南眉籽的功效與作用及食用方法

A. 南眉籽有啥好處血糖高的人能吃嗎

可以吃，能夠輔助治療，但並不能代替葯物。南眉籽含有豐富的食物纖維，可以包覆糖類、減少糖類的吸收，促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收。有利於高血壓、糖尿病，冠心患者食用。
南眉籽又名羅勒籽，明列子 ，屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，生長於熱帶亞熱帶地區，16世紀引入台灣。

B. 南眉籽有什麼功效 是什麼做成的

南眉籽又名羅勒籽,明列子 ,屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能,生長於熱帶亞熱帶地區,16世紀引入台灣。

南眉籽的功效：

1.飽腹感強

具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。

2.改善皮膚

改善皮膚及便秘,蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久。

3.抑制血糖提升

包覆易胖的糖類及抑制血糖上升,豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

(2)南眉籽的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

不能吃南眉籽的人

1.南眉籽即蘭香子,蘭香子約含有30%的良質油份多為ɑ-亞麻油酸,是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上,且無法由人體自行合成,必須從食物中攝取獲得,再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA,於國際上具有植物黃金的美稱。

2.當然,蘭香子也具有一些禁忌,蘭香子過量食用會導致腹脹,刺激腸道,切勿過量,一般建議每次5克為宜。孕婦忌用。

3.蘭香子因為具有瘦身減肥的功效因而受到很多朋友的青睞,但是也會有很多朋友擔心食用蘭香子是否會有副作用,通過我們的介紹,相信大家都有了一定了解,簡單來說,蘭香子的副作用很少,只要朋友們在用量上稍加註意,是非常安全的。

C. 怎樣吃南眉籽不傷胃，還減肥

您好，南眉籽吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會。刺激腸壁肌肉的蠕動，增加腸推率，活化腸道代謝機能，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體技能及皮膚的美觀，是腸道中的清道夫，為人體進行最自然的體內環保，還可以包覆易胖的糖類，抑制血糖上升，減少膽固醇，三酸甘油脂的吸收。它所依靠的瘦身原理是吃下去會增加飽腹感、控制飲食，這樣就不會想再多吃其他食物了。少吃其他食物，攝入的卡路里少了，肉肉自然也就少的。
指導意見：
所以說，南眉籽本身就有吸收低脂低膽固醇的作用，那麼正常食用南眉籽就好了，可以用果汁或溫水等泡開服用，還可以和水果搭配，如果放在酸奶里(建議吃低脂或者是無脂酸奶),口感也不錯。不過建議瘦身的前提是健康，不要以這個為主食服用。祝您早日瘦身成功！

D. 金眉籽功效是什麼

南眉籽又名羅勒籽,明列子 ,屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能,生長於熱帶亞熱帶地區,16世紀引入台灣。
南眉籽的功效：
1.飽腹感強
具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。
2.改善皮膚
改善皮膚及便秘,蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久。
3.抑制血糖提升
包覆易胖的糖類及抑制血糖上升,豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

E. 南眉籽+黑枸杞幹嘛用的

1，野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
2，黑枸杞溫熱身體的效果相當強，同時還可以強身健體，無論男女老少都是需要溫補的。而黑枸杞剛好承擔了這個作用。
3，黑枸杞中礦質元素豐富，其中鉀的含量最高，且遠高於鈉的含 量，屬於高鉀低鈉的食品。同時果實所含的微量元素也很豐富，而鉀離子又是降血壓和保護心腦血管的一種元素，所以說黑枸杞又可以保護心腦血管與降低血壓。

F. 南眉籽有什麼功效

南眉籽又名羅勒籽,明列子，蘭香子,屬唇形科草本植物種子。我蘭香子約含有30%的良質油份多為ɑ-亞麻油酸,是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上,且無法由人體自行合成,必須從食物中攝取獲得,再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA,國際上有植物黃金的美稱。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能。南眉籽的好處：1.接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感,蘭香子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。2.改善皮膚及便秘,蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。3.包覆易胖的糖類及抑制血糖上升,豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制。當然,蘭香子也具有一些禁忌,蘭香子過量食用會導致腹脹,刺激腸道,切勿過量,一般建議每次5克為宜。孕婦忌用。

G. 南眉籽可以長期食用嗎

無依賴、無副作用 南眉籽
100%純天然的植物種子、無任何防腐劑 及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。

H. 南眉籽泡茶喝可以嗎

南眉子還是要用冷水泡脹的吧，直接投入熱水泡茶的話根本沒有反應的...
其一切的葯用價值與營養價值都是基於正確服用的前提下的！

1、無副作用
南眉籽
100%純天然的植物種子、無任何防腐劑 及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。
2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感
南眉籽接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。
3、改善皮膚及便秘
南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的
蘭香子浸泡於水中會迅速吸水膨脹
體內環保。
4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
5、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收
優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。[2]
6、受各界注目的豐富ɑ——亞麻油酸DHA及EPA
南眉籽約含有30%的良質油份多為ɑ－亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA，在國際上具有植物黃金的美稱。

I. 南眉籽什麼時候吃都可以么

是的。

南眉籽食用方法

1、應用涼開水或礦泉水來泡明列子，充分進行攪拌約2~5分鍾，讓明列子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可，最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。

2、將水煮開後投入黑糖與薑片5~6片，熄火攪拌約1分鍾，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取明列子一平匙，早晚沖泡500mL的水飲用。

3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。

(9)南眉籽的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用於製作米酒等原料, 可製成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

南眉籽生長於熱帶亞熱帶地區，與16世紀經荷蘭人引入台灣，並於1989年在埔里成立廣興種苗場專業培育繁殖，經台灣省有機農業生產協會、農委會台中改良場及國立中興大學輔導，採用自然農法有機栽培，栽種的品種為泰國種及印度原生種二種。

J. 南眉籽可以和枸杞一起泡水喝嗎

你好，南眉籽可以和枸杞一起泡水喝，兩者食物沒有相剋。謝謝！

枸杞不能和什麼一起吃

枸杞+綠茶

綠茶裡面含有大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然後生成不能被人體所吸收的其他物質。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。

枸杞+牛奶

枸杞中有豐富的果酸、果膠，枸杞和牛奶一起泡的時候果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成較硬的凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養元素的吸收。

枸杞+狗肉

狗肉是熱性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起進食是大補。枸杞和狗肉一起吃甚至會引起肝火過旺等副作用。

枸杞+螃蟹

螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能會引起腹瀉等不良症狀，所以枸杞和螃蟹不能同食。

枸杞+牛肉

枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產生腹瀉反應，所以枸杞和牛肉不能一起吃。