⑴ 白果的功效與作用及食用方法
一：作用：
1、治療高血壓/心腦血管
2、延緩衰老
3、止咳喘
4、殺菌消炎
二銀杏果食用禁忌
1、忌食用過量
銀杏果有著微毒，尤其是含有氫氰酸的綠色胚芽，是一定不能吃的。不僅如此，銀杏果的表皮和它的核苡,都是要在食用前將其剝掉，去除干凈。但是就算是已經剝掉了之後，我們也不能食用過多。每天上最多食用7～10顆。
2、忌幼兒食用
大人的抵抗力要強一些，每天最多也才能吃7～10粒，那麼抵抗力較差的小孩子就更加少吃了，尤其是5歲以下的小孩子，是一定要忌食的。就算是炒熟了的白果，大人也頂多一天30粒，也是不要喂給小孩吃的。
平時可吃用採用國際標准化提取，以銀杏果為原料科學提純，去除了對人體有害的銀杏酸，含24%黃酮，及其它多種植物的有效成分，強抗氧化、能強化眼睛及腦部、微血管血液的循環。每片含銀杏果提取物200mg（按標准提取，其中含24%的銀杏黃酮9.6mg與6%的萜內2.4mg）
TIPS在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑵ 白果的功效與作用及食用方法 白果食用注意事項
白果是銀杏的別名，銀杏的葯用價值是很高的，它果仁中有很多人體所需的微量元素，營養豐富對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等作用，下面就詳細的介紹一下 白果的功效與作用及食用方法 ，來看看 白果的功效與作用及食用方法 有什麼?
白果的功效與作用及食用方法
白果的功效與作用
1. 斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。
2. 治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。
3.經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽。
4.白果仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。
5.銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
白果的食用方法
1. 萊餚中的拌料
將白果去除果皮，在烹飪雞、鴨或者是豬腳等菜餚中都可以加入白果肉，可以消除肉的油膩感，使人食慾大增，起到調節胃口的作用。在菜餚中用作拌料的白果宜稍遲放入，因為白坦歲果的澱粉易於糊化。在食材基本熟透之後再放入白果，不僅可保持白果的香糯可口，還無中毒之後慮。纖團
2. 糕點中的重要拌料
很多人也在製作糕點中也會加入白果仁，可以增加糕點的糯性和清香味，改善糕點的口感與味道，也能增加糕點的食用價值。
3. 飲用
將白果起皮的果仁研碎，用開水沖泡，再加糖直接飲用或加入豆漿一起飲用，根據喜愛，也可加入牛奶或梨等燉甜品食用。據說，這種吃法，只要堅持每天服用3——7粒，具有極其明顯的滋補養身作用。
白果食用注意事項
1. 烹調前或食前先讓豎睜將白果去殼、去膜、去心，以免中毒。
2.若熟食，每人每次食用量宜20-30粒十如去殼、去紅軟膜、去胚煮食，即使食用更多一些，也不會發生中毒。
3.為防止白果中毒，醫生提醒：切忌過量食用或生食，嬰兒勿食。白果的有毒成分易溶於水，加熱後毒性減輕，所以食用前可用清水浸泡1小時以上，再加熱煮熟，均可大大提高食用白果的安全。如發現中毒症狀，要及時到醫院就診。
以上就是給大家帶來的 白果的功效與作用及食用方法 ，看了之後是不是覺得白果的作用很大呢?女生多吃白果會變得更好看哦!
⑶ 白果的功效及食用方法有哪些
白果有潤肺養顏的功效，很多女士都愛吃白果。如何食用白果才正確?下面就是我給大家整理的白果的功效及食用方法，希望對你有用!
