單拐杖的使用方法

㈠ 如何使用單拐

扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運動 ，即邁患肢與動拐杖同時進行，如果放在患肢同側，拐杖與患肢同時向前移動。

拐杖的使用在我國文化中是相當重要的。熟悉京劇的人都見過龍頭拐杖，在《打龍袍》一戲中呂國太拄著龍頭拐杖，在《百歲掛帥》和《太君辭朝》中，佘太君手執皇上特賜的龍頭拐杖。它除了使用價值以外，更象徵著權勢和地位。很多國家的君主都手握權杖。

拐杖的種類和製作

拐杖的種類和製作取材形形色色，其中以竹、木製為最多。中國人喜歡用竹杖，它輕巧而富於彈性。其他拐杖有藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。據說，陰沉木手杖最為珍稀，陰沉木是木材因地殼變動而埋於土中，一般多為杉木而成，做成的拐杖質堅耐用，但存世寥寥，不易找尋。

藤木拐杖屬於天然拐杖，由野生藤條製成，最常見的是白藤條 野生藤條在生長的時候由人工壓彎成傘柄形狀。一般1到2年後就能成才。屬於普通品。

㈡ 拐杖怎麼用

拐杖怎麼用的方法如下：

調整及定位：

使用新拐杖或狀況不錯的舊拐杖。拐杖一定要結實，並且腋窩處的橡膠墊也要有彈性。檢查調節拐杖長度的螺栓或螺釘。拐杖的底部一定要有橡膠頭。

將拐杖調整到合適的高度。站直，將手掌放在把手上。調整正確的位置時，拐杖的頂部應該在腋窩下4至5厘米處，把手應位於臀線上方的位置。

拐杖陸升鎮調整好後，站直時你的手臂應該自然彎曲。

調整時應該穿著拄拐杖最常穿的鞋子。鞋子應該是低跟的，而且支撐性良好。

正確握住拐杖。拐杖應緊緊地握在身體兩側，這樣控制地最好。拐杖頂部的緩沖墊不能真的碰到腋窩；當然，開始使用拐杖後，應該用你的雙手來支撐身體的重量。

上下樓梯：

上樓梯先邁沒問題的那條腿。面向樓梯，用一隻手扶著扶手。將拐杖塞在另一邊的腋窩下。用正常的腿邁上樓梯，受傷的腳在身後。調整好後再爬下一個樓梯，身體倚在拐杖上，再次抬起受傷的腳。

由於上樓梯很難保持平衡，前面幾次可以找人幫你。

如果樓梯沒有扶手，就把拐杖分別放在兩邊的腋窩下。先邁出健康的腳，帶動受傷的腳向上，然後將身體的重量放在拐杖上。

下樓梯時受傷的腳要放在身前。一手扶著扶手，另一隻手夾著拐杖。小心地跳下樓梯，每次只跳一級。

如果沒有扶手，將拐杖伸到下一級早粗階梯上，先往下移動受傷笑卜的腳，然後另一隻腳跳下階梯，此時重量應該壓在把手上。

為了降低意外摔倒的風險，你還可以坐在最上面的階梯，受傷的腳保持在身前，然後用雙手作為支撐，每次往下挪動一級階梯。不過你需要請人幫你把拐杖拿下來。

㈢ 拐杖怎麼使用 拄拐行走方法

拐杖怎麼使用拄拐行走方法如下：

雙拐行走時，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢，同時提拐向前移動同等距離，逐步前移；單拐杖行走時，先將患側的拐杖向前移動10公分左右，然後身體微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩前行。

拐杖的使用在我國文化中是相當重要的。熟悉京劇的人都見過龍頭拐杖，在《打龍袍》一戲中呂國太拄著龍頭拐杖。

㈣ 單拐杖的正確使用方法

單拐杖的正確使用方法：

使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。

此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。

使用拐杖高度調節需知：

一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平，當使用拐杖支撐時，肘關節應可以適當彎曲。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋神經損傷。

㈤ 拐杖怎麼使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些

1、分雙拐和單拐。雙拐行走時，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢，同時提拐向前移動同等距離，逐步前移;單拐杖行走時，先將患側的拐杖向前移動10公分左右，然後身體微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩前行。

2、雙拐行走：拐仗撐著地，健肢向前走出，站穩後抬起患肢，再提拐向前移動同等距離，這樣逐步前移。

3、單拐行走：將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。

㈥ 拐杖的正確使用方法

拐杖的正確使用方法如下：

從坐位到站起： 在准備站立前，先確定椅子或床是否穩定牢固； 健腿支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣； 將雙拐並攏合在一起，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶住椅子扶手或床緣； 兩手一起支撐用力，同時健腿發力站起，保持站穩。

雙側腋杖調整到和雙側腋下齊平，一般拐杖遠端有可調節的伸縮桿，注意要雙側拐杖要調整到同樣的長度。

拄拐杖時，雙拐要稍處於雙足連線前方，主要以健側下肢負重，人是略依靠在雙拐上。行走時，雙拐與患側下肢同時往前，待雙拐落地後，再邁健側下肢與雙拐持平。如此重復。

在腋下墊塊毛巾或者軟布，在使用雙拐時能相對舒適，在扶雙拐行走的過程中，注意不要行走太快，避免意外跌倒。

㈦ 單手拐杖的正確使用方法

扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運動 ，即邁患肢與動拐杖同時進行，如果放在患肢同側，拐杖與患肢同時向前移動，是不是很別扭？我猜「順拐」大概就是從這里來的吧。扶拐練習行走，主要的目的是縱向前進，盡量減少橫向移位。試想一下，如果拐杖放在患側，當健腿向前邁步時，身體重量要轉移至拐杖上，比移至另一條腿（患腿）上的橫向移位明顯加大，拐杖負重也大。如果放在健側，則只需很少的橫向移動即可把身體重量轉移過來，患肢及拐杖均只需少量負重即可，還能避免拐杖不小心碰到患處，起到保護患肢的作用。大家可以回憶一下，如果你單腿跳需要別人扶的時候是不是讓人站在著地腿的一側？平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。

拐杖高度調節：

一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平，當使用拐杖支撐時，肘關節應可以適當彎曲。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋神經損傷。

截肢患者為什麼拄在患側？

受傷後短期使用單拐的患者共同特點是雙下肢等長，患側肢體可以提供一定支撐。所以他們可以將拐杖放到健側，使整個身體重心移向健側，減輕患側負重，讓患側行使行走功能但又不會過度勞累，以此促進康復。而截肢患者，患肢已完全不能提供支撐，需要拐杖來代替一側肢體行使功能，只能放在患側。

根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，採用雙拐，連同雙側患肢，共「四點」支撐體重，完成步行過程。如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了。

正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為「左上右下」，「右上左下」。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實現最優的保護效果。相反如果持於患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態必然「順拐」，姿勢非常別扭，不利於正常姿態的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處於同側，距離很近，行動時穩定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。

當患者一側下肢損傷，完全限制負重時，採用雙拐」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態習慣。

當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時，採用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照「左拐右腿」，「右拐左腿」的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實現對肢體的保護。這時的步態完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協調性有較高要求，但是通過認真的教授令其自如掌握應不成問題。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。

拄拐的注意事項：

1.身體的重量應壓在手掌上，以手為支撐點（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議扶拐，可以用助步器或輪椅。

2.消除可能造成跌倒的因素，不在濕滑、不平路面行走，還要防止絆倒。

3. 頭暈無力、身體異樣時，不要使用拐杖，可尋求周圍人幫助。