干羊肚菌一般泡發後紅燒、燉湯、炒菜食用,如紅燒羊肚菌、羊肚菌燒肉、羊肚菌魚湯片、羊肚菌雞湯等等。乾的羊肚菌則是經過晾曬後得到的干品,味道也更加醇厚。
說到羊肚菌,可是一種餐桌御絕上的美味珍稀野生食用菌之一。羊肚菌,別名為羊肚菜、羊蘑,因為其長相和羊的肚子一樣,因此得名為羊肚菌。干羊肚菌一般泡發後燒菜、燉湯、炒菜食用,如紅燒羊肚菌、羊肚祥蘆菌燒肉、羊肚菌魚湯片謹拆帶、羊肚菌雞湯等等。乾的羊肚菌則是經過晾曬後得到的干品,味道也更加醇厚。
【紅燒羊肚菌】
主料:羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1個。
配料:豆瓣醬10克,醬油10克,味精3克,高湯適量,生粉lO克,麻油5克,花生油25克。
做法:
1、首先把新鮮羊肚菌泡洗干凈,如果是乾的羊肚菌則用溫水泡發,然後洗凈。
2、接著把火腿肉切片;火腿、青椒切成菱形片狀備用。
3、起鍋放網火,倒入花生油燒熱。放入豆瓣醬炒香,加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒3分鍾左右。
4、接著加入味精調味,用生粉兌水勾芡,淋入適量的芝麻油即可。
【羊肚菌魚湯片】
材料:干品羊肚菌20克、鯽魚一條大概一斤。
配料:薑片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、大豆油、料酒。
做法:
1、把干品羊肚菌用清水洗去灰塵,用大概50度左右的溫水,加入適量的白糖浸泡30分鍾時間,洗凈。
2、把新鮮的鯽魚宰殺干凈以後,切成片狀。
3、油鍋燒至5成熱的時候,放入薑片、蒜片翻炒出香味,接著加入適量的清水、料酒、食鹽燒至沸騰。
4、之後加入羊肚菌煮5分鍾時間以後,放入魚片,煮沸以後加入蔥、胡椒粉、味精即可起鍋。
羊肚菌燉雞
原料:童子雞1隻、羊肚菌、姜、蔥、紅棗、枸杞子、鹽、清水。羊肚菌燉雞
做法:1、童子雞洗凈將雞爪和雞屁股去掉。姜切片。蔥打成結;
2、將蔥姜和雞注入清水,上鍋開煮。羊肚菌先用涼水清洗幾遍;
3.清洗好後再用溫水開始泡。泡軟後,在把根蒂部分去掉,因為裡面有大量沙土。再清洗幾遍,瀝干備用;
4、用溫水將棗和枸杞子泡軟。這時候,鍋已經要開了,要將過面上浮著的血沫撇干凈;
5、撇凈血沫待鍋開後,將羊肚菌、棗、枸杞子一起放進鍋內。燉1小時30分鍾後,調入一點鹽,即可。
紅燒羊肚菌
主要材料:羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1個。紅燒羊肚菌
調味料:豆瓣醬10克,醬油10克,味精3克,高湯適量,生粉lO克,麻油5克,花生油25克
1、將羊肚菌泡洗干凈;火腿、青椒切成菱形片備用;
2、凈鍋放在旺火,倒入花生油燒熱、放入豆瓣醬炒香,加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒3分鍾左右,加入味精調味,用生粉兌水勾芡,淋入麻油即可。
羊肚菌燒肉
1、 原料:羊肚菌干品20克、帶皮五花肉200克、羊肚菌燒肉豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、大豆油、水豆粉。
2、 作法:
(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鍾,洗凈。
(2)帶皮五花肉洗凈後切成六分見方的塊,加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鍾後再加入蛋清及豆粉混勻。
(3)油鍋燒至五成熱,放入五花肉炸至金黃色,撈起,鍋內留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒,加入肉湯煮沸,投入五花肉移至文火燒約20分鍾,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起鍋後淋上麻油即成。
