鮮蝦沙拉的食用方法

㈠ 請指點下庫司庫司鮮蝦沙拉的常見做法

鮮蝦沙拉

這款沙拉口味非常清爽，鮮蝦和巴旦木提供了優質的動物蛋白和植物蛋白、蔬菜保證了維生素的供給，簡單涼拌的方式最大限度的保拆槐證了各種食材的營養，是名副其實的零失敗健康飲食。

原料：蝦、蔬菜、巴旦木、洋蔥、薄荷葉、亞麻籽油、糖、鹽、檸檬汁、蘋果醋。

做法步驟：

第7步、酸甜開胃！

㈡ 介紹下鮮蝦雜蔬沙拉怎樣做好吃呢

原料:

黃油70克、白砂糖50克、蛋黃2個、香橙君度力嬌酒3滴、低筋麵粉140克、海蝦100克、胡蘿卜丁50克、玉米粒50克、黃瓜丁50克、沙拉醬適量。[HaoChi123.com]

特色:

應季時尚元素，宴客很有品味的鮮蝦雜蔬沙拉。[HaoChi123.com]

操作:

1、黃油與白糖放入不銹鋼大容器里用電動打蛋器打勻。

2、滴入香橙君度力嬌酒3滴，低粉計量後篩入有黃油的容器里。

貼士：
1、海鮮雜蔬的食材可以隨自己喜歡搭配。

2、派底造型隨心定啦。

3、面團在推壓時要一手推一手壓邊沿，最好是用叉子扎幾個小孔。[HaoChi123.com]

營養價值:

蝦肉 -
蝦屬節肢動物甲殼類，種類很多，包括青蝦伍梁、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦（南美白對蝦，南美藍對蝦）、明蝦、基圍蝦、... 全文 所有蝦肉菜譜
胡蘿卜 -
又名胡蘿菔、黃蘿卜、金筍、丁香蘿卜、紅蘆菔、甘筍、黃根、卜香菜、葯蘿卜、赤珊瑚。
胡蘿卜為傘形科，一年生或... 全文 所有胡蘿卜菜譜
玉米 -
又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。
玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和秘魯，16世紀傳入... 全文 所有玉米菜譜

㈢ 鮮蝦沙拉的做法步驟圖，鮮蝦沙拉怎麼做好吃

用料

蝦 三到四隻

黃瓜 一根

雞蛋 一個

番茄 一個

醬油 三勺

醋 少許

麻油 少源灶許

香腸 半根

鮮蝦沙拉的做法

• 大蝦解凍碧遲

  

