干桑葉粉的正確食用方法

㈠ 桑葉的各種食用方法 桑葉可以怎麼吃

桑葉的食用方法有：油炸著吃、涼拌、做成肉餡吃等。

1、桑葉可裹點麵糊炸著吃，不過其中油脂較多，超重、肥胖者建議少吃。

2、桑葉也可涼拌，採摘鮮嫩的桑葉，在開水裡焯一下，再用冷水過一遍，切絲後加入適量鹽、蒜泥、香油，一盤美味的涼拌桑葉就做好了。

3、桑葉還可以做餡，和肉末或肉丁摻在一起，用來包餃子、餛飩、包子等。

拓展資料

桑葚是桑樹的果穗（指某些植物果實聚集在一起形成的穗），主要品種有黑珍珠、白蠟皮、紅蜻蜓等。新鮮成熟的桑葚營養豐富，水分佔80%~85%、碳水化合物佔9%、蛋白質較少（不到0.4%），富含維生素B1、B2、C和鈣、鉀、鎂等礦物質，以及白藜蘆醇、桑色素等有益健康的植物化合物。

桑葚不易保存，很容易變質。最好現摘現吃，或現買現吃，並一次性吃完，建議脾胃虛弱易腹瀉的人少吃。吃不完的，可做成桑葚醬、桑葚酒等。

桑葚好吃，桑葉也是營養高手。它富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維和碳水化合物。此外，桑葉中還含有色素、維生素、有機酸、黃酮、生物鹼、多糖、揮發油、γ氨基丁酸、香豆素、甾醇及三萜類化合物等植物化合物。

參考資料 人民網 桑葉也是營養高手

㈡ 桑葉的食用方法與功效有哪些

桑葉, 甘所以益血, 寒所以涼血, 甘寒相合, 故下氣而益陰, 是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗.其性兼燥, 故桑葉又能除腳氣水腫, 利大小腸, 除風.經霜則兼清肅, 故又能明目而止渴。下面我和大家一起學習桑葉的食用方法與功效。

桑葉的食用方法

桑葉用做茶飲料，在中國素有“神仙茶”的美譽，在日本被稱為“長壽茶”風靡全國。現代中、西醫把桑葉和桑葉生物制劑作為改善糖尿病及其他各種疑難雜症的葯物而使用，認為其葯效極為廣泛。

桑葉味道可口，無副作用，我國古代養生家曾用桑葉代替茶葉作飲料，藉以長葆青春。中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其葯效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。很多人認為並感到喝桑葉茶可以減肥。經醫學證實，那是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。

目前，日本中央蠶業研究所已開發出有保健功能的桑茶，茶色碧綠，富含優質蛋白質、必需脂肪酸、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養成分，飲用方便，營養成分吸收快，具有促進新陳代謝、血液循環，消除疲勞等功用。

桑葉的功效

1、扁桃腺炎：用桑葉、菊花煲粥來調理。桑葉、菊花可相輔為用，能疏散風熱、清泄肺肝，頭痛發熱、目赤腫痛都可用之。

2、頭發疏稀：用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭，不到10次，頭發即長出。有少白頭者，用桑葉去梗莖，研細，黑芝麻1/2量，白糖適量調勻。每日早晚各服20克，白開水送服，長期堅持，可使白發轉黑，面容紅潤。

3、目赤澀痛：不論是高血壓、糖尿病引起的各種眼底病變，還是近視及缺乏維生素A引起的兩目干澀，均可用桑葉10～20克，開水沖泡，代茶飲用，每日一劑。

4、燒燙傷：經霜桑葉燒碳存性(把葯燒至外部焦黑、裡面焦黃為度，使葯物表面碳化，裡面部分還能嘗出原有的氣味，即存性)，研為末，油調敷塗，數日可愈。

5、肺熱吐血：用晚桑葉焙乾，研末，涼茶送服3克，血止後，再適量服用。

6、咳嗽頻發：用鮮桑葉加菊花、杏仁、白糖煎飲服，有清熱、止咳、清痰的作用。

7、肺胃燥熱：用鮮桑葉煲紅糖茶來調理，有良效。

8、高血壓：桑葉中含有降低血液黏度的黃酮類成分，所以在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

桑葉汁的功效與作用

【出處】出自《名醫別錄》

【拼音名】Sānɡ Yè Zhī

【別名】桑滋干、桑葉滋、桑脂

【來源】

葯材基源：為桑科植物桑鮮葉的乳汁。

拉丁植物動物礦物名：Morus alba L.

採收和儲藏：性狀鑒別 鮮品為白色乳汁，略有粘稠性。氣微，味微甘;淡。

㈢ 干桑葉的食用方法及注意有哪些

用法用量 內服：煎湯，4.5～9g；或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。 副作用 1、不良反應機制：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內的消化酶不能破壞C型產生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。桑椹含脂肪酸，過量食用對消化道可產生刺激症狀。 2、不良反應症狀：過量服用中毒後，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，皮疹、風團、喉咽腫脹，胸悶不適，伴有煩躁不安、精神倦怠、面色青灰、口唇乾燥、四肢發涼，嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克而死。