安利蛋白質粉食用方法

A. 安利植物蛋白粉如何服用

溶於40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中食用，也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食。

美國安利蛋白質粉含18種氨基酸、兩種植物因子，每桶450g；國內安利含9種氨基酸，每桶400g。

按推薦攝入量服用，由於各生產廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的目的；吃得太多，又會造成浪費或副作用。

不要空腹服用，空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

(1)安利蛋白質粉食用方法擴展閱讀：

蛋白粉慎用人群：

肝臟疾病患者慎用，由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。

又因其在體內代謝會產生較多的氨，可以誘發或加重肝昏迷，所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白，特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝，對肝功能有保護作用。

三歲以下的孩子不宜吃，新生兒不宜食用蛋白質粉，嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由於各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配製奶粉，而不應該吃蛋白質粉，因為後者的蛋白質組成並不適合幼齡兒童，也不利於孩子的消化吸收，吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

痛風病人要謹慎選擇，食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。但也有些品牌的大豆蛋白粉經過了特殊的處理，降低嘌呤含量。

B. 如何正確服用安利蛋白粉

您好！
問並拆題分析：一般人群，美國進口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯後或者隨餐吃。
康復指導：安利蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解以產生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質得到其更有意義的利用。這也是說明碰旁書絕吵棗上強調的隨餐吃或者飯後吃的原因，這點請大家切記!
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C. 蛋白質粉怎麼沖

問題一：蛋白粉要怎麼沖調？ 安利的蛋白粉沖不掉的話換一下方法，先倒水，然後放蛋白粉，一點一點的放，倒的同時不斷攪拌，只要不是假的，應該能沖掉的。
或者用搖杯，這個是在喝健身的蛋白粉里經常用，蓋子特別嚴，怎麼搖都不會漏，使勁搖就能重開了。

健身用的蛋白粉，必須用常溫的水沖，蛋白粉放入搖杯（淘寶上有專門的搖杯），水和粉適當比例放入杯里，然後蓋上蓋子，使勁搖，搖不了多久都沖開了。

問題二：怎樣沖蛋白質粉 沖蛋白質粉（安利），要用溫水。不能用沸水，不然會把蛋白質里的營養燙死的。你可以加些牛奶混合喝口感更佳，我也是這樣喝的，很香。沖完後總有粉末是正常的可能你的攪拌不均勻，我的也是。喝起來口感也不好，是因為蛋白質本身味道這是這樣。
蛋白質粉和鈣鎂片和起來會怎樣我就不清楚了，看安利的說明上沒有這類食物，我建議你還是分開吃好，以免破壞了其中的營養。
真誠提示！！！

問題三：蛋白粉要用什麼溫度的水沖？ 要用溫度為40度左右的水沖調蛋白質粉。因為40度以上的水沖調的過程中，會使蛋白質粉被氧化20%左右。
用杯子沖調蛋白質粉時，要前後搖動，而不是上下搖動或轉圈搖動。用前後搖動的方法，在一分鍾內就會完全溶解，這種方法還會使氨基酸分子產生破裂/吸收起來會比較好。
蛋白質粉是可以提高免疫力，但是要注意有的東西不能一起吃的，(同時吃垃圾食品的話)這樣蛋白質粉的功效也會大打折扣。
一般吃蛋白質粉時一勺分為兩次吃，早\晚各吃半勺的，這樣蛋白質粉的吸收效果比一次吃一勺更好。(一定要記住是飯後或者是吃飯的時候吃)。
一般吃蛋白質粉時我們都會追加VB一起吃的，因為不加VB只能吸收80%，而追加VB吸收率為90%.。一起吃效果更佳。(VB VC是抗氧化劑)

問題四：蛋白粉到底怎麼沖 首先用涼開水把湯臣倍健蛋白粉攪拌均勻之後，再用溫水沖調。再用有封蓋的容器搖勻；最後用勺子把輕微結塊的蛋白質粉在杯壁上壓碎。如仍有少量結塊，不會影響吸收的。

問題五：多少度的水沖蛋白質粉最合適 溫度越高越不好泡，會粘成小團攪不開。
所以，先用溫水或涼開水或純凈水先攪成糊狀，少加水，只要能攪成糊就行。攪成糊後再加熱水。
先放蛋白粉在杯里或碗里
再加調成用稠糊的水（溫或涼均可）
稠糊均勻形成後加適量熱水，量與溫度適當後可以喝了
賣蛋白粉的人沒講，真不會作銷售

