口服靈芝的食用方法

1. 靈芝怎麼吃好 四個食用方法

說起靈芝，大家都很熟悉的吧，也經常聽到過它的養生的功效和作用吧。靈芝是很珍貴的一種中葯材，可以有很好的治療疾病和保健養生的作用哦。靈芝除了入葯治療疾病以外，還可以有很好的食療的作用，那麼你知道應該如何食用嗎，下面的這些食用方法不妨去試試吧。

靈芝水煎法：

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;靈芝泡水的話可以有緩解失眠的作用，補氣血的同時也提高了人體的免疫力。

靈芝泡酒：

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症;靈芝泡酒的話可以有緩解神經衰弱的作用，而且還有緩解失眠的作用，對於助消化，緩解氣血不足有幫助。

靈芝燉肉：

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化;

靈芝銀耳羹：

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症;

關於靈芝的一些食療方法，介紹了相關的內容了，信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養價值是比較高的，而且還可以有緩解神經衰弱的作用，對於身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經常食用哦。

2. 靈芝的正確吃法與用量

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鍾後當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

3.泡酒

把靈芝清洗干凈曬干後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。

4.煲湯燉肉

把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便於靈芝的有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

3. 靈芝片如何食用

靈芝片食用方法如下：

1、泡服法

將芝片剪成碎塊，一般用量15-20克。放在茶壺內，用開水沖泡做茶飲。

2、煎煮法

將片剪成碎塊，一般用量20-30克。放入罐內（或不銹鋼鍋內），加水煎煮，煎煮3-4次，把每次的煎液混合，分次口服。

3、泡酒法

將靈芝片剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，3-4天後，白酒慢慢變成褐色時即可飲服，也可適當加入冰糖或蜂蜜調味。

4、煮粥法

用靈芝片煎煮取汁，與大米混合，煮粥服食。

5、入膳法

用靈芝片煎煮取汁，與食物做膳，或與食物同燉服食。

(3)口服靈芝的食用方法擴展閱讀：

食用靈芝的注意事項：

1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。

2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。

3、對靈芝過敏的人群，禁用靈芝。

4、病人手術前、後一周內的病人禁用靈芝。

參考資料來源：網路-靈芝切片

參考資料來源：人民網-靈芝不能和什麼同吃？靈芝食用禁忌