冬瓜皮荷葉的作用及食用方法

1. 冬瓜荷葉茶的正確喝法

正確喝法：取代泡茶一袋，放入杯中，根據口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鍾，即可飲用。

適合人群：

1、久坐辦公室的女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

2、將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而如今「將軍肚」早已成為不健康的標志，「將軍肚」不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標准體重的男性。

3、青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

4、產後發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前優美的身材。

5、中年發福者：中年後的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。

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冬瓜是唯一一種不含脂肪的蔬菜，其鈉的含量也比一般蔬菜低很多，所含礦物質和維生素對需要限制鈉鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。

荷葉為葯食兼備之品，性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血、健脾的作用。《本草綱目》中說「荷葉服之，令人瘦劣」，可見它有減肥、降脂的作用。

綜上所述，荷葉配冬瓜皮，從中醫學角度講具有健脾利濕、升發清陽的作用，從現代角度說具有調節血脂、降壓、抗氧化等作用，對於肥胖、高血脂人群，是一個很好的食療偏方。

2. 荷葉和冬瓜皮有什麼作用

荷葉的作用有：荷葉為葯食兼備之品，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑轎肢利濕、升發清陽、涼血止血等功效。

《本草綱目》中說「荷葉服之，令人瘦劣」，可見它有減肥、降脂的作用，這一點在動物實驗和臨床上都得到了證實。

冬瓜皮的作用有：冬瓜皮品性涼，有清熱解暑的作用。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。從中醫學角度講，冬瓜有利水、清熱、化痰、解渴等功效。

冬瓜是唯一一種不含脂肪的蔬菜，其鈉的含量也比一般蔬菜低很多，所含礦物質和維生素對需要隱慧限制鈉鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處。

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荷葉配冬瓜皮，從中醫學角度講具有健脾利濕、升發清陽的作用，從現代醫學角度說具有調節血脂、降壓、抗氧化等作用，對於肥胖、高血脂人群，是一個很好的食療偏方。

荷葉的減肥原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁閉攜世上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

3. 冬瓜皮與荷葉的功效與作用及禁忌是什麼

荷葉有清熱解毒、涼血除濕的作用。冬瓜皮具有利水消腫功效。兩者泡水喝都能夠起到清熱去火，解暑降溫，排毒消腫的功效。

尤其對於一些虛火比較旺盛的人群，可以適當飲用荷葉和冬瓜皮，對於緩解液敬粗口舌生瘡，便秘，眼乾眼澀的症狀效果很好。另外荷葉還有一定的減肥功效，荷葉泡水能夠有效清稿簡除宿便，排除腸毒，清除腸道內的垃圾。

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冬瓜荷葉茶注意事項：

需要注意胃酸過多、消化性潰鬧鎮瘍和齲齒者，及服用滋補葯品期間忌服用。

需要注意干荷葉不能單獨飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎，脾胃虛弱者慎服。

用戶需要注意空腹飲茶會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。

冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。從中醫學角度講，冬瓜有利水、清熱、化痰、解渴等功效。

4. 冬瓜荷葉茶的功效與作用_怎麼喝比較好

冬瓜皮荷葉茶大家喝過嗎?它是以冬瓜皮和荷葉為主要材料製成的一種養生飲品，是許多愛美女性的最愛，那麼，冬瓜荷葉茶的功效與作用有哪些呢?下面，我為大家介紹一下冬瓜荷葉茶的知識，歡迎大家閱讀。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、冬瓜皮荷葉茶能利尿消腫

冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效，冬瓜皮本身是一種中葯材，它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能，在與荷葉搭配成茶品以後，會讓它的這些功效得到更好的發揮。冬瓜皮荷葉茶雖好，但是這兩種物質都是寒性物質，對脾胃虛弱的人類身體有一態纖些不利的影響，因此他們平量應該盡量少喝冬瓜皮荷葉茶。

2、冬瓜荷葉茶去油膩

如果在聚餐時，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。

3、冬瓜皮荷葉茶可以減肥

減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。

4、冬瓜皮荷葉茶能降血壓

冬瓜皮荷葉茶的降壓功效特別出色，人們飲用這種茶品以後能抑制人體中膽固醇的生成，同時也能增加血管彈性，增加血液流速度，讓升高的血壓降下敬李來，經常飲用還能調節血脂，對保護心腦血管，預防血栓和心臟的發生都有很不錯的作用。

冬瓜皮荷葉茶怎麼喝

1、冬瓜皮荷葉茶在喝的時候，可以把家中做菜時剩下的冬瓜皮切成小塊曬干，放在鍋里煮制十多分鍾，取出裡面的水，去沖泡購買回來的荷葉茶。

2、想讓冬瓜皮荷地茶起到減肥的作用，必須要飲用濃茶才可以，一包荷葉茶最多能沖飲兩次，因為沖泡次數過多，它就失去了應有的功效。

3、冬瓜皮荷葉茶也可以把冬瓜皮和荷葉茶一起放在鍋中用小火煮制，在燒開以後用小火煮十來分鍾，在後取出裡面的茶水，讓其自然降溫等溫度降到四十度左右的時候，再調入適量的蜂蜜，然後飲用就可以，這種喝法不但可以減肥，還有潤腸通便的作用，對便秘有明顯治療作用。

4、在飲用冬瓜皮荷葉茶的時候，要注意食物的攝入不能食用熱量過高的食物，而且過一段時間以後，人們對食物的喜好也會發生改變，會產生討厭油膩的感覺，這時再堅持飲用一段時間，就能看到不錯的減肥效果。

冬瓜荷葉茶的禁忌

這兩種是涼性的，最好不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝。

建議：最好是控制飲食的攝取和增加活動量。建議這些減肥的茶最好經期後喝。

腎虛者應盡量少吃冬瓜。

冬瓜荷葉茶適飲人群

1.青春期發胖者。青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

2.產後發胖女性。每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

3.時尚愛美女性。她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打亮閉遲造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。

4.將軍肚者。過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標志，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標准體重的男性。