❶ 四物湯配方做法及功效
四物湯作為一種補劑來說,它具有溫燥性質。那麼四物湯的做法是怎樣的呢？下面就和我一起來看看吧。
四物湯不僅是婦科養血調經的常用方,也是通治各種血病的基本方劑。四物湯最早出現記載於唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》。古書里所講的四物湯配方是36克。到現在經歷上千年,配方劑量一般不完全照搬古方。
標准配方:當歸9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g。
方中當歸補血養肝,和血調經為君;熟地黃滋陰補血為臣;白芍葯養血柔肝和營為佐;川芎活血行氣,暢通氣血為使。四味合用,補而不滯,滋而不膩,養血活血,可使營血調和。
四物湯最主要的是以上四種葯材,但是四物湯並不是說只有四種。因為不少女人喝不習慣濃重的中葯味,在煮的時候可以加入紅棗、枸杞、冰糖,還可以與雞肉排骨和其他一起煮,這樣能使四物湯更加美味。
1、四物湯可調經止痛、養血疏筋。不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。
3、對亞健康人群,現在人常在辦公室工作,少鍛煉,壓力大,氣色差,氣虛,易疲倦,四物湯都有較好的功效。
1、補血、養血、活血化瘀。
配方:當歸20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g。
2、補肝、益腎。
配方:當歸15g、川芎10g、白芍15g、熟地20g。
3、女人養顏、延緩衰老。
配方:當歸25g、川芎6g、白芍10g、熟地15g。
4、調經安胎(加味四物湯)。
配方:當歸20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g、益母草12g、黃芩10g、砂仁12g。亮扒加上益母草、黃芩及砂仁等,效果更佳。
先將四物湯的葯浸泡20分鍾,效果更好。將一副葯一次性煎完,分三次煎。第一次燒開後,小火煎25分鍾,然後將葯水倒出來。加比前一次略少量的水,煎第二次,燒開後開小火20分鍾,將葯水倒出來。同樣,第三次也煎20分鍾。將三次的葯水混在一起,這樣葯效比較均勻。
每次服葯之前先將葯弄熱,四物湯要趁熱喝才好。四物湯補血而不滯血,行血而不破血,補中有散,散中有收,一年四季都可用。
四物湯最好在月經凈後喝,於早、中、晚飯前1小時喝,連續喝一周,即能達到補血補氣的效果。
若血寒,經期腰腹疼痛,克酌加炮姜、桂枝、吳萸、枳殼、香附的功效與作用、桑寄生、續斷溫寒、理氣,行血、止痛。如妊娠胎漏,可加阿膠的功效與作用、酒炒艾葉、炙甘草變為「芎歸阿膠湯」。
若血瘀不行,可加丹參、桃仁的功效與作用、紅花的功效與作用而逐瘀行血搭粗。若血虛而有郁熱,可加黃芩的功效與作用、丹皮。若氣虛而不攝血,可加潞黨參的功效與作用、黃芪的功效與作用、白術。總之,本方隨證加減,可統治諸種血證。
喝四物湯可以補血養血,那麼喝四物湯有沒有副作用呢?四物湯的副作用,下面一起來看看。
四物湯作為一種補劑來說,它具有溫燥性質。所以,對一些熱性體質或內熱比較大的人來說,服用四物湯容易上火、長痘痘。熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說,容易引起腹瀉。服用四物湯經常會感覺口乾舌燥。
遇到以上這些情況,一定要對原方進行相應的調整,就可以避免上述副作用的發生。血熱的要減少川芎的用量;虛寒體質的要用熟地,熱性體質的用生地,即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;口乾舌燥要加入玄參。
是葯三分毒,如果天天服用,會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物知鍵鎮飲或中將湯當成日用補品,若長期服用,可能會造成體內荷爾蒙失調,甚至會誘發子宮病變,使用前務必詢問中醫師。
另外,感冒時也不能喝四物湯,免得更上火,加重病情。未成年人也不要喝四物湯。
現代女性工作生活壓力大,有少有鍛煉,容易出現月經不調、膚色暗黃、頭暈目眩等各類情況,而中醫經典方劑―四物湯,無疑是首選。
❷ 四物湯的功效和食用方法
四物湯屬於溫補的葯方，所以體質燥熱者在飲用時更應注意，那麼四物湯應該怎麼食用呢？四物湯又有哪些功效呢乎伏？現在就跟著我一起來了解一下吧。
四物湯的功效四物湯不僅可以滋潤肌膚、補血，還有很多功能。
1、白芍性味酸苦、微寒，作用於肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為白芍能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
2、臘碧當歸性味屬歲局攜甘、辛、溫，作用於肝、心、脾，具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口癒合。當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
四物湯的食用方法
補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中葯店抓葯，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的葯材在一般葯店裡都能夠買到，你不妨親手試一試。
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有葯材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是葯材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。
不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中葯湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!
避免四物湯的副作用1.血熱的要減少川芎的用量;
2.虛寒體質的要用熟地，熱性體質的用生地;
3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;
4.口乾舌燥要加入玄參。
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