放下一個人有兩個方法圖片

① 如何放下一個人

放下一個人，可以通過以下五種方法：

一、不要再聯系

既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想像的「他說是這么說，但心裡不是這樣想」的假設。

不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如「為什麼？」、「是哪裡我做得不夠好」、「我不能沒有你」等一廂情願想要復合的話。你假想著，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。

可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看著你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不著你來求著他。

二、不要再打擾

當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不舍、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。

一方面，會更讓他覺得「沒有我，你過不下去」，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。

三、不要再回頭

經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。

那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。

四、分散注意力

你可以試著全身心地投入到工作、學習當中，或者嘗試著做一些自己喜歡做而以前沒時間做的事情，每天把自己的時間安排得滿滿的，不要讓自己有時間想起TA，之後你會發現原來時間真的可以帶走一切，那個你曾經深愛過的人，也許仍然會偶爾出現在你的腦海里，可對你來說已經沒有那麼重要了。

五、重新開始一段新的戀情

可以嘗試著開始一段新的戀情，曾經有人說過，忘記一段感情最好的方法就是時間和新歡，當你全身心的投入到一段新的感情當中時，有了比較過後你會發現，當初那個你曾愛過的人也不過如此。

如果TA不再值得你留戀，那就移情別戀吧，既可以讓你走出失戀的陰霾，又能讓你重新感受被愛的感覺，和新歡愛著愛著，也就放下了之前那些不堪的過去。

② 如何放下一個人

可以從5個方面來放一個人，清理掉他的所有聯系方式，不要再去聯系他、離開那個有他的圈子，做到再也不和他相見、扔掉跟他相關的一切，讓自己不會睹物思人、真的徹底對他死心，不再對他抱有任何幻想、不再打聽他的消息，只好好投入自己的生活。

1、清理掉他的所有聯系方式，不要再去聯系他。

如果你真的想要放下一個人，無論如何，你都一定要忍住，讓自己再也不要去找他。你就盡管刪除他的電話，拉黑他的微信，取關他的一切社交賬號，逼自己盡可能地忘了他，再也不要以任何理由去打擾他。畢竟每聯系一次，你都會心軟一次，都會捨不得。

2、離開那個有他的圈子，做到再也不和他相見。

你不但不應該再聯系他，也不應該再見他。你不要主動去找他的同時，也要盡可能地遠離那個，你明知道有他的圈子，讓自己盡可能地，不會跟他遇見。因為只要你一看見他，你下過的決心，你所有做過的努力，往往都會白費，你會想要直接撲進他的懷抱。

3、扔掉跟他相關的一切，讓自己不會睹物思人。

那些屬於他的東西，他曾經送你的東西，能還就還回去，還不了的就直接扔掉吧，不然每當你看見它們，就會想起他。這會讓你非常難受不說，還會讓你總是想起你們一起經歷過的那些事，那些事情你想著想著，你就又心痛了，又完全不想要放棄那個人了。

4、真的徹底對他死心，不再對他抱有任何幻想。

當你總是對那個人還抱有幻想，想著某一天，你們會相逢，會和好，會重新開始，那麼你根本就沒有辦法真的放下他。真的放下一個人，該是你打從內心接受了，你們已經沒有可能了的事實。你不再對他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新開始。

5、不再打聽他的消息，只好好投入自己的生活。

想要放下那個人，你就要管住自己的心，從下定決心的那一刻開始，再也不要去看他的動態，去打聽他的消息。因為你這般關注他，真的會沒有辦法做到放下。你就盡管趕緊習慣沒有他的生活，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人旅行，把自己的日子過得精彩

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