拐的使用方法

㈠ 拐杖怎麼用

拐杖怎麼用的方法如下：

調整及定位：

使用新拐杖或狀況不錯的舊拐杖。拐杖一定要結實，並且腋窩處的橡膠墊也要有彈性。檢查調節拐杖長度的螺栓或螺釘。拐杖的底部一定要有橡膠頭。

將拐杖調整到合適的高度。站直，將手掌放在把手上。調整正確的位置時，拐杖的頂部應該在腋窩下4至5厘米處，把手應位於臀線上方的位置。

拐杖陸升鎮調整好後，站直時你的手臂應該自然彎曲。

調整時應該穿著拄拐杖最常穿的鞋子。鞋子應該是低跟的，而且支撐性良好。

正確握住拐杖。拐杖應緊緊地握在身體兩側，這樣控制地最好。拐杖頂部的緩沖墊不能真的碰到腋窩；當然，開始使用拐杖後，應該用你的雙手來支撐身體的重量。

上下樓梯：

上樓梯先邁沒問題的那條腿。面向樓梯，用一隻手扶著扶手。將拐杖塞在另一邊的腋窩下。用正常的腿邁上樓梯，受傷的腳在身後。調整好後再爬下一個樓梯，身體倚在拐杖上，再次抬起受傷的腳。

由於上樓梯很難保持平衡，前面幾次可以找人幫你。

如果樓梯沒有扶手，就把拐杖分別放在兩邊的腋窩下。先邁出健康的腳，帶動受傷的腳向上，然後將身體的重量放在拐杖上。

下樓梯時受傷的腳要放在身前。一手扶著扶手，另一隻手夾著拐杖。小心地跳下樓梯，每次只跳一級。

如果沒有扶手，將拐杖伸到下一級早粗階梯上，先往下移動受傷笑卜的腳，然後另一隻腳跳下階梯，此時重量應該壓在把手上。

為了降低意外摔倒的風險，你還可以坐在最上面的階梯，受傷的腳保持在身前，然後用雙手作為支撐，每次往下挪動一級階梯。不過你需要請人幫你把拐杖拿下來。

㈡ 拐杖怎麼使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些

1、分雙拐和單拐。雙拐行走時，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢，同時提拐向前移動同等距離，逐步前移;單拐杖行走時，先將患側的拐杖向前移動10公分左右，然後身體微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩前行。

2、雙拐行走：拐仗撐著地，健肢向前走出，站穩後抬起患肢，再提拐向前移動同等距離，這樣逐步前移。

3、單拐行走：將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。

㈢ 如何正確使用雙拐

1. 拐杖的高度根據身高調整，雙手持拐時，拐頂距離腋窩5~10厘米或2~3橫指。拐杖的手柄位置調整到雙臂自然下垂時手腕水平。用拐杖支撐時，要雙手用力活動拐杖，不能靠腋窩支撐身體。持拐站立時，要使用雙腳與雙拐頭呈等腰三角形。

2. 持雙拐走路時，要保持身體的平衡。准備行走是，要確定已站穩，再將拐杖分放身體兩側。先抬出患肢腳尖，不可超過雙拐頭連線。雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢。同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時著地，但腳尖仍然落在雙拐頭部的連線內，這樣逐步前移

3. 單拐杖行走時，要保持身體的平衡站穩後，將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微向拐杖支點用力並同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。

4. 在起身站立前，先確定身體靠定物是否牢固。正常肢支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣。將雙拐並攏，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶著椅子扶手或床邊緣。兩手一起支撐用力，同時正常腿發力，確保能夠站穩。

5. 坐下時，盡量保持腿不受力 ，准備坐下時，身體慢慢向後退，直到正常的腿碰到椅子或床邊緣。保持體重在正常腿上。將雙拐並攏，用腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手放到椅子或床緣上，然後彎曲健側膝蓋慢慢坐下，坐下的過程要慢，並保持腿離開地面不受力。
   

㈣ 拐杖的正確使用方法

拐杖的正確使用方法如下：

從坐位到站起： 在准備站立前，先確定椅子或床是否穩定牢固； 健腿支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣； 將雙拐並攏合在一起，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶住椅子扶手或床緣； 兩手一起支撐用力，同時健腿發力站起，保持站穩。

雙側腋杖調整到和雙側腋下齊平，一般拐杖遠端有可調節的伸縮桿，注意要雙側拐杖要調整到同樣的長度。

拄拐杖時，雙拐要稍處於雙足連線前方，主要以健側下肢負重，人是略依靠在雙拐上。行走時，雙拐與患側下肢同時往前，待雙拐落地後，再邁健側下肢與雙拐持平。如此重復。

在腋下墊塊毛巾或者軟布，在使用雙拐時能相對舒適，在扶雙拐行走的過程中，注意不要行走太快，避免意外跌倒。

㈤ 我的右腳拐了，請問使用拐杖的正確方法

一、正確調節拐杖高度

一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋部神經、血管的壓迫和損傷。

二、採用正確的持拐姿勢

平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。具體方法是：身體直立，將拐置於小腳趾前外側約12-20cm處。

將拐的腋墊貼於腋下兩側的胸壁肋骨處，肘關節適當彎曲，雙手腕關節中立位（即手的位置和小臂在一條直線上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。切記不是用腋窩去支撐，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經的損傷，並且會影響步態。

三、單拐杖正確使用方法

如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙下肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。

將拐杖放置在健側(即正常肢體側)，行走時先把健側的拐杖前移，然後身體前傾，身體重心集中於健側手臂，再將患側(即活動障礙側)下肢向前移動(不負重)，然後健側下肢向前擺出，使健側足與患側足平行，從而完成行走過程。

四、雙拐杖正確使用方法

1、三點步態法：兩側拐杖同時前移→患側足前移（於雙拐之間同一平面）→健側足前移（於雙拐的前方）。適用於一側下肢部分或完全不能支撐身體重量，而另一側下肢肌肉力量正常者。使用者需要有較好的身體素質和足夠的力量來支撐身體重量。

2、四點步態法：右側拐杖向前→邁左腳→左側拐杖向前→邁右腳。適用於雙足可部分支持身體重量的病人，是最為安全的使用方式，但行走速度較慢。

3、兩點步態法：右側拐杖與左腳同時向前→左側拐杖與右腳再向前，行走速度較四點步態法快。

五、單側下肢傷病需使用單拐時，應健側、健側、健側（重要的事情說三遍）拄拐，並非是「哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當腿用」。

六、用手臂的力量支撐身體，以手為支撐點（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議拄拐，可以用助行器或輪椅。

㈥ 單拐杖的正確使用方法

單拐杖的正確使用方法如下：

如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患轎激帶雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。

三點步：患腿和兩側拐杖同時伸出→閉蘆健腿伸出。

適合於一側下肢障礙，患腿只能部分負重或完全不能負重使用，步行速度快，穩定性好。

使用拐杖下地行走的注意事項：

1、選擇適當的拐杖，底部須附有橡皮墊；行走前檢查拐杖螺絲及橡皮墊是否穩固。

2、環境寬敞明亮，地板乾燥，走道通暢，無障礙物，以免鉛仔滑倒或絆倒。

3、穿著適當長度的褲子及合腳防滑的鞋子，不穿拖鞋。

4、行走前先站穩，步伐不宜太大。站立時，拐杖底部放置於腳尖前15公分再向外側15公分處。

5、行走時以手臂力量支撐身體，拐杖頂部距腋下二橫指，以避免臂神經叢受壓，漸進性增加拐杖行走的活動量。