乳膠枕使用方法

⑴ 乳膠枕的正確用的方式

而當你開始使用乳膠枕（特別是高低款）時，它會讓你的頸部在睡眠時恢復正常的後仰狀態，這就好像把一根已經直了的竹子忽然再次彎曲起來，很容易讓已經長期處於不良狀態的頸部神經感到不適應。
這種不適只是一段時間的，出現這種情況以後，只需要：
1、 保持仰卧姿勢，肩部接觸枕頭邊緣，將脖子枕在枕頭高的一側，後腦勺放在枕頭最低處，使頭部微微後仰的正確睡姿，不要翻滾及側睡。

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2、 堅持1周到3周，不適感就會消除，之後有一段時間可能還會偶爾有輕微的酸，但你會發現很多之前的症狀，例如落枕、挑枕頭、脖子發涼等都消失了。這既是小編的切身的體會，也是行業內的前輩在無數個案例中驗證的結果。
這是因為每天睡覺實際上都是在做矯正理療，對抗白天低頭造成的不良影響，只要長期堅持使用，就會極大的減輕頸椎病的症狀，從而改善睡眠和生活。

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最後，為大家總結三點
1、要想乳膠枕舒服，一定要買採用一線大廠進口純天然乳膠枕芯的產品，橡然天然乳膠枕，天然乳膠含量高達90%以上！是呵護您健康的不二選擇！
良好的睡眠可以改善一個人的容貌。一天中我們要花費至少6小時在床上度過，枕頭就是我們一天中相處時間很長的愛人，選擇愛人的標准就是能讓自己變更美的那個。
2、減肥不是一天能成的。同理，乳膠枕雖好，但也不是今天睡明天就見效的神器，它需要被正確的使用，也需要適應的過程。
3、如果你使用乳膠枕，採用了正確的睡姿反而感到不適，極有可能已患有頸椎反弓，請前往醫院就診，獲得醫生的專業意見；請購買電腦托架架高你的筆記本或電腦屏幕，同時減少看手機的頻率。

⑵ 乳膠枕正確的枕法

一、乳膠枕頭正確高低睡法

1、乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，也分正反兩面。有拉鏈的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。

2、乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。

3、有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。

4、但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。

二、乳膠枕正頭確使用方法

靠著乳膠枕頭高的一邊睡覺是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法。把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會承托我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，不過覺得高的一側高的話，可以睡低的一側。

三、乳膠枕頭多高合適

1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以9—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。

2、一般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，

3、習慣側卧的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，

4、至於俯卧的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

乳膠枕頭的高低兩端設計是為了枕頭更貼合頸椎和頭顱，每個人高矮胖瘦不一樣，選擇乳膠枕頭的時候要根據自己所適應的高度去選擇，並沒有統一標准。

⑶ 乳膠枕怎麼用正確方法

近年來，乳膠枕越來越流行，也受到很多消費者的喜愛與認可。作為天然環保寢具，和普通枕頭相比，乳膠枕具有眾多獨特優點，如：溫和環保，抑菌防蟎，吸濕透氣，貼合肩頸等。同時也具備良好的使用體驗感，但乳膠枕的設計與普通枕頭稍許不同，睡法也有差別，睡錯了不僅不能提高睡眠質量，還可能會產生負面影響。因此針對睡法問題，下面就來給大家深刻講解乳膠枕到底應該怎麼睡？
方法/步驟
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分清枕頭正反：通常來說，乳膠枕枕芯外面會有枕套，枕套無拉鏈的一面是正面，睡眠時也應該枕其正面。

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認准枕頭高度：市面上商家售賣的不同形狀的乳膠枕的正面一般都有兩個高度，一側高，一側低，乳膠枕的正確的睡法是將脖子與頭部靠在乳膠枕頭高的一側。

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將頭靠在高側：將脖子貼著乳膠枕高處的小凹槽，頭部稍向外靠，這樣的睡法可以使乳膠枕頭托扶住脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。

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根據習慣調整：第一次枕下去的位置不一定就是最合適的，在貼合肩頸的基礎上，盡可能找到合適的位置，保證睡眠。

注意事項
很多商家宣稱乳膠枕兩側高度均可睡，根據自身習慣選擇，但如果枕低的一側可能睡眠時頸椎會出現懸空，枕頭不能給其有效的托扶力，導致隔天起床頭暈，精神不佳等症狀。
特拉雷工藝的乳膠枕發泡充分，支撐性更優且更柔軟，可以給肩頸足夠的支撐，同時透氣性也更好，有助於保持干凈的睡眠環境。夏季將要來臨，大家在選擇枕頭時也應該多考慮其透氣性，有效提高睡眠質量。

⑷ 乳膠枕頭的使用方法

乳膠枕使用方法

1、買回來的乳膠枕頭一般都是真空包裝的，記得真空袋收藏時，不要存放超六個月。

2、剛打開真空包裝的乳膠枕頭會有一點氣味，這是由於乳膠體積膨脹，氣味瞬間釋放，這屬於正常情況。建議您打開包裝後把產品放置在通風陰涼處24小時，氣味會變淡。

PS：對氣味比較敏感的，不建議立馬睡、把枕套打開、讓枕芯裸露在陰晾通風的地方2-3天！一定是陽晾通風的房間！有些人的卧室採光非要好、太陽從早上曬到晚上，如果直接曬到枕頭上，不僅不會讓氣味消散，還會加重乳膠原味的揮發、乳膠味更加重，同時也加速了枕頭的氧化。

3、對於高低款式的乳膠枕頭，一般建議睡高的一端，凸起的乳膠正好完美的托舉著頸部，釋放頸部的壓力，能很好的放鬆頸椎的作用。如果習慣睡低枕頭的，就可以先睡低的那端，慢慢習慣後再睡高的一端。

⑸ 乳膠枕頭的正確使用方法

乳膠枕頭的正確使用方法如下：

通常是把枕頭高的那邊朝上，休息的時候脖子挨著小凹槽，頭往外倚。這樣枕頭可以完全托住我們的脖子，讓頸部的肌肉得到放鬆，保護頸椎，消除疲勞。假如覺得高的一面睡不習慣，也可以睡低的一面，這一面適合平常睡低枕的人士。

買回來的乳膠枕頭一般都是真空包裝的，記得真空袋收藏時，不要存放超六個月。對於高低款式的乳膠枕頭，一般建議睡高的一端，凸起的乳膠正好完美的托舉著頸部，釋放頸部的壓力，能很好的放鬆頸椎的作用。如果習慣睡低枕頭的，就可以先睡低的那端，慢慢習慣後再睡高的一端。

乳膠枕頭的優點

它沒有添加一點化學物質，百分百的純天然，無污染，具有防止過敏、防蟎蟲以及抗菌等功效。長期使用的話還能改正人們的不良睡覺習慣和姿勢，改善睡眠質量，緩解頸椎病等。它的彈性非常好，能夠緩沖人體的壓力，還有良好的透氣性，非常耐用，使用壽命可長達十年到十五年。

乳膠枕的優點還有乳膠枕頭是用天然橡膠製作而成的，所以相對來說比較自然，環保沒有任何的污染，沒有任何的毒素還能夠防蟎和抗菌，在一定程度上能夠抗過敏。