茶油使用方法

1. 怎樣用茶油護膚

使用茶油護膚的具體操作方法如下：

1、卸妝時使用

保持臉部和手部的乾燥，用化妝棉蘸取足量的山茶油，先卸除眼妝、口紅等重點彩妝，然後從臉部中心開始向外側輕輕按摩，使彩妝自然浮出，最後用清水沖洗干凈即可。

茶油易與彩妝、污垢融合，能深入皮膚毛孔內部，使不潔皮脂與老化角質自然浮出，有利於清除面部殘留的有害物質，使面部不受侵蝕。

2、輔助底妝時使用

不容易上妝時，可在基礎化妝品中滴1～2滴茶油，揉搓均勻後塗抹於面部。這樣做可令皮膚馬上變得亮澤而生動，還可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。

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護膚茶油的保存注意事項：

茶油適宜儲藏在陰涼乾燥避光處，最佳溫度 10-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正常現象，不影響使用，外界溫度高自然會消失。

由於山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質期可長達兩年，比一般食用油長得多。通過提純的山茶油，在陰涼乾燥的環境下，保質期甚至可以達到五年。

2. 茶籽油的正確使用方法 茶籽油適合做哪些菜

1、煎炸食品。油茶籽油可以用來煎炸各種食品,它的耐高溫能力比較強,平時人們在炸丸子或者炸薯條時，都可以直接把油茶籽油放在鍋中加熱,等油溫乎棚圓合適以後把食材入鍋炸熟,這樣能讓炸出的食物色對金黃,香氣誘人。油茶籽油炸制食品時還可以反復使用,它不會產生對人體有害的物質。

2、做湯。油茶籽油還可以用來做湯喝,在製作各種湯歲塌品時不能先把油茶籽油和凳放進去,應該先放入各種食材和清水,等湯口煲好可以出鍋的時候再加入適量的油茶籽油,這樣能讓油茶籽油的香氣得到更好的揮發。

3. 茶油可以怎麼用

茶油可以內服、外用、調葯。

《中國葯典》（1995年版）將茶油作為葯用油收載，茶油因其富含多種營養成分，內服、外用、調葯都有很好的效用。

1、茶油外敷有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。

2、茶油經常內服，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

3、茶油長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。

4、茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發的功效。

5、茶油可做洗發劑和護法素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。

6、在台灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產後最佳的補品。南方素有「月子油」之稱。

7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒 的正常發育十分有益。

8、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化， 對促進骨骼等身體發育很有幫助。

9、中、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏發、 抑制衰老。

10、在中國傳統的中葯配方中常以茶油調制各種葯膏、葯丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹塗治瘡傷。

(3)茶油使用方法擴展閱讀：

上海市營養協會名譽理事長史奎雄教授、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅研究員等多位專家介紹說，產於江西、湖南等地的野茶油中，含有高比例的單不飽和脂肪酸，以及多種有益健康的膳食成份，在保證平衡膳食基礎上適量食用茶油，有助於減少發生心血管系統疾病的危險性。

在專家們看來，人體不能缺乏脂肪，如果不吃油，人體內也會自行合成飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸正是引起高血壓、高血脂、心臟病和肥胖病等「富貴病」的主要元兇。傳統植物油所含飽和脂肪酸的比例偏高，多吃也會導致「富貴病」的發生。因此，茶油就是一種能防「富貴病」的好油。

參考資料來源：網路——茶油

4. 茶油怎麼吃法

茶油素有「東方橄欖油」的稱號，其營養豐富，含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有補充營養、抗病防病等功效。健康的茶油無論是涼拌、熱炒還是煎炸、生吃都非常有益處。三高人士、孕產婦、老年人和嬰幼童尤其適合食用茶油。茶油怎麼吃才健康？下面一起來看看茶油的正確食用方法。

茶油的營養成分
山茶油營養豐富，含脂肪酸（不飽和脂肪酸93%，其中油酸82%，亞油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣質,及富含抗氧化劑和具有消炎功效的角鯊烯，角鯊烯與黃酮類物質，對抗癌有著極佳的作用。山茶油還富含維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素，被醫學家和營養學家譽為「生命之花」的鋅元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的種類是所有食用油中最多的。

食
用
方
法
涼拌
普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
熱炒
營養專家指出「熱鍋冷油」的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
煎炸
煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
湯菜
在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。
清蒸
在清蒸前或清蒸後加入一匙山茶油，如蒸魚或蒸蛋更清香鮮亮。
生吃
茶油怎麼吃才健康？maigoo健康小編建議可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。
烘焙
在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

