，更有光澤。還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。
孕婦是可以吃維生素c的。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康。
如果在較短的時間內，食用大量的維生素c是沒有關系的，因為維生素c，它的毒性很小。有可能會引起惡心嘔吐的症狀，可以去醫院看一下。如果多年長期使用維生素c的話，有可能會影響婦女的生殖能力，對於懷孕的女性來說，可能會影響胎兒的生長發育。而且還不利於青少年的骨骼發育，容易患有骨病。
感冒葯可以和維生素C一起吃嗎
感冒葯可以和維生素c一起吃。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，並且對心腦血管疾病，有著一定的治療作用。
維生素c在晚上吃是比較好的，因為晚上的光比較少，能夠使維生素c很好的發揮作用。維生素c遇到陽光的話會變質，會損失葯效，不利於人體對營養元素的，消化和吸收，不利於人的身體健康。
1、腎功能不太好的人不要食用過多的維生素c
對於腎功能不太好的人來說，過段時間維生素c也會加重腎臟的負擔，有可能會導致泌尿系統的結石，引起胃酸過多等。還會刺激腸胃，不利於腸胃的正常蠕動，不利於人體的身體健康，日常生活中應該避免食用。
2、要在空腹的時候吃維生素c
對於腸胃不太好的人，或者具有胃潰瘍的人來說。在飯後食用維生素c的話，會刺激腸胃，刺激胃酸的分泌，會導致潰瘍的病情加重。所以如果想要食用維生素c的話，要在空腹的時候食用。
3、如果長期服用維生素c的話，不要突然停葯
長期食用維生素c的話，身體已經習慣了維生素c，如果突然停葯的話，身體會發生戒斷反應，會加重以前的病情，不利於身體健康，應該要慢慢的減少葯量，直到身體可以適應。
4、維生素c不要和青黴素一起吃
維生素c和青黴素一起吃的話，會降低葯效，因為他們是處在酸性的環境中的，會發生化學反應，不利於人體對葯效的吸收，不利於人體對病情的控制。
5、在使用維生素c的時候，要補充維生素a和葉酸
維生素c會加快身體，對維生素a和葉酸的排泄和吸收利用。所以人體會缺乏維生素a和葉酸，所以在服用維生素c的同時，一定要補充葉酸和維生素e。
6、維生素c和阿司匹林腸溶片不要一起吃
維生素c和阿司匹林腸溶片會，發生化學反應，吊橋會葯效會增強，會加快腸胃的蠕動，刺激腸胃，使人體加快排泄，有利於大便的排出，還會會引起腹痛，腹瀉的問題。不利於腸胃的正常蠕動和腸胃的正常功能。
7、在治療貧血的時候，維生素c和葉酸，要間斷使用
維生素c和葉酸一起食用的話會，降低葯效，不利於葯效的揮發，不利於人體的身體健康，所以在學校貧血等疾病的時候，一定要葉酸和維生素c分開使用，分開時間使用。
8、維生素c要在陰涼的地方保存
維生素c遇到陽光的話會變質，會損失葯效，不利於人體對營養元素的，消化和吸收，不利於人的身體健康，所以在日常生活中應該將維生素c保存在陰涼的地方。
9、維生素c和動物肝臟不要一起吃
維生素c會和動物肝臟中的銅元素發生化學反應，使維生素c快速氧化而失去營養功效，不利於人體對葯效的吸收，不利於身體健康，不利於病情的快速控制。
經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，從而可以有效的預防心腦血管疾病。