荷花花粉的食用方法

A. 吃荷花花粉的好處與壞處

一、好處：

1、荷花粉是中的多種礦物質進入人體後可以提高人體的抗病能力，另外它還可以調節人體的內分泌系統，避免因為內分泌紊亂而出現的多種疾病。

2、女性食用之後可以吸收荷花粉中的膽鹼成分，這種成分不但可以改善人體的消化功能，更能加快人體腸道的運動，避免脂臟肪在人體中形成沉積，從而也避免了女性的發胖。

二、壞處：

1、比如說過敏性鼻炎患者，以及患有哮喘的人群，就不適合食用荷花粉，不然能出現病症加重的現象。

2、荷花粉如果與涼的食物一起食用可能會出現反胃，惡心的現象。

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食用荷花粉的注意事項：

1、食用荷花粉如果出現腹痛的症狀，可以減少服用量和服用次數，讓自己的腸胃慢慢適應花粉的攝入，如果食用一段時間後，腹痛症狀不減輕，那麼就應該停止服用荷花粉了。多數是腸胃對荷花粉存在一定的排斥性。

2、大家在食用荷花粉之前，一定要經過簡單的過敏測試，特別是那些具有過敏史的人群，更應該注意。如果出現過敏症狀較輕，那麼也可以把食用荷花粉的時間推遲到飯後服用，這樣隨著食用的攝入一起進入體內能減輕過敏症狀的出現。

3、不要食用過期變質的荷花粉。貯存荷花粉時要注意，存放於避光陰涼的地方，如果量大最好存於冰箱內的冷藏箱中。

B. 荷花粉怎麼食用

荷花花粉: 護膚養顏 調節便秘 調節內分泌 補腎益氣 ,清心涼血、解熱毒、消濕祛風;可祛斑增白、補氣活血、潤燥通便，美容養顏功能卓著。對雀斑、青春痘、失眠、腸胃等疾病的治療效果良好。荷花粉中的荷葉鹼等物質有利尿通便、通腸毒、降脂除油等作用，士對調節體內分泌，活化表皮細胞，功效卓著，是蜂花粉中的姣姣者，特別適宜於減肥女。

食用方法：請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治療劑量加倍。

注意事項： (1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。

(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。荷花粉要配雪脂蓮蜂蜜

(3)花粉長期存放，應密封置於冰箱內。

(4)花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收獲！

（5）想要減肥的JMS一定要在吃飯前半個小時服用，想要長肉肉的JMS要在飯後半個小時服用
荷花粉的功效與作用具體如下：
1、荷花粉能祛皺增白、補氣活血、潤燥通便。
2、荷花粉的美容效果和很好。
3、對脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。
4、調節和平衡內分秘,促進新陳代謝,使人肌膚白嫩而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。
5、荷花粉可提高造血功能，對治療貧血效果顯著。
6、可用來治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫
7、肝炎對防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效.
8、增進食慾：對胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進癒合的作用；效促進消化系統對食物的消化和吸收，增強食慾。