單拐使用方法

① 拐杖怎麼使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些

1、分雙拐和單拐。雙拐行走時，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢，同時提拐向前移動同等距離，逐步前移;單拐杖行走時，先將患側的拐杖向前移動10公分左右，然後身體微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩前行。

2、雙拐行走：拐仗撐著地，健肢向前走出，站穩後抬起患肢，再提拐向前移動同等距離，這樣逐步前移。

3、單拐行走：將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。

② 如何使用單拐

扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運動 ，即邁患肢與動拐杖同時進行，如果放在患肢同側，拐杖與患肢同時向前移動。

拐杖的使用在我國文化中是相當重要的。熟悉京劇的人都見過龍頭拐杖，在《打龍袍》一戲中呂國太拄著龍頭拐杖，在《百歲掛帥》和《太君辭朝》中，佘太君手執皇上特賜的龍頭拐杖。它除了使用價值以外，更象徵著權勢和地位。很多國家的君主都手握權杖。

拐杖的種類和製作

拐杖的種類和製作取材形形色色，其中以竹、木製為最多。中國人喜歡用竹杖，它輕巧而富於彈性。其他拐杖有藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。據說，陰沉木手杖最為珍稀，陰沉木是木材因地殼變動而埋於土中，一般多為杉木而成，做成的拐杖質堅耐用，但存世寥寥，不易找尋。

藤木拐杖屬於天然拐杖，由野生藤條製成，最常見的是白藤條 野生藤條在生長的時候由人工壓彎成傘柄形狀。一般1到2年後就能成才。屬於普通品。

③ 單拐杖的正確使用方法

單拐杖的正確使用方法如下：

如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患轎激帶雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。

三點步：患腿和兩側拐杖同時伸出→閉蘆健腿伸出。

適合於一側下肢障礙，患腿只能部分負重或完全不能負重使用，步行速度快，穩定性好。

使用拐杖下地行走的注意事項：

1、選擇適當的拐杖，底部須附有橡皮墊；行走前檢查拐杖螺絲及橡皮墊是否穩固。

2、環境寬敞明亮，地板乾燥，走道通暢，無障礙物，以免鉛仔滑倒或絆倒。

3、穿著適當長度的褲子及合腳防滑的鞋子，不穿拖鞋。

4、行走前先站穩，步伐不宜太大。站立時，拐杖底部放置於腳尖前15公分再向外側15公分處。

5、行走時以手臂力量支撐身體，拐杖頂部距腋下二橫指，以避免臂神經叢受壓，漸進性增加拐杖行走的活動量。

④ 怎樣使用拐杖

現在常見的四腳拐杖都分左右，拐杖4個腳中，朝向其中一側的兩個較長，朝向另一側的兩個較短。

拐杖彎頭向前時（拄拐時習慣讓彎頭向前，更好使勁），有的拐杖長腳在左，短腳在右；有的長腳在右，短腳在左。長腳在左、短腳在右的是左手用的；長腳在右、短腳在左的是右手用的。

讓長腳遠離身體，短腳靠近身體，既可防止被長腳絆倒，也能防止把拐杖踢倒。不過很多四腳拐杖的方向可調，把左手款調節桿旋轉180 度就變成了右手款。

(4)單拐使用方法擴展閱讀：

幫助老人使用四角拐杖行走的注意事項：

1、無長指甲；

2、檢查活動的環境是否安全，看看地面是不是平整，是不是濕滑；

3、檢查老人腰部安全帶和拐杖是否完好以及合適，拐杖高度調整到老人的腰部位置，看手柄處海綿是否牢固，拐杖四個橡膠墊是否完好；

4、讓老人穿上適合活動的衣服，防滑的鞋子。

如果老年人之前沒有使用過拐杖，要給老年人做好使用示範，使用拐杖有兩點、三點式走法。在行走時，由協助者扶著老年人，有安全腰帶的扶安全腰帶，老人的拐杖放在健康腿一側斜前方15厘米距離，然後開始行走。

⑤ 腋下拐單拐拄哪邊使用腋下拐的姿勢

腋下拐單拐拄哪邊?

