自我改進方法圖片

Ⅰ 學生個人不足之處和改進措施是什麼

學生個人不足之處和改進措施是如下：

一、學習無計劃

學習上不明白自己要干什麼，該干什麼，總是讓老師和家長在後面推著屁股。凡事預則利、不預則廢，成績好的學生一般計劃性都很強，學年有學年的總目標，學期有學期的規劃，每周有每周的計劃，每日有每日的任務。

二、學習不定時

學習時間不固定，每天必要的學習時間無法保證，學習時完全憑情緒，情緒好的時候可以學到深夜，情緒不好的時候，就什麼都幹不了。 知識是日積月累起來的，人不可能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦里去，飢一頓飽一頓，三天打魚兩天曬網，只能是事倍功半。

三、學習不定量

每天該完成的學習任務沒有完成，喜歡搞集中復習、臨考突擊，每天該記憶的內容他欠帳，該做完的作業他欠帳，該復習的東西他還欠帳。 要想較好地掌握知識，必須靠每日的知識積累，沒有量的積累，便不會有質的飛躍。靠集中復習、臨考突擊學到的知識，不但數量少，而且質量差，經不起嚴格的檢驗。

四、學習馬馬虎虎

上課時忘帶課本和學慣用具，抄寫中明明是"'b"可他抄下來就變成了"d"，作業經常能以最快的速度完成但字跡潦草錯誤率高，考試時草稿紙上明明做對了可就是忘記謄寫到試卷中。 馬虎在孩子中間似乎已經成為一種通病，如果家長不加註意、不予重視，孩子的學習成績必將會受到嚴重的影響。

五、學習時一心二用

上課時經常精神溜號，甚至做一些與學習毫不相乾的事；自習課時常沉迷於空想，或者東翻西看，浪費時間；做作業或復習時，常做一些小動作，一邊聽歌一邊寫文章、算題，哪裡說話哪搭茬兒。

專心致志是學生必須養成的起碼的學習習慣，一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情，所謂"目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰"。

六、不懂的東西也不問

過於害羞，雖然學習上有許多沒有搞懂的問題，但也不敢問老師；太愛面子，喜歡打腫臉充胖子，不懂也裝懂，不會的東西從來也不向別人請教；學習心裡沒數，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什麼都懂一點，但又沒有完全掌握。

學習本身就是一個不斷提高自己、不斷完善自己知識的過程，聖人都說"三人行，則必有我師"，況且還在求學中的學生。家長要提醒和鼓勵孩子不僅要不恥下問，而且還要不羞與下問。

七、有錯也不改

作業本發到手裡，雖然上面有許多老師的訂正，可很少往心裡去；測驗題和考試卷基本都是只看看分數便扔到一邊，從不認真分析原因、檢查和修改錯誤。學習是一個積累知識的過程，同時也是一個補漏洞的過程。

一門課程，你的知識漏洞越少，說明你學得越好，考試時的成績也會越高，那些考試時出錯的地方往往是你的知識漏洞最大的地方。家長可以幫孩子整理一個"錯題集"，每次作業、測驗和考試之後，讓孩子將其中做錯的題目都記錄下來，這些很可能就是孩子的知識漏洞，家長要督促孩子經常看看這些題目，時間長了漏洞就會補上。

八、課前不預習

即使老師有要求，也很少預習第二天要學的內容，上課只帶了一雙耳朵，連最簡單的東西都要等著老師告訴他。預習歷來是教師對學生學習的一個重要要求，孩子在上課前沒有預習，聽課時對老師所講內容的理解和把握會大打折扣。

九、上課注意力不集中

課堂上思想開小差、易分神、小動作多、坐不住、愛說話，快到下課時就聽更不進去了，心思早已在課後的娛樂之中。課堂40分鍾對孩子的學習至關重要，老師是孩子學習的指路人，如果課堂學習的重點、難點孩子搞不明白，課下他花幾倍的時間都不一定能補上。

十、不復習就做作業

做作業前不看書，不看參考資料，不先消化和理解所學的內容，作業拿過來就做，做完了萬事大吉。 作業是每個學生必須要獨立完成的任務，它的目的是要讓學生正確地理解、熟練地記憶所學的生詞、語法、定義、定理和公式等，是要讓學生更好地鞏固所學的知識。如果孩子不求甚解地完成了作業，根本就起不到這些作用。

學生改進措施怎麼寫？

1、充足自己的理論知識面，加強自己對理論知識的應用，在日常工作中，遇問題多查閱文獻，熟悉相關知識，從而提高自己解決實際問題的能力。

2、在思想工作方面，深化學習，努力提高自己的思想理論水平，加強自己的事業心和責任感，用新理念武裝自己的頭腦，增長自己的才幹，提高駕馭工作的能力，並堅持理論聯系實際，注重學以致用。

3、在實際工作中，要更加積極主動的向領導請教遇到的問題，並多與同事們進行溝通，學習他們處理實際問題的方法及工作經驗。通過多學、多問、多想來不斷提高自己的實際工作能力。

Ⅱ 如何改善自己肢體僵硬，動作不協調

一、合攏運動

首先需要人坐在墊子上，然後雙腿並攏，之後將雙腿分開呈一條直線以後盡量的讓大腿貼地。之後需要用左手去抓人的右腳，而右手逐漸撐地，並且左腳掌應該盡量貼地。這種動作是比較有難度的，因為它需要人的上升以及四肢都比較柔軟。在一開始做的時候可以不要求標准，只需要做到大概即可，這樣能夠慢慢提高人的身體柔軟度，從而調整身體不協調的問題。

二、單手鴿王式動作

改善方法二又被稱之為單手鴿王式動作，這種動作需要人以手杖式的方式坐在地面上，同時左腿彎曲，並且將左腳放在人的右腿上。在做完這些動作以後，需要讓自己的左腿逐漸緩慢的向後伸展，並且左手需要越過頭部去握住自己的左腳，同時右臂逐漸向上伸展，始終保持該動作10秒左右即可。該動作屬於很多人都會運用的一種鍛煉方法，它能夠讓人的腰身更加柔軟，同時還具備著減肥的作用，對於改善人四肢不協調的狀況也有著一定的效果。

三、展臂式運動

第三個改善方法又被稱之為展臂式，它需要人以山式站立，然後雙腳分開大約肩部的長度，雙臂逐漸伸直，向上舉起以後再稍微的向後彎腰。這種運動鍛煉的方法，可以讓人的雙臂以及全身都得到伸展，大約保持20秒以後才能夠恢復站立。同樣也能夠改善肢體不協調的狀態。