茶油的作用與功效

補充營養
茶油是一種高營養的健康食用油，它能為人體補充豐富氨基酸和植物蛋白，還能讓人體吸收一些不飽和脂肪酸，這些物質被人體吸收以後，不單能促進人體代謝，提高身體各器官功能，還能阻止毒素在人體內淤積，經常食用可以起到清腸排毒預防肥胖的重要作用。

延緩衰老
茶油中含有大量的維生素e和酚類化合物，還含有一些人體正常代謝所必需的氨基酸，這些物質可以提高人體的抗氧化能力阻止人體內自由基生成，也能提高人體組織細的活性，它能讓人體素質明顯提高，從而也就延緩了多種衰老症狀的發生。

護膚美容
茶油的抗紫外線能力特別強，平時能直接塗抹在人們皮膚表面，能起到出色的防曬作用，另外，maigoo小編了解到，經常用茶油塗抹肌膚，還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，能讓皮膚粗糙乾燥的症狀消失，另外用茶油塗抹肌膚，還能增強皮膚的抗氧化能力，可以阻止皺紋生成延緩皮膚衰老。茶油還有一定的淡斑能力，它既能阻止色斑生成，也能讓皮膚上的色斑淡化堅持塗抹美白功效也特別明顯。

防病抗病
日常生活中，人們多吃一些茶油，還能增強身體的抗病能力，因為茶油不單能為人體補充豐富營養，增強身體免疫力，它還能清熱解毒，明目，無法，更能消除人體內的多種炎症，還能增強人體的抗輻射能力，它對人類的心血管疾病和中風以及老年痴呆和視力下降等症都有明顯預防和緩解作用，能有效提高人體健康水平。

茶油適合什麼樣的人吃？
三高人士取兩湯匙山茶油拌米飯早上食用，每日食用山茶油做的飯菜，長期有益降低三高。糖尿病患者 取適量山茶油炒番石榴嫩葉，每天早上食用一次，可以一定程度上改善糖尿病患者的症狀。
孕產婦用山茶油炒菜，可清肝解毒及消除懷孕期間小腹脂肪，恢復身材；用山茶油煨鯽魚湯可增加母乳；產婦食療，還可以補腎，促進傷口癒合等。
嬰幼兒蒸雞蛋羹的時候，滴入一至兩滴山茶油，不僅可以增加寶寶食慾，還可以促進寶寶智力發育。山茶油中的油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。另外茶油對促進骨骼等身體發育很有幫助。
老年人在每天早上空腹直接喝兩勺，這樣可以預防心血管疾病，對老年人尤為重要。而且茶油有去火、養顏、明目、烏發、延緩衰老、長壽健康等功效。
便秘者早上空腹喝茶油還可以起到很好的通便的作用，尤其適合孕期婦女和老人便秘問題的解決。

山茶油食譜
茶油拌面空腹食用，可調理胃腸、腹瀉、絞腸痧。
茶油煎荷包蛋每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。
茶油煎荷包蛋加前草或丁騎子可調理無水氣的腎臟不適，後者可調理有水氣腎臟不適。
茶油拌生雞蛋 茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤嗓。
茶油炒紅菜經常食用，可預防糖尿病，婦女產前後抽痙、產後肚皮鬆紋。
茶油炒杜仲及腰花可滋陰補血、益脛骨、補肝腎、降血壓、婦女產後坐月子食用，可防日後腰酸背痛。
茶油加姜絲炒肉可清肝潤肺、消紅煺腫。
茶油炒番石榴嫩葉 有利於糖尿病，每天早上食用一次。
茶油加蜂蜜用10-15毫克山茶油加蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3～5天可治便秘。
茶油黃豆煮荷包蛋皮肉外傷出血，可防止傷口發炎，加快癒合

5. 山茶油含有維生素E，山茶油有哪些簡單的食用方法

山茶油含有維生素E，山茶油有一些比較簡單的食用方法，比如它可以做涼拌菜食用油，這種油可以直接倒入，不需要加熱再加工，用山茶油油炸食物不會產生太多有害物質，也可以用作燒烤食用油，山茶油也可以用來煮湯，用來炒菜都可以，它能夠保證食材的顏色不變，看上去清亮有色澤，口感也不油膩。

大部分情況下，我們都可以用山茶油來炒菜吃，這也是比較常用的方法。用山茶油炒菜能夠保證菜的顏色不發黑，顏值高。經常食用山茶油，能夠緩解便秘。總的來說，山茶油的食用方式幾乎沒有什麼局限性，蒸、煮、煎、炸、炒都可以，還是比較多功能的。