班級心理輔導活動課常用的方法

1. 常用的心理輔導方法有哪些

心理輔導並不是一個規范的詞，從專業角度來講是指心理咨詢和心理治療。他們也是同一類概念，做的專業工作、專業內容本質上一樣。
從真正大的類別來講，心理咨詢的基本方法有精神分析、心理動力學方法、認知和行為療法、認知和行為相結合的療法、人本主義中心類療法等。掌握這些療法和概念，沒有哪個療法絕對比哪個療法好，關鍵是所對的人是屬於哪種狀況，也要看心理咨詢s接受過的訓練，制定的方案適合不適合所對的人的情況，採取針對其本人個體的治療方法。能夠幫助其本人解決問題的方法就是好的方法，不要去過分在意名稱，不要從名詞來判斷心理治療的方法。
常用的心理輔導方法又分為以下幾種方法：1.強化法
某一個行為發生後，緊跟著一個強化刺激，從而增強該行為出現的頻率。例如，一個學生不敢同老師說話，學習上遇到了疑難問題也沒有勇氣向老師求教，當他一旦敢於主動向老師請教，老師就給予表揚，並耐心解答問題，從而增強這個學生主動向老師請教的行為。
2.行為塑造法
行為塑造指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜的行為。例如：某少年行為不良，抽煙、酗酒、對於學習方面也不夠積極，利用行為塑造法，我們可以先去改變少年抽煙的行為，當少年戒掉抽煙的習慣時，給予獎勵;再去改變少年酗酒的行為，當酗酒的行為改變後，再次給予獎勵;最後改變兒童不良學習習慣，培養其對學習的興趣。整個過程是對一個復雜行為的塑造。
3.示範法
通過呈現學習榜樣，促使學生向榜樣學習。如通過播放感動中國十大人物的事跡，激起學生對榜樣的敬慕之情，進而向榜樣學習，做出良好的行為。
以上就是我對問題的具體分析，滿意請採納。

2. 實施學校心理健康教育的具體方法有哪些

學校心理健康教育的具體方法：

一、談話法

談話是心理健康教育工作者在心理輔導中經常採用的方法。它要求教師通過談話，運用心理學知識和原理，解決學生的心理問題，排除心理障礙。談話法是一種需要進行訓練和反復練習才能掌握的專業技能。談話可以是個別的咨詢面談，也可以分小組進行討論。這種方法常用於班主任工作和心理咨詢中。

二、咨詢面談

咨詢面談的基本任務是在良好的咨詢關系中，澄清來訪學生的真正問題，進而找到適當的改變現狀的途徑和方法。咨詢面談首先要了解學生面臨的問題是什麼，要做到這一點，關鍵是要與來訪學生建立恰當的關系，使他們感到安全、可信、可靠、受尊重和被理解。在面談中，咨詢人員要學會傾聽，給來訪學生足夠的時間，讓他敘述自己所碰到的問題和困擾，讓他感到咨詢人員的耐心和對自己的尊重。

3. 心理健康教育常用教學法

心理健康教育課程的教學目標不是傳授心理學的知識，而是要通過一系列的心理輔導活動，讓學生從中認識自我、接納自我、發展自我，提高自身的心理素質，培養樂觀、向上的心理品質，促進人格的健全發展。

因此，心理健康教育課有其獨特的教學方法，它有別於學科的知識傳授，不刻意去闡述心理學名詞概念，而是深入淺出地幫助學生在輕松愉快的活動中受益。

教學方法的設計需要注意的問題：

講求實效，不搞花架子；

從學生實際出發，不超越學生的現有水平；

面向全體學生，不忽略學生的個別差異；

發揮多媒體輔助作用，不讓它「喧賓奪主」。

常用的教學方法：

1.「熱身活動」法

一般用於心理健康教育課的開始，目的就是要讓學生盡快地興奮、活躍起來，積極投入到接下來進行的各種形式的活動中，盡情地參與，大膽地開放自己。

「熱身活動」的設計可以根據學生的年齡特點，有時可以沒有什麼明確的目標，只是讓學生開心、興奮，有時可以是圍繞教學目標而設計的活動。

「熱身活動」的形式不限，完全可以根據學生的年齡和場地的許可來設計。

2.情景體驗法

情景體驗法就是要通過教師的設計，讓學生進入模擬情景、實際情景或想像情景中去體驗、去思考、去分析、了解自己的心理反應，獲得情感體驗，培養適應能力的一種方法。

例如，對考試過度焦慮的學生，可以設計模擬考試的場景，反復訓練，不斷強化，使學生的焦慮逐步消退。

情景是心理課達到理想效果的重要載體。心理輔導教師在創設情景時要注意三點：第一，要充溢情感，以心造境，情境合一；第二，創設情景是一種暗示、一種渲染、一種陶冶，要關注師生、生生之間的心理相容程度，要注意師生、生生之間的和諧平等；第三，要精心策劃，周密組織，在內容的選擇、程序的設計、載體的運用、手段的更新以至具體細節上，都力求圍繞主題，嚴密有效。