白果的功效
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領。
3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
4、經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。
5、治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。
①斂肺平喘，減少痰量：適用於咳喘氣逆，痰多之症，無論偏寒，偏熱均可。
②收澀止帶，除溼：用治白濁帶下。無論下元虛衰，白帶清稀，或溼熱下注、帶下黃濁者，隨症配伍，均可使用。
③祛痰定喘：用於治療喘咳痰多，能消痰定喘。
④收斂除溼：可治療赤白帶下，小便白濁，小便頻數、遺尿。
白果的食用方法
現在正是新鮮白果上市的時節。白果***又稱銀杏***性平，味甘、苦、澀。入肺經，可潤肺，定喘，澀精，止帶，寒熱皆宜。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚紅潤、精神煥發，另外它還具有斂肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效。
新鮮白果里含有一種毒素，不能食用。一般情況下，生食銀杏果，兒童一般連吃20顆左右，成人連吃50顆左右就會有中毒的危險。
生吃之後一般在1～12小時內就會發生中毒的症狀，比如說出現惡心、腹痛、腹瀉和呼吸困難等症狀。不成熟的銀杏果外皮還含有毒素，面板接觸後可能會引起瘙癢、過敏，因此一定不要自己採食生白果。
服食白果時，應將白果碾去皮，除去肉中綠色的胚，經長時間的浸泡，並燒熟、煮透再吃。建議不要吃生白果，即使熟的，也不可一次吃得太多，謹防中毒。
白果內含有少量氰苷，在一定條件下可分解為毒性很強的氫氰酸，因此如果不是為達到治療目的絕不能生吃，雖然遇熱後毒性會減小，但也不能大量食用。對於成年人來說，一般一次不要超過十粒就是安全的，而孩子則不宜超過五粒。此外，有實邪者忌服，容易出血的人和身體虛寒的人也不宜食用白果。
另外用銀杏葉片泡水喝，也是有一定危險的。據查，銀杏葉中有一種成分銀杏酸，如果用的劑量過大，或者服用時間比較長，會損害心臟。
熟吃白果的方法有很多。可以把它用來入菜，可採用多種烹飪方法，如炒、蒸、煨、燉、燜、燒、熘、燴等。
如果是新鮮的白果，需要先去除外殼，剝出來的白果仁外面會蒙著一層淡褐色薄膜，只要在開水中泡3～5分鍾，就能方便地將其撕盡。也可以到超市買那種已經加工好的鮮白果。燒雞、燉肉、煲湯時都可以放幾粒白果，不但會讓菜餚更美味、消除吃肉時的油膩感，還會防止生食白果發生中毒現象。
用白果入菜或煲湯，最好遲些放入。這是因為，白果的澱粉易於糊化。為了盡量保持白果的香味，最好在雞鴨等肉類基本熟透之後放入白果仁，再稍微加熱一會兒即可出鍋。
你也可根據自己喜好摸索搭配菜餚，不過，已發芽的白果仁不能食用，吃白果時最好不要同時吃魚，孕婦和小孩也盡量不要食用。
新鮮白果的儲存方法
新鮮白果在常溫下可以儲存3-5個月，但也需要注意干溼度，如果空氣太乾，白果漿水蒸發了就無法食用;如果空氣太潮，白果表殼容易發霉，但並不影響食用，可以把表殼洗洗，晾晾乾。
白果一般推薦冷藏或冷凍，干溼度合適的情況下可儲存一年，但也要確保白果透氣，因為它是有生命的，胚芽還在繼續生長。一般冷凍有兩種方式，一種是直接連殼凍上，另外一種就是將白果殼全部剝掉，放開水中稍微燙煮一下，把內膜去掉，然後把剝干凈的果仁放冰箱凍上。
1.感冒能吃白果嗎
2.白果的功效與作用及食用禁忌
3.白果的功效與作用及食用方法
4.白果的功效與作用和禁忌搭配
5.白果的功效與食用方法
⑷ 白果的功效與作用及食用方法 看完刷新你的認知
1、白果作為一種堅果類的食材態正，具有斂肺止咳，止帶縮尿，斂肺氣，定咳喘等相關的功效。白果可以用來治療一些像是女性的白帶混濁，以及像是女性的帶下病。而且白果還可以治療一些男性的遺精。