問題六：蛋白粉直接可以沖水喝嗎 蛋白粉
四類人不適合吃
肝腎不好和患有痛風的人不太適合吃蛋白粉。因為蛋白質粉中的蛋白質含量很高，在體內要經過肝臟代謝，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出，可能會加重肝、腎等器官的負擔，造成不良影響。
痛風患者本就應該限制蛋白質攝入量，尤其是大豆蛋白的攝入量，執意「頂風而行」，只會造成體內尿酸增高，加重痛風。
此外，與大多數人的習慣想法不同，體質較弱的人沒必要吃蛋白粉；處於病後恢復期的人也要在了解自己是否需要限制蛋白攝入後，再酌情考慮服用。
吃法不一，但要 ***
白水加蛋白粉的吃法難以滿足講求口味品質的消費者。所以，在蛋白質的攝入方法中，蛋白混合飲料的概念頗受歡迎。所謂混合飲料，就是在其中加入牛奶、豆奶，甚至果汁等攪拌，以增加口感和其他營養素。
從營養學的角度來說，這么吃倒也沒什麼問題，恐怕它更多地是取決於個人的口味愛好。但需要注意的是，一般成人每天70克的蛋白質攝入量，很容易就可以通過正常飲食獲得，所以吃蛋白粉一定要控制量，以防因蛋白質攝入過多，而導致高尿素氮血症、代謝性酸中毒等問題。
因此，服用蛋白粉之前，最好到醫院確認一下是否蛋白質缺乏，是否要限制蛋白質攝入，然後根據醫生的指導適當調整。

問題七：蛋白粉要怎麼泡？ 水溫要保持在35-40度之間，並且沖的時候最好是左右搖動，那是蛋白質的營養保持的最好了。

問題八：安利蛋白粉的正確泡法 安利蛋白粉怎麼吃呢?
很多人都聽說過安利蛋白粉的，它是一種補充人體所需要的蛋白質的保健產品，當然，也是對人體比較有幫助的健康食品，然而，很多人卻不知道怎麼吃，雖然案例蛋白粉上面標有食用注意，但還是容易被顛倒。那麼，安利蛋白粉怎麼吃呢?
總的說來，一般人群，美國進口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯後或者隨餐吃。
一、有以下幾點需要注意的：
1、安利蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解以產生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質得到其更有意義的利用。這也是說明書上強調的隨餐吃或者飯後吃的原因，這點請大家切記!
2、有朋友說安利蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷開水化開，放在碗里，用筷子攪拌，再放溫水，這樣就很容易化開了。這是我們網站顧客反饋的經驗。
3、千萬不要錯過早餐這個最好的機會吃安利蛋白粉。安利蛋白粉補充的主要是蛋白質，而人體在一天中，早上補充蛋白質是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質量應佔全天的70%，中餐和晚餐只佔30%。可以在早餐時或者是飯後用溫水沖一杯蛋白質粉，所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會哦。
4、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質的攝入，應在起鍋冷卻後再加入。只有這樣蛋白質粉才會保持良好的生物學活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯後放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點鹹味。
5、由於維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質的吸收率。
6、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營養。安利蛋白粉是大豆提取物，有點豆腥味,如果您不喜歡這豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。

問題九：蛋白粉到底能不能用開水沖 不能。蛋白粉高溫沖是直接破壞了蛋白質的分子結構和營養成分，是進入胃之前已經變質的一種沖法。進入胃內自然會被分解和吸收，不過那至少不是變質的食物或食品。
分子結構發生改變，蛋白質就不再是蛋白質了。

問題十：蛋白質粉怎麼吃的啊？速沖？ 不同的蛋白質粉吃發不同康比特蛋白質粉的吃法：食用方法：每次10克（約一平勺），每日1-2次，可加入約80毫升溫開水、牛奶、叮及穀物等食品中食用

D. 安利紐崔萊蛋白質粉怎麼使用

如1樓的Romeo與2樓的杉所說的一樣。建議您不要用果汁沖蛋白粉。

最好的是用搖搖杯攪拌，但我有一個只用熱開水、冷開水、杯子、一個筷子的辦法。

首先在杯子中放20%量的冷開水，接著放入蛋白粉（如果有果蔬纖維素也可以放入）稍微的攪拌一下，
接著就可以開始倒入剛熱好的開水了，在邊倒入的時候一邊用筷子快速攪拌，大概在轉了有橋乎50多圈了，
蛋白粉液就完成了。如如消寬果您還有興致，其實把加入的那些冷水換成牛奶、酸奶也是可以的。

提示：蛋白粉液可以與直接配安利的其他營養食品吃。

如果說運動最好的補充就是蛋白粉+鈣鎂 維D片+B族，最好的補充時間就是在運動之後。因為運動的過程會消耗大量的蛋白渣亮質（用於肌肉的重造）與鈣質（應力反映的原因）。至於B族，是因為B族會增強鈣質的吸收。

順便推薦您看一本終身受用的書《失傳的營養學》。這樣不但對您的身體，您家人的身體也有好處。