㈠ 用精油泡澡該怎樣操作方法應注意的問題有哪些
芳香泡澡,是芳香療法中非常重要且多用途的療法。芳香泡澡具有緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。准備芳香泡澡的方法很簡單:現在浴缸中放慢舒服的熱水,在進入浴缸前才加入六滴左右的精油,用受攪拌直到精油均勻散開。不要太早將精油加入水中,以免損失精油的某些療效(有些精油具有高度揮發性,療效易隨蒸汽散發)。
精油加入水中之前,也可以利用基礎油、牛奶或伏特加酒等先將精油稀釋,皮膚比較容易過敏的人,特別需要這個預先稀釋的程序。另外,讓嬰兒或幼童進行芳香泡澡時,也一定要進行這個稀釋的步驟。
相對於一浴缸的水,我們所使用的精油量實在很少,但效果卻非常驚人。精油會散布在水面上,形成一層薄膜,在我們沐浴時,部分精油就會粘附在我們的皮膚上。熱水的溫度,促進皮膚吸收精油的速率,而部分精油揮發成蒸汽,從我們的鼻子吸入體內,只要泡十五到二十分鍾,精油就有足夠的時間發揮功用。
注意事項:1、絕對不要在嬰兒或幼童的洗澡水中加入純精油,一定要先用杏仁油等溫和的基礎油,或二至三湯匙的全脂牛奶先進行稀釋。高純度的精油,療效非常強烈,如果誤食,可能會損傷嬰兒或幼童纖細的胃壁組織。特別是嬰兒,他們經常會有吸吮拇指,或將手指放在口中的習慣,因此為了安全起見,決不可使用未經稀釋的精油,以免發生誤食中毒的危險。此外,未經稀釋的精油,也會損傷眼角膜,而嬰兒又很容易用手揉眼睛,因此一定要先稀釋精油,才能讓嬰兒使用。對嬰兒來說,稀釋一滴精油加入洗澡水中,就足夠了,對於已經可以在浴缸洗澡的幼童,則只要稀釋二至三滴精油,就很足夠了。
2、有些精油會刺激皮膚,所以不適合用於芳香泡澡,而這些具有刺激性的精油,都列在附錄表中。皮膚比較敏感的人,就算是接觸比較溫和的精油,也可能會出現刺痛感,只要先將精油稀釋再加入洗澡水中,就可以改善這種情形。
㈡ 蕁麻疹用什麼中葯洗澡比較好
方法一:如果你想緩解症狀,那麼你可以用一些中葯來泡澡。材料有苦參、百部,蛇床子,明礬,花椒等,先把這些材料用水燒開,然後用這些中葯煲好的水來洗澡,最好能夠堅持泡澡三十天作用,這樣治蕁麻疹的效果比較明顯。
二、可以用一些桃葉來洗澡,如果要治療慢性蕁麻疹,那麼你可以用一些桃葉的湯汁來洗澡,這樣可以抑制蕁麻疹的搔癢。方法比較簡單,先把桃葉陰干,然後把桃葉搗碎,然後放入紗布袋中,等洗澡的時候,把紗布放到浴缸裡面。把一些熱水注入浴缸,等到熱水冷卻至適當溫度後,你就可以泡澡,效果很好。
三、在洗澡的時候,你可以在水中加入一些食醋和白酒,然後調勻後,然後用來泡澡,一般泡幾分鍾就可以了,堅持幾次,效果會比較明顯。
四、用枇杷葉泡澡。先把枇杷葉的煎煮,可以有效的治療痱子和蕁麻疹的功效。首先要准備好枇杷葉,用手掐碎,放入水中煮沸。把煮過的水倒入浴池水中片刻,用來泡澡,這可以有效的治療慢性蕁麻疹。
㈢ 葯浴療法的准備工作有哪些
葯浴是進行醫療或養生及以美容為目的的洗浴,不同於一般的「洗澡」,因而從器具、水、添加物質等各方面均有一定的要求,因此也就要進行相應的專門准備工作,進行葯浴療法的患者也應該掌握一些普通的常識,下面即予以簡單地介紹。
