紅棗粉食用方法

A. 黑木耳粉怎麼吃

【食用方法】：

1、黑木耳粉裂棚斗水

【材料】黑木耳粉5－10克（兩茶匙）

【做法】黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

2、黑木耳紅棗湯

【材料】黑木耳粉5克，紅棗粉20克。

【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附肆磨後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果。

拓展資料:

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿和彎卜素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。黑木耳的減肥作用一般通過木耳粉來實現。

木耳粉的生產工藝步驟是：1)浸泡消毒；2)粗選；3)水洗；4)黑木耳；5)脫水、乾燥；6)粉碎。

參考資料:黑木耳粉_網路

B. 炒黑豆粉怎麼吃法

炒黑豆粉的食用方法：

1、煮粥

黑豆粉平時可以用來熬粥，在製作的時候需要准備適量的黑豆粉和黑米粉，以及紅棗粉。把鍋中放入適量的清水，然後加熱燒開，再把准備好的黑豆粉和黑米粉以及紅棗粉，全部用冷水調成糊狀，直接倒入鍋中，慢慢熬制，熬成濃稠的糊狀以後，取出加適量白糖調味就可以食用。

2、做飲品

黑豆很平時還可以做成飲品，供人們食用，牛奶和核桃是他的理想搭檔，平時製作十顆，一取黑豆粉30克，核桃仁20克，牛奶250克，蜂蜜適量，把准備好的黑豆粉和核桃粉加入到熱牛奶中調勻，然後再加入適量的蜂蜜進行調味，調勻以後可以直接飲用。

黑豆粉的功效：

1、預防動脈硬化

預防動脈硬化是黑豆粉最重要的工作，因為黑豆粉中含有大量的天然油脂，而這些油脂用於不飽和脂肪酸為主，它能加快人體內脂肪和膽固醇的代謝，另外黑豆粉中含有的植物性固醇，還能抑制人體對膽固醇的吸收，也能減少膽固醇在人體內堆積，它對人類高發的動脈硬化有明顯的預防作用。

2、預防骨質疏鬆

平時多吃一些黑豆粉，還能有效預防骨質疏鬆發生，因為黑豆粉中含有的異黃酮是一種植物性激素，它能調節人體內分泌，提高骨骼健康，出席以外，黑豆粉中還含有豐富的微量元素鈣與磷，這兩種微量成分，對促進人體骨骼發育和增加骨骼密度都有很大好處。

C. 紅棗粉怎麼吃 紅棗粉的功效與作用

紅棗粉易溶於水，含有豐富的維生素。
紅棗潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣。
紅棗具有調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用。