食用鹽配水洗鼻方法

❶ 食用鹽水洗鼻子的正確方法

食用鹽水洗鼻子的正確方法

食用鹽水洗鼻子的正確方法，鼻炎可以說現在生活中是一種發病率非常高的疾病了，一般鼻炎是不會快速痊癒的，當鼻炎犯了的時候很多人會選擇用鹽水洗鼻子，下面來看看食用鹽水洗鼻子的正確方法。

食用鹽水洗鼻子的正確方法1

鹽水洗鼻的正確方法

1、鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。

2、若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。

3、沖洗鼻腔最好使用專門的工具——電動洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

4、沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重復幾遍。轉過頭再沖洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。

5、在寒冷季節，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。

鹽水洗鼻有用嗎

鹽水洗鼻是有用的，因為不是葯物，所以見效會慢一些，但只要堅持會有效的。這種方法屬於物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：

1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的.細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。

2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。

3、清潔鼻腔：通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。

4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。

5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。

相對於服用葯物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了葯物對其他器官產生的副作用。

食用鹽水洗鼻子的正確方法2

鹽水洗鼻子有三方面作用：

1、把鼻腔內過多的分泌物和過敏原從鼻腔清洗出去;

2、保持鼻腔濕潤;

3、促進鼻粘膜內纖毛擺動，加速粘液和炎性物質的清除，以減輕粘膜水腫。

鹽水洗鼻兩大注意點：

1、因海鹽水取自海水，有極少數患者會對海鹽水中的成分過敏，如果出現過敏反應或鼻塞症狀加重，應停用;

2、因目前海鹽水的購買渠道多，在一些不規范的電商上有買到假的海鹽水的可能性，因此應選擇可靠商家購買。

3、買什麼鹽水洗鼻：

大家當然可以直接去買洗鼻鹽，但那是包裝過的，價格肯定偏貴。實際上只要購買無碘等添加物的純氯化鈉，回家按照濃度自己配即可。或者去葯店買瓶裝的生理食鹽水也好。

4、洗鼻的工具：

世面上基本就是兩大類，一種簡易手動的，一種電動的。但實際上電動的裡面還有一種能把鹽水轉化成霧狀噴出來的吸鼻器，這種更不容易嗆水。不過價格往往也貴。(其實，有那錢找個好中醫鼻炎都治癒了)

5、洗鼻的技巧：

一般洗鼻用生理食鹽水就可以，即濃度為0.9%的氯化鈉溶液。但對於鼻腔有充血，有一定鼻塞的患者，可以把這個濃度加大到1.5%到2%，更能緩解充血鼻塞的情況。

正確洗鼻注意事項：

1、清洗鼻腔，最好使用專門的洗鼻工具。

2、清洗用的鹽水，可以去葯店或者家附近診所購買0.9%的生理鹽水;沖洗的量是一邊150毫升左右一次，兩邊加起來300毫升。

3、沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。

4、把鹽水從一側鼻孔灌入，水會從另一側鼻孔中流出來，重復幾遍;轉過頭再沖洗另一側鼻腔。

5、洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。

6、一天清洗兩三次，清洗時千萬不要太過用力，否則壓力過大也可能造成損傷。

食用鹽水洗鼻子的正確方法3

鹽水洗鼻的正確方法

洗鼻的具體操作是很重要的，因為鼻粘膜是個敏感的組織，破壞了鼻粘膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。

鹽水洗鼻主要是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。然而目前市面上的大多數水柱式脈動洗鼻器，是無法清洗到鼻竇開口處和鼻咽部的，所以在選購洗鼻器的時候推薦選用專業兩步法洗鼻的氣水式電動洗鼻器。

洗鼻方法參考如下：

①將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中；

②患者坐位或者站位在水池邊，打開洗鼻器的開關，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上，頭略偏斜並前傾；

③囑病人張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動作，以免耳朵感到不適；

④兩側交替進行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側受阻，而灌入咽鼓管。有自動泄壓功能的洗鼻器可以不用注意這一點，另使用比較高級的洗鼻器還會要求先洗一遍低檔位再洗高檔位；

⑤洗畢，頭前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然後一側一側分別輕輕擤鼻，切忌擤鼻過猛過急，或同時緊捏兩側鼻孔用力擤鼻，而導致中耳感染。