(一)浴器1.AA全身浸浴用具BB以家用澡盆、池、缸等為最常用,也最方便,基本要求是清潔,大小合適。質地從葯浴角度考慮以木質者最佳,其次為陶、搪瓷等。金屬者最好不用,如受條件所限必須使用時,則盡量選鋁、銅質者,鐵質者最差,最好不用。容器的深度以能半躺、坐、蹲為宜,容量過大則浪費水及葯液;過小則人浴時體位不舒適,長時間浸泡難於堅持,影響效果。容器的安置一定要牢靠,需要有固定裝置,否則老人、行動不便者扶按盆沿時很容易發生傾倒。在容器旁的牆上,或上方最好安裝拉手、吊環等物,方便變換體位及出入容器等。總之,以浸浴為浴療方式者,一定要事先對浸浴用具進行全面、仔細檢查,以免發生意外。
2.AA局部浸浴用具BB常用家庭中的盆、缸、罐等物。葯浴時最好選銅質者,可以先煎葯,再洗浴,十分方便。鋁質次之。最好不用鐵質者,搪瓷不耐加熱,可先用沙鍋、陶器煎煮好後再配成浴液,倒入搪瓷盆中使用。連續應用浴液時,應使用有蓋的容器。應特別注意的是,有油膩的容器,事先一定要清洗干凈。
3.AA淋浴用具BB一般洗澡直接使用水管或安裝噴頭即可,浴療時多需使用葯液或礦泉等特殊的「水」。因此,一般家庭用淋浴裝置顯然達不到此目的。有條件者可自製,安裝一水箱,將符合要求的溶液配入水箱中,進行沖洗。亦可使用市售簡便淋浴器,2根水管,主管連於水管,另一根插入盛著葯液的容器中,加熱後的葯液被自來水帶著流出噴頭時稀釋成理想的濃度和溫度。
4.AA熏蒸浴器BB全身熏蒸浴在家庭中可採用如下方法:在浴盆、浴池等容器上蒙蓋一塑料薄膜,使入浴者頭部外露,其內置熏蒸器;或使用市售的簡易浴罩,其內置熏蒸器。熏蒸器即以一加熱裝置、一容器組成,可採用電熱器置於葯液容器中,使葯液蒸發。局部熏蒸時多以銅、陶、搪瓷等容器置於加熱器上,其上放一竹、木製的柵架,將需治療的身體部位置於其上,不斷加熱,使源源不斷的氣液熏蒸局部。有時熏蒸後為加強效果,可用棉製品包裹患處。熏蒸口、鼻、眼等處時,可在熏蒸容器上自製一圓錐形紙板筒,令蒸氣集中於患處。應注意眼部極易燙傷,故距離容器應遠一些,以手指尖端測試氣霧不燙為准。
5.AA棉織品BB各種洗浴離不開棉織品,選擇時首要原則是成分天然、質地柔軟的純棉製品,化纖品不可用。家庭中每個人使用的浴巾專人專用,專病專用。每次用後以清水洗凈、曬干。治療皮膚病、性病等疾患時使用的浴巾,最好1次1換或每天1換。洗浴有潰損的傷口或陰部、肛門等黏膜處時,應選醫用脫脂棉,可整卷購回,用沸水鍋熏蒸30分鍾以上,隨用隨取,用後棄之。非1次性使用的棉織品應定期消毒,每10~15天消毒1次。
(二)洗浴用水各種洗浴離不開水,水又是葯物的媒體,水質如何直接關繫到浴療效果。目前在大多地區的水質還是比較好的,但有些問題還是應予注意,因為葯浴畢竟不同於一般的洗澡,水質處理不好有時會影響葯物作用發揮,甚至出現不良反應。所謂水質,主要包括水的清潔度、含氧量、軟硬度和酸鹼度。洗浴用水首先要清潔,不含各類致病微生物和有害雜質。對含氧量要求不高,而軟硬度與酸鹼度的不同,常常可以產生不同的療效,故不可一概而論,但一般pH值在6~7之間較為適宜。下面就對各類常用水質作簡單介紹。
