蜂蜜止咳食用方法

1. 百合蜂蜜止咳的做法

蜂蜜百合汁

原料： 鮮百合200克、蜂蜜適量。

做法：

1. 鮮百合用清水洗凈，用手瓣成一片片；

2. 湯鍋里加清水，倒進百合大火燒開轉小火熬半小時；

3. 待溫時候，用攪拌器攪爛；加入蜂蜜拌合即可。

蜂蜜蒸百合

原料： 鮮百合120克，蜂蜜30克。

做法：

1. 將百合掰開洗干凈，澆上蜂蜜，拌勻；

2. 鍋里的水燒開後，上鍋蒸個三~四分鍾，關火再悶兩分鍾即可。

哪些人不宜吃百合蜂蜜

風寒咳嗽者。

百合蜂蜜對於痰中帶血、久咳不愈、痰少而粘的症狀才有一定療效。風寒咳嗽食用百合會加重咳嗽的症狀，因為百合性微寒，不適宜風寒者食用。

便溏者。

便溏者食用涼性食物可能會加重泄瀉的症狀，所以便溏者不宜食用百合。

脾虛胃弱者。

蜂蜜百合有潤腸通便的作用，且百合葯性偏涼，脾虛胃弱者食用可能會造成身體不適。

百合蜂蜜一起吃的功效

潤肺止咳

蜂蜜味甘、性平，常用於肺燥咳嗽、大便燥結、口瘡咽乾等症狀，有滋陰潤肺、清熱解毒的功效。百合可以清心潤肺，對於久咳不愈、乾咳無痰的症狀治療效果較好。

美容養顏

蜂蜜中含有多種營養物質，能夠促進皮膚的血液循環，加速皮膚的新陳代謝，能夠促進細胞的生長。百合有補氣益中的功效，能夠有效緩解女性氣虛乏力、面色暗黃的症狀。

潤腸通便

蜂蜜裡面含有大量的低聚果糖，能夠促進腸道益生菌的生長，還能抑制有害細菌的繁殖，使腸道微生物有較為平衡的狀態，能夠促進腸道的蠕動。鮮百合含有黏液質，對於潤腸通便也有一定作用。

緩解失眠

百合有清心安神、補中益氣、消煩除燥的功效，對於改善失眠多夢有一定作用。蜂蜜中含有的營養物質能使神經組織得到滋補，能夠起到調節神經功能的作用，所以蜂蜜可以改善睡眠。

2. 蜂蜜快速止咳的方法：蜂蜜怎麼吃止咳

我國中醫葯理論記載，蜂蜜具有止咳的功能。許多止咳的民間葯方中都會加入蜂蜜來增強止咳的作用。那蜂蜜該怎麼吃可以止咳化痰?在許多的止咳葯膳中加入蜂蜜，會起到事半功倍的效果。接下來我們就來看一些添加蜂蜜後效果顯著的止咳葯膳：

1、蜂蜜燉雪梨。雪梨是具有止咳生津作用的天然水果，中醫認為雪梨具有一定的中葯價值。而蜂蜜經過許多國內外醫學專家證明，對咳嗽現象有明顯的緩解和改善效果。准備一個雪梨，削皮、去核、切塊。放入清水中大火煮開，然後轉小火燉20分鍾關火，將煮梨水晾溫。最後加入適量蜂蜜，攪拌均勻後就可以食用了。

2、白蘿卜蜂蜜水。白蘿卜具有清熱生津、順氣化痰的作用。加上蜂蜜的清燥潤肺、止咳解毒功能，對小兒咳嗽效果顯著。將白蘿卜洗凈切塊，放入清水中大火煮開，然後轉小火煮20分鍾左右，關火將白蘿卜水晾溫，最後加入適量蜂蜜。

3、枇杷蜂蜜水。枇杷蜜是蜜蜂採集枇杷花的花蜜釀造的蜂蜜，含有枇杷的植物葯性，對潤肺止咳的效果顯著。同時還含有多種人體所需的營養物質，可以增強體質，提高身體抵抗力。並且沒有副作用，非常適合經常咳嗽的兒童食用。

3、枇杷蜂蜜水。枇杷蜜是蜜蜂採集枇杷花的花蜜釀造的蜂蜜，含有枇杷的植物葯性，對潤肺止咳的效果顯著。同時還含有多種人體所需的營養物質，可以增強體質，提高身體抵抗力。並且沒有副作用，非常適合經常咳嗽的兒童食用。