單側下肢傷病需使用單拐時，應好腿側拄拐。

原因在於如果用患側拄拐，為減輕納銷患腿負重，必須歪斜身體才能使拐更多地支撐體重，非常容易摔倒;如果此時患腿不能負重，就只能在患側負重支撐時，用拐支撐全部體重跳躍一步，極不利於正常步態的恢復。

使用腋下拐的姿勢

1、調整高度，身體直立，將拐置於小腳趾前外側約15~20cm，緊實接觸地面。

2、將拐的腋墊貼於腋下兩側的胸壁肋骨處，雙型茄納手腕關節中立位握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。

3、不要將拐撐在腋窩下，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經的損傷，並且會影響步態。

從上述文章內容中大家可以發現，腋下拐的使用是非常方卜沒便的，但是對於拄拐的方式是有要求的，要採取正確的方式拄拐才能發揮作用;當單側拄拐時，千萬不要用拐來代替患肢行動，這樣是非常危險的，極其容易摔倒，所以大家要小心。

⑥ 單手拐杖的正確使用方法

扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運動 ，即邁患肢與動拐杖同時進行，如果放在患肢同側，拐杖與患肢同時向前移動，是不是很別扭？我猜「順拐」大概就是從這里來的吧。扶拐練習行走，主要的目的是縱向前進，盡量減少橫向移位。試想一下，如果拐杖放在患側，當健腿向前邁步時，身體重量要轉移至拐杖上，比移至另一條腿（患腿）上的橫向移位明顯加大，拐杖負重也大。如果放在健側，則只需很少的橫向移動即可把身體重量轉移過來，患肢及拐杖均只需少量負重即可，還能避免拐杖不小心碰到患處，起到保護患肢的作用。大家可以回憶一下，如果你單腿跳需要別人扶的時候是不是讓人站在著地腿的一側？平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。

拐杖高度調節：

一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平，當使用拐杖支撐時，肘關節應可以適當彎曲。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋神經損傷。

截肢患者為什麼拄在患側？

受傷後短期使用單拐的患者共同特點是雙下肢等長，患側肢體可以提供一定支撐。所以他們可以將拐杖放到健側，使整個身體重心移向健側，減輕患側負重，讓患側行使行走功能但又不會過度勞累，以此促進康復。而截肢患者，患肢已完全不能提供支撐，需要拐杖來代替一側肢體行使功能，只能放在患側。

根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，採用雙拐，連同雙側患肢，共「四點」支撐體重，完成步行過程。如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了。

正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為「左上右下」，「右上左下」。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實現最優的保護效果。相反如果持於患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態必然「順拐」，姿勢非常別扭，不利於正常姿態的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處於同側，距離很近，行動時穩定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。

當患者一側下肢損傷，完全限制負重時，採用雙拐」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態習慣。

當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時，採用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照「左拐右腿」，「右拐左腿」的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實現對肢體的保護。這時的步態完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協調性有較高要求，但是通過認真的教授令其自如掌握應不成問題。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。

拄拐的注意事項：

1.身體的重量應壓在手掌上，以手為支撐點（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議扶拐，可以用助步器或輪椅。

2.消除可能造成跌倒的因素，不在濕滑、不平路面行走，還要防止絆倒。

3. 頭暈無力、身體異樣時，不要使用拐杖，可尋求周圍人幫助。

⑦ 如何使用單拐

要使殘腿不受力，重心向健腿轉移，同時要保持平衡，自然拐要放在重心一側了。沒什麼難度啊

⑧ 怎樣正確使用拐杖

拐杖的選擇：拐杖是骨折病人離床活動的支撐工具，選擇質量好、扶手牢固、高度可調試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金製品最佳。
扶拐行走的原則與時機：扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時機很重要，下地過早過晚都會對骨折的癒合及康復造成不良影響。下地時機最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復，骨折斷端已初步穩定，內外骨痂已開始形成，特別是病人經過幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當踝關節背伸時，患肢抬高足不發顫，即可以讓病人開始離床扶拐練習步行。
：拐杖是老年人的好夥伴，有了拐杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便多了。看看自己的拐杖，質量還不錯，價格也很高，其實拐杖的選購這裡面可是有訣竅的。
拐杖的長度：長度合適的拐杖，可以行走起來更舒服、更安全，也讓手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是拐杖的理想長度。也可以參考這個公式：拐杖長度=0。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。提示：一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。
拐杖長度不合適的後果：拐杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。拐杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。