1.AA自來水BB城市與大多數鄉鎮均有現成的自來水,水質可靠,可直接用於葯浴。但有時水中消毒物質過濃,不適宜直接洗浴。鑒別法是可嗅到一股氯氣味,就需進行處理,讓其中的消毒成分揮發掉,因此多採用晾曬的辦法,即提前將水放入盆、池中8~12小時,如在室外曬4小時以上則更好,晾曬時間最好不超過2天,否則易滋生微生物。
2.AA井水、泉水、地下水BB這三種水的水質相差很大,不可一概而論。判斷水質好壞的方法,可根據當地居民水壺中水垢的顏色及性質進行判斷:如果水垢色白、細膩,則水質好,水垢色黃、粗糙則水質差。當然,有些水質含有特殊礦物成分,需經有關部門化驗後確定。此類水水質不好時,可以燒開後使用,或加入明礬凈化後使用。明礬凈化法:每升水加入明礬100克,充分攪拌後,沉澱30分鍾以上。除去沉澱物即可使用。
3.AA江、河、池塘水BB此類水最大的特點是其中雜質較多,直觀感覺混濁,有不同的顏色。如用於一般洗澡,尚可將就,但用於葯浴就不行了,可用上述明礬凈化法。也可靜置於池、盆中,令泥沙沉澱後再用明礬處理。
4.AA礦泉水BB天然礦泉水,本身即是「良葯」,應先了解礦泉水成分後有針對性地洗浴。城市中的地熱水一般也具有礦泉水性質,都可以進行葯浴。
5.AA雨水BB缺水地區可收集雨水洗浴。一般只須經過泥沙沉澱即可使用。
6.AA雪水BB雪融化後是良好的洗浴用水。中醫認為,雪水性寒,用於實證、熱證效果較好,如用於寒證等,應加熱後去其寒性再用。
7.AA蒸餾水BB為最佳葯浴用水,可配製任何葯物使用,但成本高,不適於一般家庭使用。
最後要提到的是各類葯浴用水的水溫問題,可根據洗浴要求的不同,按冷浴、溫浴、熱浴等要求加熱。加熱方法有爐火、電熱器、太陽能等,根據不同情況選用。
(三)浴室除局部浴外,全身浴要求在特定浴室內進行。浴室首要的要求是室內通風良好,應在洗浴時(蒸氣浴除外)亦有非直接對流的通風,而平時又能有直接暢快的通風,以利室內乾燥防霉、防蟲。浴室地面應進行防滑處理,牆壁安置一些掛衣物、浴巾的鉤子及老人用的扶手,照明應明亮而光線柔和。另外,在浴室內進行葯浴時,還需配備一些輔助用品,簡介如下。
1.AA清潔劑BB葯浴前需洗凈身體,常用的有皂類和洗浴液,選擇時以鹼性小、香味清淡為原則,用後沖洗干凈。
2.AA消毒劑BB 用於浴巾、器皿的消毒,常用的有高錳酸鉀、新潔爾滅、75%乙醇、苯酚(來蘇兒)液等,使用後均應仔細、充分沖洗干凈。
3.AA搓擦用品BB除毛巾外,民間常用一些粗糙製品「搓澡」,葯浴時亦可適當利用。常用有以下幾種。
(1)絲瓜絡:本身即為中葯。葯浴時以之搓擦全身,有助於葯物向皮膚滲透,增強療效。選絲瓜絡時,以網路細密、柔軟者為佳。初次使用前,應用熱水浸透洗凈,或用熱鹼水搓後洗凈使用。
(2)布袋:以手伸入袋中,隔袋搓全身。有出售者,注意勿選化學纖維織物。自製選厚些的棉布、毛巾,縫成口袋狀即可。注意用後清水洗凈。
(3)棉紗團:以純棉棉布團,外裹棉布等天然纖維織物製成。用時以之揉按、搓擦、拍身體各部,兼有按摩作用,十分舒服。
(4)刮板:以竹、木、牛角、玉石等天然物品製成2~3厘米寬的板狀物。洗浴時刮推身體相應部位,助行氣血,幫助葯物滲透。亦可起緩解疲勞,去除病變皮膚等作用。
(5)趾梳:用於足部局部浸泡時,分開腳趾,以利葯物發揮作用。其狀如梳,齒粗如鉛筆,竹木者為佳。用時插入腳趾間,十分方便,用後曬干。