3. 如何巧用蜂蜜治寶寶咳嗽

在勺子里倒點土蜂蜜，然後再往裡面放些核桃仁，放在火上燒，等蜂蜜燒開了之後拿下來，讓寶寶吃，這樣可以治咳嗽，是我們這的偏方，大人也可以用，你可以試試，我們這孕婦感冒咳嗽都用這個治，因為不能吃葯，所以只能吃這個治了效果還是不錯的，秦嶺寶天曼山珍里的土蜂蜜不錯的，可以試試。

4. 百合蜂蜜怎麼做治咳嗽

百合蜂蜜香甜可口、營養豐富，具有潤肺止咳的功效，孩子若咳嗽，家長們可給孩子喝點百合蜂蜜哦。那百合蜂蜜治咳嗽怎麼做呢？下面我為大家推薦一些百合蜂蜜治咳嗽的做法，希望大家有用哦。

百合蜂蜜治咳嗽做法一

材料：鮮百合50克、蜂蜜50克。

做法：適量蒸熟，每日服2次，可常服食。

百合蜂蜜治咳嗽做法二

材料：貢梨1個、鮮百合1個、冰糖適量、蜂蜜適量。

做法：

1、貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純凈水蓋過梨，以免氧化。

2、百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。

3、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開後，轉小火燉40-60分鍾.即可熄火，涼至不燙口就可食用。

百合蜂蜜治咳嗽做法三

材料：百合160g、蜂蜜適量。

做法：

1、百合洗凈，准備蜂蜜。

2、把百合去除老皮後剝開再洗凈撈起。

3、百合冷水下鍋加入2倍的清水。

4、蓋上大火煮開後轉中火。

5、燒至百合入口粉糯後熄火。

6、等涼透後倒入料理機里攪拌細膩。

7、加入蜂蜜攪拌均勻增甜味。

8、上桌。

百合蜂蜜治咳嗽做法四

材料：牛奶250ml、百合80g、蜂蜜適量、蔓越莓果乾適量。

做法：

1、百合剝開後洗凈，准備牛奶和蔓越莓果乾。

2、先把牛奶倒入鍋中。

3、再把百合加入。

4、蓋上用中火煮(煮的時候不要離開)。

5、待沸騰後轉小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉。

6、等百合熟後加入蔓越莓果乾後熄火等微涼後再加入蜂蜜。

百合功效和作用

1、潤肺止咳

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。

2、寧心安神

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3、抗癌

百合中含有許多具有活性的生物鹼，在1微克/毫升濃度時，進行體外組織培養，能抑制癌細胞增殖，有明顯的抗癌作用。現代葯理研究證實，百合對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強的抑製作用。研究證實，食用百合有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，如加薏米可提高抗癌能力。

蜂蜜的9個神奇功效

1、治小兒口角炎

因為蜂蜜中含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素等物質，有較強的抗菌、消炎、止痛的作用。可先用溫鹽水清洗發病部位，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於嘴角，15分鍾後，可喝水咽下蜂蜜，再繼續塗拭，一天重復塗上幾次，很快就好了。

2、蜂蜜可發面

在蒸饅頭發面時如果沒有酵母，可用蜂蜜代替，每500克麵粉加15~20克蜂蜜。面團揉軟後，用濕布蓋4-6小時，面團即可發起來。蜂蜜發面蒸出的饅頭松軟清香，入口回甜。

3、潤肺止咳

蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以沖蜂蜜喝。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補，最好不要喝蜂蜜。

4、蜂蜜可解酒

把蜂蜜抹在饅頭或是麵包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收，又加速了酒精從血液中清除的速度。

5、緩解便秘

取蜂蜜10克用溫水沖泡，若清晨空腹飲一杯，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。

6、蜂蜜保護前列腺

不少治療前列腺疾病的葯中都添加有花粉提取物，由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

7、咬破嘴抹點蜜

有的人吃飯快，經常不小心咬到自己的嘴唇或者舌頭，輕的破皮，重的出血。這種情況下再繼續吃飯一定很痛，如果家中有蜂蜜可用筷子蘸少量輕輕抹在咬破的地方，蜂蜜不僅能止痛幫助傷口癒合，其甜味還能緩解疼痛帶來的緊張情緒。

8、防止運動頭暈

劇烈運動後，人體血糖會下降，出現比如頭暈、肌肉酸痛、精神不濟等情況，補充一些碳水化合物十分必要。在眾多的備選食品中要數蜂蜜的效果最佳，主要是因為它能在訓練後兩個小時內迅速幫助人體恢復到標準的血糖水平。

9、護肝養肝