如何選擇洗鼻器

洗鼻器選用不當的危害

1、使用簡易手動洗鼻器無法有效控制出水壓力，導致嗆水難受；

2、鼻粘膜是非常脆弱的，使用水柱式洗鼻器壓力過大導致鼻粘膜甚至耳膜受損；

3、鼻塞的時候使用水柱式洗鼻器，由於耳朵眼睛鼻子都是相通的，水壓過大會導致眼睛和耳朵不適。

治療鼻炎應該選用什麼樣的洗鼻器

1、請盡量選擇氣水式洗鼻器，不嗆水更安全，目前也只有氣水式洗鼻器可清洗到鼻咽部和鼻竇開口處。

2、請選擇兩步法洗鼻的洗鼻器，普通洗鼻器會將鼻前庭的臟物沖洗到鼻後腔，導致鼻後腔的病原性感染；

3、如果您常有鼻塞症狀，一定要選擇帶有自動泄壓的洗鼻器，不然壓力過大容易造成鼻粘膜甚至耳膜的損傷。

注意事項

最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。

若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裡加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。

有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一點，能較快解決鼻塞症狀。沒有鼻塞或者鼻子很乾燥的人最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。

使用前把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。

最好使用專門的洗鼻工具。工具的主要區別是在清洗效果上，有的能到達鼻腔的更多部位，有的則不能，所以最終產生的治療效果也有差別。

❷ 鹽水洗鼻步驟

鹽水洗鼻步驟

鹽水洗鼻步驟，很多人都是會用生理鹽水洗鼻子的，這種方法是接觸生理鹽水的殺菌作用以及水流沖擊力，將鼻腔內的污垢以及細菌清理的過程的，下面看看鹽水洗鼻步驟。

鹽水洗鼻步驟1

鹽水洗鼻的正確方法，患者頭呈下垂位躺在床上，在置管達到鼻道的時候大聲的說開，讓液體可以引流入鼻竇內，並達到將膿液引出的效果。這種類型的治療方式可以緩解多個位置出現的鼻竇炎情況，尤其對上頜竇炎相對效果比較好。

鹽水洗鼻的治療方法，一般適用於鼻腔內比較多的分泌物，以及短時間內緩解鼻塞的症狀，但是多數不能達到根治的效果，並且持續時間較短，主要的手法是可以使用洗鼻器進行鼻內的沖洗。另外，如果同時進行鼻竇沖洗的方式，也就是置換治療，相對會比較復雜。

鹽水洗鼻子可以將食用鹽放在自來水裡，避免濃度過高，可以用兩個手捧著淡鹽水，鼻子輕輕吸一下。把水輕輕吸到鼻底部，用力不要過猛，如果用力過猛非常容易把水吸到咽鼓管內引起中耳炎。讓鹽水在鼻底稍微待1分鍾左右。

就可以把水輕輕擤出來，早晚各1輪，每輪反復10次，可以將鼻腔內分泌物、過敏原以及臟東西沖洗干凈。有利於治療急慢性鼻炎、鼻竇炎以及過敏性鼻炎，使鼻腔保持清潔無菌的狀態，並且可以有效預防鼻腔乾燥以及鼻出血。

所以對於患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎的患者，可以通過鼻腔沖洗的方法，使鼻腔黏膜保持清潔濕潤，有效預防慢性鼻炎或者過敏性鼻炎頻繁發作。所以在平時的生活中，除了清洗鼻腔也要注意室內空氣清新。

鹽水洗鼻步驟2

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：

1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。

2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。

3、清潔鼻腔：通過水流把結痂（俗稱鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。

4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。

5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。

相對於服用葯物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了葯物對其他器官產生的副作用。

鹽水洗鼻的方法

鹽水洗鼻的方法非常重要，首先要選擇好工具，其次要掌握鹽水的濃度和溫度，具體步驟如下：

准備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；

2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；

3、直接對著鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。

3、一天噴個四五次，每次2－3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

其他方法：

也可以找一個小茶壺，最好壺嘴開口細一些，直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔里，輕輕吐出即可。

鹽水洗鼻的注意事項

1、鹽水的濃度：0.9%為宜

關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的，另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用，不過適用范圍不同。

0.9%適合長期使用，適應於任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子乾的人不適合用。

0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會對鼻腔有什麼傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會受傷害，鼻子乾的也不能用。

所以對於沒有鼻子乾的症狀的`人來說，都可以初期先使用高濃度的，在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長，最長不要超過兩周。

2、鹽水的溫度：30度左右

鹽水加溫後使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用，會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫，不要去冒險。

鹽水洗鼻步驟3

洗鼻的幾種方法 :

1、先吸口氣用力將鼻內物質噴出，然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；

2、洗臉時，雙手捧溫鹽水至一鼻孔處，吸入後，部分水會由後鼻孔進入口腔，由嘴巴吐出，或者輕輕用鼻子吸進去再呼出也可以；

3、用干凈眼葯水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡鹽水，仰頭屏住呼吸，將淡鹽水沖進鼻腔，開始時可能會嗆進口腔，多慢慢練習幾次。

4、使用專業洗鼻器，借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。

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用量及次數：

1、依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。

2、鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者霧霾天也可使用。

❸ 如何用鹽水洗鼻子

洗鼻的幾種方法 :

1、首先需要吸口氣用力將鼻內物質噴出，然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；