4.加熱器(1)熱浴:溫浴使用的加熱器,除事先用爐火將水加熱後再對入浴池(盆)者外,方便實用而最好的是電熱水器或煤氣熱水器,把水加熱至比適用稍高的溫度後,再調入葯液。
(2)汽浴:熏蒸等需要恆溫加熱時,最好使用電熱水器,溫度恆定、可調,沒有煤氣中毒的危險。若使用煤氣加熱,或熱水器設在浴室內時,浴室應寬大、通風,以免發生意外。
㈣ 怎麼用中草葯敷身體,是用煮出來的湯燙毛巾然後在敷到身體上嗎
中葯熱敷的方法
1、乾熱法
常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2-2/3的熱水,將其中的空氣排出,擰緊塞子,用布或毛巾包好,放在需要熱敷的部位。乾熱法的穿透力不如濕熱法。
2、濕熱法
將小毛巾放在熱水中(或中葯煎出液)浸濕後擰干,放在患部,然後蓋上干毛巾或棉墊。也可以用熱濕毛巾上放熱水袋的方法。濕熱敷每次可持續20-30分鍾。
具體方法:
(1)根據病情選用適當的方劑。
(2)將中草葯置於布袋內,扎緊袋口。放入鍋內,加適量清水。加熱煮沸數分鍾。
(3)醫者趁熱將毛巾在葯液中浸透後擰干。根據治療部位的需要,折成方形或長條形,外敷於患部。待毛巾不太熱時,即用另一塊毛巾換上(也可放在上一塊毛巾的夾層中)。一般換2-4次即可。
(4)患者也可自我治療。將葯袋從鍋中取出,濾水片刻,然後將葯袋放在治療的部位上。
㈤ 浴鹽和浴液的正確用法
1、浴鹽的正確用法:
(1)潔面:溫水潤濕臉部,取適量浴鹽於手心,輕輕按摩臉部幾分鍾洗凈即可。
(2)美足:將10 克左右浴鹽放入盆內,加熱水後浸泡雙足5-10分鍾,把浴鹽抹在有厚皮的部位,如腳跟、腳掌、打圈按摩5-8分鍾,再用水清洗干凈,塗上潤膚露即可。
(3)桑拿:在桑拿時,將浴鹽放入布袋中輕擦全身肌膚、輕輕按摩,即可徹底清潔肌膚,滋潤嫩白肌膚。
(4)淋浴:沐浴時直接將裝入浴鹽的布袋吊在蓮蓬頭上,沖洗肌膚即可,簡單方便易行,是日常全身肌膚保養、護理的好辦法。
(5)按摩:先將身體洗凈,然後用浴鹽按摩全身,按摩的順序是先手肘,後大、小腿,再胸、腹、背部,使之全面滲透。待鹽水干後,躺在溫水裡浸泡一小會兒,因為時間太久皮膚會起皺。最後用清洗凈,抹上護膚乳。
(6)浸浴:將護膚香浴鹽20克-30克加入浴缸(約200升水),攪拌使浴鹽溶解,浴液呈現出美麗色澤和自然馨香後,便可以入浴。
2、浴液的正確用法
洗澡時,將浴液倒出少許到澡巾上,在全身各處搓洗後,用清水沖洗干凈。
3、浴鹽沒必要和浴液一起用,浴鹽和浴液均可單獨使用。
4、細膩的浴液不可以天天用,因為浴鹽對皮膚產生刺激,每周用1—2次最好。
1、浴鹽多由草葯、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成,富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素,使肌膚在清潔過程中得到深層清潔、滋潤及補充水分,進行循環代謝,舒緩壓力,消除疲勞。浴鹽不僅能泡澡,連洗臉、護手、美足、舒緩肩頸都可以。
2、浴液是以清潔劑和起泡劑為主,輔以其它助劑和添加劑製成的具有滋潤皮膚,去除污垢,改善人體氣味等作用的清潔產品。是人們日常生活中最常用、消耗量最大的一類日用品。