圓柱型頸椎枕的使用方法

① 頸椎枕該怎麼正確使用呢

頸椎枕頭正確枕法：主要是要看，枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰卧位，也就是所說的平躺，面朝上，此種情況下，枕頭的高度要求不大，主要是枕頭的形狀，在枕頭和人的頸後部接觸的位置，要有一定的突起，凸起的高度一般在5-1cm，主要目的是為了保證正常的頸椎生理前弓。

在側卧位時也就是側著睡，這個時候枕頭的高度比較關鍵，枕頭的高度要保證耳朵外緣到肩膀的距離，要和枕頭的高度一致。一般在8-10cm左右。只有維持這兩個位置同時中立的時候，人的頸椎才能得到保護。

頸椎枕使用及其注意事項

1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。側睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。

2、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。

3、使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要整晚墊用，等症狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。

② 圓柱型頸椎枕應該放脖子後什麼位置

憑自己的感覺，根據人不同時候的需要，它是可以自行調試的，這樣會對自己的睡眠甚至是大腦都有很大的幫助和緩解

③ 我有頸椎病，怎麼正確使用圓枕頭睡覺

正確使用是對頸椎比較好的方法，如下圖這樣，建議使用斜面 護脊床墊配合圓柱枕頭，這樣能很好地糾正頸椎——一般一次三個小時，然後放上它帶的定製枕頭自覺睡覺 ，請參考！

④ 頸枕的正確使用方法

頸枕，是枕在脖子底下的一種枕頭，其主要作用就是預防和治療頸椎病。眾所周知，人的正常頸椎是呈弧狀彎曲的。所謂頸椎病，簡單地說就是頸椎變形了，即其本來的生理弧度發生了變化，變成直的了。
由於脖子是頭部和身體之間的連接樞紐，神經、血管、脊髓等均從此通過。頸椎變直後，對這些肌體組織造成了一定程度的壓迫和損害，從而引發身體出現一系列的疾病。頸枕的作用就是對頸椎進行矯正。
中文名 頸枕 外文名 neckpillow 作 用 頸椎進行矯正 材 質 記憶棉 拼 音 jǐng zhěn
目錄
1 材質：
2 特點：
3 汽車頸枕
材質：編輯
記憶棉：記憶棉也叫慢回彈，是上世紀六十年代由美國太空總署（NASA）的下屬企業美國康人（HEALTHMAN）公司所研發，是一種開放式的細胞結構.具有溫感減壓的特性.也可以稱作為是一種溫感減壓材料。美國康人（HEALTHMAN）公司把這種材質應用在太空梭上。為了綏解宇航員所承受的壓力，保護宇航員的脊椎，特別是太空梭在返回和離開地面時宇航員所承受的壓力最大也最危險。為了保護航天員的安全，故發明了這種材料。他與GPS（全球衛星定位系統）並稱為太空科技的兩大發明。21世紀最大的科學將是生命科學，太空科技為人類生命科學的研究做出了巨大貢獻。九十年代初，瑞典Fagerdala公司再次開發為民用（醫用）產品，最先在醫療急救、監護系統得到廣泛的推廣應用。然後在發達國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。
特點：編輯
1、吸收沖擊力，枕在上面時感覺好象浮在水面/或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時我們使用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用記憶棉枕頭就不會出現這種情況。
2、按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的

⑤ 這樣使用圓柱枕頭能不能緩解頸椎病

這樣使用圓柱枕頭是可以緩解頸椎病的。但是記得只是緩解，效果不是很明顯。
首先要先去醫院看一下，頸椎病到哪種程度了？根據醫生的建議去治療。像枕頭這種只是輔助治療，起不到實質性的作用。
頸椎病的起因有很多，知道之後才能去對症治療。平時養成一些生活的好習慣。很多都是我們生活中不注意導致的。不過問題不大，慢慢治療吧。

