⑴ 伸筋草的用法與功效
【別稱】石松、獅子毛草、火炭葛、穿山龍、筋骨草、舒筋草。
【形態特徵】多年生草本植物。匍匐莖蔓生，分枝有葉疏生。直立莖高15～30厘米，分枝；營養枝多回分叉，密生葉，葉針形，先端有易脫落的芒狀長尾；孢子枝從第二、第三年營養枝上長出，遠高出營養枝，葉疏生；孢子囊穗，有柄，通常2～6個生於孢子枝的上部；孢子葉卵狀三角形，先端急尖而具尖尾，邊緣有不規則的鋸齒，孢子囊腎形，淡黃褐色，孢子同形。7、8月間孢子成熟。帶根全草入葯，夏季採收，洗凈，曬干。
【生長環境】東北、華北、華南、西南及內蒙、河南等地。多生於疏林下蔭蔽處。
【性味功效】味苦、辛，性溫。祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。
【驗方精選】第一方：伸筋草30克，藤杜仲30克，穿破石30克，牛尾萊30克，牛膝15克，豬腳1隻。
用法：共煲服，葯渣水煎洗患處。
主治：筋絡不舒。第二方：鮮伸筋草、鮮酢漿草、鮮徐長卿各適量。
用法：共搗爛，加白灑少許炒熱敷患處。
主治：跌打損傷腫痛。第三方：伸筋草30克，牛膝10克。
用法：水煎服，每日1劑，連服2～3日。
主治：腓腸肌痙攣(腳轉筋)。第四方：伸筋草30克，杜仲30克，千斤撥60克，海風藤15克，假蔞15克。
用法：水煎服。
主治：風濕痛。第五方：石松子(伸筋草的孢子)，滑石粉各等量。
用法：共混合研勻，干撒患處，每日2～3次。
主治：小兒夏季汗疹。第六方：伸筋草60克，吳茱萸6克。
用法：水煎洗患處。
主治：膿皰瘡潰爛。第七方：伸筋草適量。
用法：焙乾，研細粉，麻油調成糊狀，敷患處。
主治：帶狀皰疹。第八方：伸筋草10克，枇杷葉10克，紫金牛10克。
用法：水煎服。
主治：肺結核咳嗽。
⑵ 伸筋草怎麼吃
伸筋草 為石松科植物石松Lycopodium japonicum Thunb.的乾燥全草。主產於東北、華北、華中、西南各省。夏、秋二季莖葉茂盛時採收，除去雜質，曬干。切段，生用。 【葯性】微苦、辛，溫。歸肝、脾、腎經。 【功效】袪風濕，舒筋活絡。 【應用】 1．風寒濕痹，肢軟麻木。本品辛散、苦燥、溫通，能袪風濕，入肝尤善通經絡。治風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利，可與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節、尋骨風、威靈仙等同用。 2．跌打損傷。本品辛能行散以舒筋活絡，消腫止痛，治跌打損傷，瘀腫疼痛，多配蘇木、土鱉蟲、紅花、桃仁等活血通絡葯，內服外洗均可。 【用法用量】煎服，3～12g。外用，適量。 【使用注意】孕婦慎用。 【古籍摘要】 1．《本草拾遺》：「主人久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。」 2．《滇南本草》：「石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得檳榔良。」 【現代研究】 1．化學成分：本品含石松鹼，棒石松寧鹼等生物鹼，石松三醇，石松四醇酮等萜類化合物，β-谷甾醇等甾醇，及香草酸，阿魏酸等。 2．葯理作用：伸筋草醇提取物有明顯鎮痛作用；水浸液有解熱作用；其混懸液能顯著延長戊巴比妥鈉睡眠時間和增強可卡因的毒性反應；其透析液對實驗性矽肺有良好的療效；所含石松鹼對小腸及子宮有興奮作用。 3．臨床研究：用伸筋草、透骨草、紅花各3g，水煎浸泡手足30～40分鍾，每日3次，治療腦血管意外後遺症手足拘攣67例，2個月後，顯效35例，好轉29例（中醫雜志,1989,2:15）。 4．不良反應：伸筋草有致接觸性皮炎的病例報道。 【其他】華中石松 L.centro-chinense Ching、燈籠草L.cernuum L.亦作伸筋草使用。