3.討論分析法

討論分析法是指在老師的引導和組織下，學生對某一專題各抒已見，經過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。

從形式來說，討論分析方法通常採用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式比較常用，而且效果比全班討論來得好。

小組的組合可以是老師隨機指定，也可以是學生的自願組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利於學生的廣泛交往，有利於學生暢所欲言。從內容來說，除了集中討論一個專題以外，還可以採取分專題討論的方法。在討論過程中，如果分組討論同一主題，則全班集中時，各組代表發言又難免重復，因此，採用分題討論法較好。

分題討論就是把一個大的主題分成若干個不同的小專題，每一個小專題均圍繞主題而設，是主題的組成部分。主題和小專題需要教師事先精心設計，而且應該是學生最關心、最困惑、最迫切想解決的問題。題目設計得新穎有趣，學生就會感到有話可說，有話想說，不吐不快。只有這樣，他們才有充分參與和表現的機會，才會感到他們是自己思想和行動的主宰者，他們的自主性和選擇性才能得到增強。

4.心理自述法

心理自述法是指讓學生自由地表述自己心理狀況，也就是自己述說事情的經過和感受的一種形式。這種形式既是情緒宣洩的合理方法，也是引導學生深入思考有關問題的方法，它可以激發學生運用心理學的相關內容認識自己、分析自己的興趣。

活動一般採用學生自願的原則，講述自己對事件的感受、講述自己的某次經歷、講述自己成長的過程、講述自己的家庭、講述自己的朋友等。

在具體運用的過程中，教師固然要善於引導學生表達自己的內心，但應注意尊重學生的人格，不觸及學生的個人隱私。

心理自述法還可以從課內延伸到課外，可以讓學生將未及講完的感受或思考，或深層次的啟發和領悟，寫在特定的本子上，並給本子起一個自己喜歡的名字。這也是一種心理自述，不同的是，它通過筆來述說，可以彌補課堂內時空不足的缺陷。至於該本子是否要交給老師，可讓學生自己決定，願意交給老師的話，老師可運用該陣地與學生進行坦率真誠的書面交流和溝通，深受學生的歡迎。

5.游戲活動法

游戲活動法是指以游戲作為中介，讓學生通過游戲活動的參與，在輕松、愉快、和諧、活躍的氛圍中自由表露自己的情緒，投射自己的內心世界，體驗與反思自己的行為，分享同伴的經驗與感悟，從而達到某種建設性效果的心理輔導活動。

教師可以根據學生的的需求和教學目標設計不同的游戲，競賽性游戲可以培養學生的競爭意識和團隊合作精神；非競賽性游戲可以減輕學生緊張或焦慮，獲得輕松愉快的情緒體驗。

6.講授法

講授是老師運用口頭語言，或藉助其他手段，通過生動有趣、內涵豐富的講授和演示來啟迪和教育學生，以影響學生的認知和行為的一種教學方法。

教師可以通過暗示、引導、質疑等方法，讓學生發現自己的非理性信念，從而使之建立合理的思考方式。講授既可以是教師的口頭講解，也可以採用多媒體的教學手段；既可以是簡短的說明，也可以是系統的理論傳授。

講授過程中，師生思想觀點、情感態度的交流，互動是十分重要的。

類似於講授法的還有閱讀與講故事。

7.綜合法

綜合法就是對以上各種輔導活動方法的綜合運用。

一般來說，一節心理健康教育課，單用一種方法進行是極少的，通常要運用多種方法進行教學和引導。這是由於學生心理現象的多變性、輔導方法的多樣性、心理活動的差異性、學生參與的興趣性決定的。

綜合法不是一種簡單的組合，而是要求老師根據學生的年齡特點和心理發展的規律，根據輔導內容的內涵和需要，根據不同班級學生的特點和班風的不同，有目標、有計劃地進行合理的選擇和組合，以提高輔導活動課的實效。

注意：

在心理健康教育課上究竟選用哪些方法為佳，要綜合考慮各方面的因素。

例如，活動專題的內容、學生的年齡特點、學校和班級的條件、時間場所的許可等；小學生對游戲、講故事等較感興趣；初中生對辯論、競賽、角色扮演等較感興趣；高中生對自我測試、理性分析、討論等較感興趣。

在選擇方法時，應當考慮以上種種因素，尤其是學生的年齡、心理特徵而靈活運用。