⑥ 頸椎枕的正確用法有哪些

選擇一款舒適枕頭可以很好的改善睡眠質量，而現在枕頭類型很多，頸椎枕大家應該都知道。那麼頸椎枕的正確用法有哪些呢？大家隨我來看看吧！

頸椎枕的正確用法有哪些

1、先用手拍打頸椎枕中部區域，讓填充物均勻分布，使用枕頭時更舒適；2、將枕頭放在頸椎下面，調整位置，使頸椎與枕頭貼合，放鬆頭部；3、再將枕頭調整到舒適的位置，採用仰睡的姿勢為宜，可保持頸弧拉伸效果。但是頸椎病患者，枕頭不宜太高，以免頸椎受傷。

如何清洗枕頭

1、脫下枕頭套

枕頭外面一般都有枕頭套，先拆下枕頭套，將它與枕頭分開清洗。

2、把枕頭放入洗衣機

然後將枕頭和枕頭套放入洗衣機，可以將兩個枕頭敗陪正和枕頭套一起放入清洗，洗衣機不會太察悔空而產生振動。

3、添加洗滌劑

之後再放入清潔劑，如果枕頭上有污漬或血跡等，還可以加入一些漂白粉，這樣的話枕頭會變得更白。

4、啟動清洗程序

設置好洗衣機的清洗程序，最好放熱水洗，並設置兩輪漂洗，清潔效果更好。

5、把枕頭放入烘乾機

枕頭洗干凈後，要放入烘乾機烘乾，如果是羽絨枕，設置為“自然空氣”。要是合成纖維枕頭，把它切換到“低溫”就行。

6、檢查枕頭

枕頭烘乾後再放到陰涼處通風一會，再聞聞枕頭是否還有異味。如果枕頭洗干凈了，也沒有異味就可以套好枕頭套使用了。

我總結：以上是關於頸椎枕的正確用法的內容，相信大家都明白了吧！頸椎枕的用法很簡單，不過使用時也要注意方法，否則也會影亂胡響頸椎不舒服。

⑦ 頸椎病枕頭的使用方法

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸後跟靠近肩膀的位置。頭部枕在後方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。
保養：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽
1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。
2.側睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。
3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。
4.使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要 整晚墊用，等症狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。
5.頸椎枕墊於頸部有懸空感，在頭部後仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習慣和症狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續仰睡有不適應或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應了，可整晚自然仰睡和側睡。
6.患者原來有的頸椎症狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發麻感覺等，枕用的前幾天應該也會有這樣的症狀，或許可能 會稍加明顯一點都是可能的，屬於正常現象，這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦葯水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎症狀稍好。枕頭的高低的選擇
得了頸椎病，選擇枕頭的高低很有講究，枕頭高了低了對頸椎病都不利。枕頭的高度不能以個人習慣作標准，應以各人身材體格作標准，原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲為原則。一般而言，不包括有彈性膨起的部分，在人仰卧時頭與本人的拳頭等高，這一高度能使後腦部分與床面微微離開；在側卧時，枕的高度應為一側肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰卧和側卧位時頸椎的正常生理曲度，即從正面觀察頸椎為一直線，從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲。其他過高或過低的枕頭均不宜用。有專家認為，枕頭的高度以8至10厘米為好，可兼顧兩種卧式的高度需要，從而有效地發揮枕頭的治療作用。俯卧位是不好的休息體位。在頸椎病發作期間，如何用枕呢? 有的病友平時長期用高枕，一聽到說用高枕不好，馬上就不用枕頭(有的是醫生囑咐不宜用枕)，結果導致頸項疼痛等症狀加重。我們的體會是發病時，只要能減輕患者症狀，無論是用高枕還是用低枕，都是合適的。也可以將枕頭放在頸下，不要放在後腦突起的部分，使頸椎為一直線。這樣可以減輕疼痛，起到輔助治療的作用。通過積極的治療後，逐漸將枕頭調整到正常的高度。