氨糖軟骨素是一種天然的營養素，具有促進軟骨細胞合成，修復軟骨，刺激關節產生滑液，潤滑關節，提高營養等作用，我們應該需要注意的是:
第一，服用方法，一般是口服使用。
第二，按時補充，每日堅持，補充至少三個月。
第三，按量補充，建議每天使用量800到1500毫克，不能過少，也不能過多。
第四，好轉後需要鞏固兩到四周左右，已確保療效。
第五，飲食上應該注意，少吃高脂肪類食物，如油炸，肥肉等。應多吃些新鮮蔬果，如果汁，適當吃些含鈣和膠原蛋白的食物，如魚蝦等。
最後需要結合適當的功能鍛煉，避免勞損關節，要結合自身條件適當做些有氧運動，有助於改善關節功能，如游泳。
⑵ 氨糖的使食用方法
目前市面上的非純品硫酸氨基葡萄糖產品主要有關節靈、培固力、維骨力等，均是硫酸鹽復鹽（鉀鹽或鈉鹽），含有氯、鉀或鈉離子。
硫酸氨基葡萄糖的硫酸根是硫酸多糖的必需成分，能夠促進軟骨中蛋白多糖的合成，起著決定修復軟骨快慢的關鍵作用。氨基葡萄糖修復軟骨的作用由於硫酸根的存在而加強。所以硫酸氨基葡萄糖優於鹽酸氨基葡萄糖。
此類復鹽產品硫酸氨基葡萄糖的含量均低於80%，因含有大於20%的氯化鈉或25%左右的氯化鉀，使用上有一定禁忌。特別是高血壓和有其他心腦血管的患者，不適合長期、大量服用硫酸氨基葡萄糖復鹽產品。
長期服用含大量鉀、鈉、氯離子的氨糖產品，易破壞人體水份與酸鹼度的平衡，使許多生理機能受到嚴重影響，對老年人尤其是這樣。
歐美科學家發現：氨糖的純度與其療效成正相關。純度越高，效果越好！純品硫酸氨基葡萄糖， 不含鉀、鈉、氯；生物活性高，吸收利用率好；安全性好，無任何使用禁忌。藍灣氨糖膠囊是國際上硫酸氨基葡萄糖純度最高（99%以上），分子量小，靶向性強，不含鉀、鈉、氯，安全性最好，實驗證明長期食用比蔗糖和食鹽還安全，心血管病、腎病、糖尿病患者均可放心食用，沒有任何禁忌。
因此藍灣牌氨糖膠囊效果更好，更安全。
希望你的媽媽快點好起來，同時我也希望能幫到你和你媽媽!祝你們身體健康！
⑶ 氨糖霜是怎麼使用的
先用熱毛巾敷或神燈照射等方法2-3分鍾，再取一顆黃豆粒大小的氨糖霜，均勻、有力塗抹在關節縫處，按摩5-10分鍾，使之充分滲透吸收。每日2-3次，適量使用。
膝關節，部位：髕骨下一橫指，股骨與脛骨連接處(此部位為關節連接處，是關節腔的位置，擦到此處可以直接滲透進入關節腔，直達病灶)。
手法：將雙手四指並攏圍放在膝關節側面，用兩大拇指按住凹處分別向左右兩方向用力緩慢來回擦。
頸椎，手法：用大拇指按壓頸部向上塗抹，並來回塗抹頸部椎體，至氨糖霜完全吸收。
腰椎，手法：用雙手大拇指，在脊柱兩側用力向上塗抹，再用一手大拇指按摩腰部椎體，在椎體間塗抹。可著重按摩疼痛部位。