羊肚菌魚湯片
1、原料:羊肚菌干品20克、鯉魚一條(約1.2斤)、薑片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、大豆油、料酒。
2、作法:
(1)羊肚菌干品用溫水浸泡約30分鍾,洗凈。
(2)鮮魚宰殺洗凈後切成片狀。
(3)油鍋燒至五成熱,放入薑片、蒜片煸出味,加入適量水、料酒、精鹽燒至沸騰,加入羊肚菌約5分鍾後放入魚片,煮沸後加入蔥、胡椒粉、味精即可起鍋。
③ 羊肚菌吃法大全
羊肚菌具有補腎、壯陽、補腦、提神的功能。對精腎虧損、陽萎不舉、性功能減退、性慾冷淡有明顯的改善作用。長期食用可防癌、抗癌、抑制腫瘤、預防感冒、增加人體免疫力的效果。羊肚菌對減肥和美容也有功效,特別是對女性經常食用羊肚菌不但可以美容、增白,還可以消除面部黑斑、黃斑、雀斑、暗瘡等作用,還能使皮膚長期保持細膩、嫩白、光滑。
1、羊肚菌花膠燜雞
原料:清遠雞半隻,發好的花膠筒仔 150g,浸好的羊肚菌10g。
調料:鮑汁100g,頭抽50g,姜蔥20g,干蔥頭10g,蒜頭5g,彩椒少許,雞湯。
做法:
1、先將清遠雞斬件,用頭抽豉油腌制,備用。
2、羊肚菌、花膠筒仔,用雞湯滾煨,備用。
3、用沙窩爆香料頭,倒入清遠雞,鮑汁燜至9成熟,然後加入羊肚菌、花膠筒仔,加蓋五分鍾燜至全熟,即可。
2、金湯羊肚菌
主料:干羊肚菌100克
輔料:枸杞子1粒、金湯1000克、瑤柱絲20克、炸火腿15克、金瓜茸3克
調料:雞汁5克、雞粉3克、糖水3克、紅花汁0.5克
製作:
干羊肚菌浸泡30分鍾後用剪刀從中間剪開,清洗干凈後放入雞湯內煨15分鍾取出,用毛巾吸干水分待用,取金湯中火燒開後,下入蒸好的瑤柱絲、炸火腿放入湯內煮5分鍾撈出,下入雞汁、雞粉、糖水、紅花汁、金瓜茸調味勾芡即可。
3、羊肚菌燉菊花湯
原料:羊肚菌1隻約1克,百福嫩豆腐100克,排骨150克,雞150克,蟲草花5克,雪耳15克,雲腿50克。
做法:
1、羊肚菌提前浸水泡發至軟。
2、百福嫩豆腐切細絲。
3、排骨、雞、蟲草花、雪耳熬湯2小時。
4、將豆腐細絲放入盛器內,擺上羊肚菌,加上上湯燉30分鍾即可。
4、汽鍋羊肚菌
主料水發羊肚菌 50克 蟹味菇 10克 滑子菇 20克
輔料 蔥結 3克 蒜片 1片
調味料胡椒粉 3克 料酒 3克. 真味高湯 10克. 濃縮雞汁 4克 鹽 3克 清水 1千克
烹飪步驟
1. 把滑子菇和蟹味菇去根洗凈,改刀備用;
2. 羊肚菌泡發漂洗干凈;
3. 主料焯水,倒出瀝水;
4. 上鍋燒燉湯配方180克,加入原材料,上籠蒸20分鍾即可(加入醇珍菌菇汁,可以提升食材風味,效果更佳)。
5、羊肚菌燉花膠
原料:羊肚菌15g,瘦肉30g,發好花膠30g。花菇一隻。
調料:花雕酒5g,鹽5g,雞汁5g。
做法:
1、先將瘦肉切成小粒,再將其它配料汆水,清洗干凈。
2、上湯調味,用紗紙封好,燉1小時即可。
6、蘆筍高湯羊肚菌
用料 鮮羊肚菌10朵 蘆筍150g 火腿片15g
做法
1. 清洗干凈後的羊肚菌備用
2. 將蘆筍切段備用
3. 在鍋里放上清水,入火腿煮15分鍾後再入羊肚菌中火煮10分鍾
4. 將蘆筍入鍋灼煮3分鍾~5分鍾,因為火腿本身帶鹹味,鹽亦不用放,若重口味的調味後撒上鹽調味即可上碗開吃。
小貼士清洗的方法將羊肚菌的莖泥沙先清理干凈,用清水浸泡羊肚菌用手指在水中打轉,目的通過水流將藏在羊肚菌蓋上的泥沙抖出來,然後換水切底清洗幾遍。
7、蒸釀羊肚菌
用料羊肚菌15個 蛋清1個 鹽少許 蝦10隻 生粉少許
做法
1、把羊肚菌洗干凈晾乾表面水分,然後把根部切下來。
2、准備做蝦滑,蝦去頭去殼去腸線,用刀背剁成泥,加入蛋清鹽生粉不停的攪拌成泥。
3、把蝦滑釀入羊肚菌里,擺放上碟,水開10分鍾,然後把蒸出來的水倒掉。
4、做個薄欠汁淋上去就好大功告成