乳膠枕頭使用方法

A. 乳膠枕頭怎麼用

1、在工作時把電腦架高，讓屏幕與視線齊平，這樣可以拉伸你的頸椎，使頸椎回復自然的曲線，另外走路不要看手機。

2、使用高低款式乳膠枕，睡高的那一頭，把脖子枕在枕頭最高處，肩膀要接觸枕頭邊緣，後腦勺放在枕頭中間凹處，使頭部保持微微後仰的睡姿。

3、買回來的乳膠枕頭一般都是真空包裝的，記得真空袋收藏時，不要存放超六個月。

4、剛打開真空包裝的乳膠枕頭會有一點氣味，這是由於乳膠體積膨脹，氣味瞬間釋放，這屬於正常情況。建議您打開包裝後把產品放置在通風陰涼處24小時，氣味會變淡。

(1)乳膠枕頭使用方法擴展閱讀：

乳膠枕的清洗與保養

1、乳膠枕頭主要的原材料是天然乳膠和海綿材料，如果弄臟了的話，是可以進行清洗的，但不建議經常清洗。

2、天然乳膠枕易於進行手工清洗(一般不需要，只需輕輕拍打就可以)，只要脫水後用電扇吹乾，或烘箱低溫烘乾，絕不變形，易保養、可折疊、好收藏，是追求健康睡眠最舒適的選擇。

3、手洗時，盡量以擠壓方式進行。由於乳膠產品清洗時，會吸附大量水分，重量倍增，盡量在水中挪動。取出水面時，不可抓取一小角部分拉上移動。

4、因為過重枕頭會斷裂，清洗處理時，必須如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分體積，小心地取出水面。洗凈後，以干毛巾或其它會吸水的材料，配合雙手壓干，盡量避免強烈陽光直接曝曬。若只是小面積，只需用濕毛巾擦拭後放於通風處，幾天後即可再使用。

B. 乳膠枕頭如何使用

天然 乳膠枕頭由純 天然乳膠製造。 乳膠枕頭具有透氣性和吸濕性，其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依託住人體脊椎,使您的脊椎成最佳的無任何負擔的直線。 乳膠枕頭傳統型形狀適合習慣了長年使用傳統枕頭的使用者。 乳膠枕頭不僅更符合了長久的睡眠習慣，更讓天然乳膠枕帶給使用者健康舒適的睡眠。

靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。乳膠枕頭的高低兩端設計是為了枕頭更貼合頸椎和頭顱，每個人高矮胖瘦不一樣，選擇乳膠枕頭的時候要根據自己所適應的高度去選擇，並沒有統一標准。

C. 乳膠枕正確的枕法

一、乳膠枕頭正確高低睡法

1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有拉鏈的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。

2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。

3、有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。

4、但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。

二、乳膠枕正頭確使用方法

靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。

三、乳膠枕頭多高合適

1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以9—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。

2、一般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，

3、習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，

4、至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

乳膠枕頭的高低兩端設計是為了枕頭更貼合頸椎和頭顱，每個人高矮胖瘦不一樣，選擇乳膠枕頭的時候要根據自己所適應的高度去選擇，並沒有統一標准。

D. 乳膠枕頭的正確使用方法介紹，睡覺用什麼樣的枕頭好

一、乳膠枕頭的使用

什麼樣的枕頭最好，其實大家會常想到這個問題，換個思路思考，想要找到最好的枕頭，不如找到最適合自己的那個不就是最好的枕頭了嗎。枕頭的挑選對於我們的睡眠質量和身體健康都是非常重要的。既然枕頭是枕芯和枕套兩個部分組成的，那麼這兩方面我們都要考慮到，才能找到最適合自己的那個枕頭。

枕頭的枕套不用過多的介紹，大家都知道，純棉或者蠶絲類的都是比較不錯的選擇。枕頭的枕芯才是枕頭最重要的部分，選擇好了合適的枕芯，才能更好的提高睡眠質量，枕芯分好多種，化纖，蕎麥，綠豆，決明子等等，但是每一種材料的作用都不相同，大家要根據自己的身體需要來選擇適合自己的枕頭，那麼就會知道自己心裡什麼樣的枕頭是最好的，下面我們來了解一下不同的枕芯吧。

1化纖枕：便宜但不實用

這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

2羽絨枕：好用但不便清洗

羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同的枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。

3蕎麥枕：存在自有道理

用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。

4乳膠枕：除了價格都好

由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。

5記憶枕：最舒適的枕頭

記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。

6決明子保健枕頭：效果看自己

外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什麼枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。

另外小孩在選擇枕頭的時候由於皮膚比較嬌嫩，最好選擇蕎麥，綠豆等植物性的枕頭，並且枕頭不宜過高，枕套最好也要選擇純棉的。枕頭的種類還有很多，大家只要各取所需，就會知道什麼樣的枕頭最好了。還有就是如果有的朋友想嘗試一下平時不用的枕頭類型，由於不熟悉需要給自己的身體幾天適應的時間，以免影響睡眠。

E. 乳膠枕怎麼用正確方法

近年來，乳膠枕越來越流行，也受到很多消費者的喜愛與認可。作為天然環保寢具，和普通枕頭相比，乳膠枕具有眾多獨特優點，如：溫和環保，抑菌防蟎，吸濕透氣，貼合肩頸等。同時也具備良好的使用體驗感，但乳膠枕的設計與普通枕頭稍許不同，睡法也有差別，睡錯了不僅不能提高睡眠質量，還可能會產生負面影響。因此針對睡法問題，下面就來給大家深刻講解乳膠枕到底應該怎麼睡？
方法/步驟
1/4 分步閱讀
分清枕頭正反：通常來說，乳膠枕枕芯外面會有枕套，枕套無拉鏈的一面是正面，睡眠時也應該枕其正面。

2/4
認准枕頭高度：市面上商家售賣的不同形狀的乳膠枕的正面一般都有兩個高度，一側高，一側低，乳膠枕的正確的睡法是將脖子與頭部靠在乳膠枕頭高的一側。

3/4
將頭靠在高側：將脖子貼著乳膠枕高處的小凹槽，頭部稍向外靠，這樣的睡法可以使乳膠枕頭托扶住脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。

4/4
根據習慣調整：第一次枕下去的位置不一定就是最合適的，在貼合肩頸的基礎上，盡可能找到合適的位置，保證睡眠。

注意事項
很多商家宣稱乳膠枕兩側高度均可睡，根據自身習慣選擇，但如果枕低的一側可能睡眠時頸椎會出現懸空，枕頭不能給其有效的托扶力，導致隔天起床頭暈，精神不佳等症狀。
特拉雷工藝的乳膠枕發泡充分，支撐性更優且更柔軟，可以給肩頸足夠的支撐，同時透氣性也更好，有助於保持干凈的睡眠環境。夏季將要來臨，大家在選擇枕頭時也應該多考慮其透氣性，有效提高睡眠質量。