2、另外白含純果對於小兒的腹瀉，蟲積等也有很好的效果。白果還可以用來治療相關的一些皮膚病，也有比較好的效果。但是白果本身來說有一定的小毒，所以白果在食用的時候談閉咐一定要注意用量。另外在食用前最好能夠將白果先進行浸泡。
3、除此之外，老人及兒童在食用白果的時候，應當注意用量。白果在平時來說可以用來進行像是清炒或者是燉湯，煮粥以及其他的各種吃法，對於人體來說都是比較好的。
⑸ 白果的葯用價值和食用方法
白果也就是銀杏，擁有很久遠的食用歷史。白果擁有豐富的葯用價值，一年四季都適合大家食用。那麼吃白果有什麼好處，白果有哪些葯用價值呢?我們提起來看看吧。
白果的營養成分豐富，它含有銀杏酸、銀杏酚、銀杏醇等銀杏中特有的物質，除此之外它還富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等常見的營養成分。所以白果具有很高的葯用價值及食療功效。
1、殺菌、止咳
白果我們都知道，可是知道吃白果有什麼功效的朋友又並不是很多。白果不僅好吃而且還具有殺菌、止咳的功效。白果中含有的白果酚、白果酸。根據科學實驗證明具有抑菌和殺菌作用，可以用於治療呼吸道感染性等疾病。白果味甘苦澀，具有定喘咳、斂肺氣的功效，對於老人虛弱體質、肺病咳嗽的哮喘及各種哮喘痰多患者，均有輔助食療作用。
2、預防高血壓
白果的'種仁中含有大量的黃酮甙、苦內脂。黃酮甙對老年性痴呆、腦血栓、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、腦功能減退等疾病具有非常好的預防和治療效果。白果的作用不僅多，食用方法也非常多，你可以根據自己的個人愛好，將白果用來煲湯、炒菜或者製作乾果等食品來食用。
3、止咳平喘
食用白果具有止咳平喘的作用，減少痰量。非常適用於咳喘氣逆，痰多之症，無論偏寒還是偏熱均可食用。除了以上這些，白果還具有治小便白濁、赤白帶下、小便頻數、遺尿等多種症狀。由此可以見白果的功效與作用還是非常多的，因此，在生活中大家可以適當的吃一些白果，不僅可以增強你的食慾，還可以止咳平喘。
⑹ 銀杏果有哪些功效與作用食用方法是什麼
1、延緩衰老：由於銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等，因此可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。
2、美容養局空顏：由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，能防止皺紋的產生，並且能改善皮膚的血液微循環，加速皮膚的新陳代謝，恢復皮膚的彈性和紅潤。
3、預防心腦血管疾病：含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循環，防止血栓的形成，黃酮則能擴張血管，消除自由基，防止動脈硬化，防止心肌梗塞等，並提高人體免疫力。
4、消滅殺菌：銀杏果具有抗過敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對生殖系統，消化系統，泌尿系統等都有一定的作用。
5、銀杏果的食用方法：白果用時去殼，搗碎，揀凈雜質，生用，或蒸、煮熟以後用。
6、白果熟食用以佐膳、煮粥、煲湯或作夏季清涼飲料等。取揀凈的白果，蒸熟、炒熟或煨熟，去殼。
7、白果可吃部分是果仁，吃的方法很多，最簡單的吃法是起源於上海的炒白果，將洗凈的白果帶殼一起放在鍋里炒，或將白果包在紙袋裡用微波爐里加熱，待白果有爆裂聲，即可食用。
8、作為萊餚中的拌料。白果要先去除骨質中種皮，除盡種皮的白果仁可作燒雞、燒鴨或者燒肉、碗蹄猜源膀等菜餚的拌料。加入白桐兆瞎果肉，可以消除肉的油膩感，使人食慾大增，起到調節胃口的作用。在菜餚中用作拌料的白果宜稍遲放入，因為白果的澱粉易於糊化。在食材基本熟透之後再放入白果，不僅可保持白果的香糯可口，還無中毒之後慮。
9、作為糕點中的重要拌料。白果仁用作糕點拌料，可以增加糕點的糯性和清香味，改善糕點的口感與味道，也能增加糕點的食用價值。