小貼士

1.食雹慧扮材可以按照自己口味來選。
2調味汁可以自行調配，也可以用沙拉醬（減肥的還是別用了，畢竟沙拉醬熱量還是很高的）

㈣ 鮮蝦沙拉怎麼做好吃呢

材料

藍鑽蝦4尾，蛋白1顆，綜合沙拉葉2人份，紅洋蔥1/4顆，新鮮薄荷少許，太白神冊粉1茶匙，白酒醋1湯匙，鹽巴塵好少許，白鬍椒粉少許，特級橄欖油3湯匙

做法

將蝦子去殼留尾，並去掉腸泥，與鹽、白鬍游兄宏椒粉、太白粉和蛋白混合，腌漬約30分鍾。

把沙拉葉清洗干凈後濾干水份，撕成入口的大小，可依個人喜好與方便搭配沙拉葉，常見的有蘿蔓、萵筍、紅葉萵筍、芝麻葉、嫩菠菜葉等。

下點油熱鍋，放入蝦子並撒上少許的鹽巴、胡椒調味，煎熟後取出放涼備用。

柳橙和葡萄柚因為白色的果末容易苦澀，所以去皮後避開白色果末只取果肉，紅洋蔥切絲泡在冰水內約15分鍾後濾掉。

將白酒醋、橄欖油、柳橙汁與鹽巴、胡椒製成油醋醬(橄欖油與白酒促比例為1:3)，再與所有的材料拌勻。

所有材料拌勻後放入蝦子，灑上剁碎的新鮮薄荷葉即可享用。

㈤ 鮮蝦水果沙拉應該怎麼做

主料main

蝦10個火龍果半個獼猴桃2個2人份

輔料others

檸檬半個掘搏沙拉醬2茶匙食鹽少許胡椒粉少許

鮮蝦水果沙拉的做法

步驟step

1

沙拉醬擠入碗悶褲中，擠入檸檬汁拌勻直接加在盛滿食材得碗中拌勻即可。

㈥ 香草鮮蝦沙拉的好吃做法

香草鮮蝦沙孝顫伍拉

6: 擺盤後放上起司，淋上葡萄醋就可以羅

㈦ 彩蔬鮮蝦油醋沙拉的做法

材料

白蝦/斑節蝦15尾，菊苣(或其他生菜)50克，鳳梨1/4顆，小番茄5-8顆，油醋醬適量

做法

1、鮮蝦滑拆耐洗凈，以滾水川燙撈出剝殼，蝦仁備用。(蝦殼可保留熬湯底)

2、鳳梨切除外皮切小塊，小番茄洗凈；菊苣洗凈切小段備用。

3、取一大信春沙拉碗，鋪上菊苣，再加入鳳梨塊、小番茄御瞎、蝦仁。

4、最後淋上油醋醬，略拌勻即可享用。

㈧ 鮮蝦沙拉怎麼做好吃，鮮蝦沙拉的家常做法

食材
主料
蝦
100g
玉米
50g
黃瓜
50g
添辣椒
50g
輔料
油
適量
鹽
適量
步驟

1.玉米、甜椒，黃瓜洗凈，切好

2.將海蝦剝仿神猜殼去瞎氏蝦頭蝦皮，在蝦背上橫切一刀，用牙簽挑去蝦線，加入料酒腌十分鍾，再用洗動的水沖蝦仁沖洗干凈，。

3.鍋里燒開水，倒鹽和油，放入蝦煮熟

4.再將其他食材一一放入鍋內焯熟，倒出冰水中浸泡著。

5.瀝干水

6.拌入沙拉醬即可。

小貼士
蝦肉一定要用備型新鮮的

㈨ 鮮蝦沙拉怎麼做

用料
主料

對蝦1斤

輔料
聖女果
適量
紫甘藍態衫
半個
茼蒿
1把
調料
色拉油
少許
食鹽
2克
姜
2片
蒜
3瓣
黑醋
適量
白糖
適量
鮮蝦蔬菜沙拉的做法
1.小番茄放熱水中稍稍煮一會，這樣比較容易去皮，去皮以後，和洗仔世干凈切細的紫甘藍、蒿菜葉一起備用

2.鍋中放少許油，放入大蒜瓣、姜念閉肢片爆香後，倒入洗干凈的蝦，翻炒一會，倒少許黃酒、鹽、糖，顏色變紅以後出鍋

3.剝去蝦身體的殼，留住蝦頭部的殼，鍋中油小火燒熱，用煎的方式，烹飪一會出鍋
4.蝦和之前准備好的蔬菜混合，倒入適量的黑醋，拌勻後即可享用

㈩ 鮮蝦蔬果沙拉的好吃做法

主料：鮮蝦100g、西紅柿200g

輔料：精鹽1/2茶匙、沙拉醬適量、芹菜一根、白糖1茶匙

步驟：

1.蝦用刀自背部剖開，去掉蝦線。

2.蝦入開水鍋快速焯水，撈出撒入精鹽腌漬10分鍾。

3.西紅柿洗凈燙掉表皮。芹菜洗凈劈掉粗纖維，切成長段後焯水備用。

4.挑選西紅柿時挑選那種外表光潔，外形勻稱，用手掂有壓手感的。

5.把西紅柿用刀切成厚片，再改刀成大一些的西紅柿塊。

6.西紅柿塊撒上白糖，倒入蝦仁，調入沙拉醬拌勻。

上火，咳嗽有痰，可以吃些營養的菜，今天推薦一款化痰止咳沙拉，蝦的鮮嫩，西紅市的酸甜，兩才一起食用，補充多種維生素以及提高免疫力，讓感冒好的快。番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。這樣伍斗的一款沙拉口感好，粗橘桐營養價值高，還可以有促進代謝的作用，可以促進食慾，提高免疫力，具有清熱去火的作用，還可以止咳化痰，具有預防便秘的作用岩坦和效果，大家可以經常吃這樣的食物哦。