❶ 維生素k2的正確吃法
維生素K2每天服用最佳時間是每日1次，隨餐服用，它是一個保健品。
目前所用的復方維生素K2是保健品，不是葯品。如果被確切診斷為骨質疏鬆，患者就要接受正規治療骨質疏鬆的葯物治療。作為一個保健品，維生素K2每天服用的最佳時間是每日1次，可以隨餐服用。維生素K2含有維生素D3、維生素K和鈣，這些都對骨質疏鬆有一定的輔助治療作用。骨質疏鬆症的標准治療包含了維生素D和補充鈣作為基本的治療，還可能選擇雙膦酸鹽類的葯物，或者降鈣素等進行治療。
服用維生素K2時應注意，該品不能代替葯物，且添加了營養素，與同類營養素補充劑同時使用時該營養素不宜超過推薦量。
維生素k2是一種脂溶性維生素，是人體中不可缺少的重要維生素之一。維生素k2主要用於防治骨質疏鬆症。維生素k2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素，變成有活性的骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。維生素k2生成骨蛋白質在預概共同生成骨質可增加骨密度，從而治療骨質疏鬆。如果患者缺少維生素k2，可建議多喝些牛奶，吃些豆類產品來補充。