三七的食用方法視頻

① 三七頭如何食用

三七的食用方法
1、三七燉雞或燉排骨
方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其悉遲敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨( 500 克)、鹽少許用文火燉 1 -2 小時即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
2、三七燉螃蟹
方法： 三七粉( 10 克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時，葯湯與蟹肉同食，極有助於清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
3、三七須根燉雞或燉排骨
方法：將三七須根( 20 克)放入冷水中浸泡 20 分鍾左右，加雞肉或排骨( 500 克)、鹽少許用文火燉 1 - 2 小時即可食用。 有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
4、三七葯酒
方法： 100 克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、 1kg白酒( 50 度左右)。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用於瘀血滯痛、腰酸帶陸畝背痛、蠢森四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。

希望給予最佳採納，謝謝。

雲南大恆三農
綠色有機三七

② 新鮮土三七的吃法

新鮮土三七的吃法?

土三七的做法

清蒸土三七

將土三七洗凈，瀝干，切段，放入容器中，加入適量麵粉拌勻。像蒸饅頭一樣，平鋪5-10厘米厚，蒸至麵粉全熟，停火取出，用大蒜泥、麻汁醬、調味油、味精等拌勻，即可食用。

土三七的食用方法

內服：煎湯，根3-15g;或研末，1.5-3g;全草或葉10-30g。外用：適量，鮮品搗敷;或研末敷。

拓展資料：

土三七的食用禁忌

1、用量，土三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。

2、月經期間不要用，土三七粉活血化瘀是第一聖葯易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用土三七粉活血化瘀來調理月經。

3、氣血虧虛所致的痛經、月經失調不宜選用，其表現為經期或經後小腹隱痛。

4、孕婦禁用，和孕婦期間不要用葯原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產後用土三七來補血那可就是極品了，因為土三七對失血性貧血具有極好的效果。

5、注意土三七粉的生吃和熟吃，土三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣，一般而言，是生降熟補。

土三七的功效與作用

1、破血散瘀，止血，消腫。治跌打損傷，創傷出血，吐血，產後血氣痛。

2、《滇南本草》："治跌打損傷。生用破血，炙用補血。"

3、《綱目》："治金瘡折傷出血及上下血病。"

4、《簡易草葯》："能破血，祛瘀，散血，消腫。通治五勞七傷，跌打損傷。"

5、《草木便方》："活血，續筋接骨。治內傷積血，痞塊，心腹疼痛。"

6、《天寶本草》："治包塊症瘕，婦女血滯，腰腳痛，男子遺精，痢症。"

7、《國葯的葯理學》："治血痢，月經過多，分娩後的後期出血等。又遇虎咬、毒蛇咬，蜂刺傷時，取汁塗敷傷處。"

8、《昆明葯植調查報告》："治浮腫。"

③ 三七怎麼吃最好

三七有很多作用，有美白、補血等，不同作用吃法也不一樣

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於「葯膳同源」純中葯材，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需「生吃」三七粉，不能加熱後再服用。

2、預防和治療高血脂

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為「血管的清道夫」，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：葯膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

④ 三七粉的食用方法和用量

三七粉的食用方法和用量

三七粉的食用方法和用量，三七粉是雲南白葯的主要成分，而且三七的全身都對人體有非常的的好處。三七粉是用三七的塊莖製成的，是中葯的一種。下面分享三七粉的食用方法和用量。

三七粉的食用方法和用量1

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鍾左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:「人參補氣第一，三七(田七)補血第一」。熟三七粉的吃法主要以做成葯膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鍾)，用刀切片後晾乾就好了。

以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用於治療各種病症，還是咨詢醫生服用。

治療心絞痛三七粉的吃法

三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服;有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

三七粉的食用方法和用量2

1、具體分析

（1）事實上三七粉既可以生吃也可以做熟了之後再吃，但是具體的作用就不一樣了，那麼吃三七粉有什麼好處，在出現跌打損傷或是一些出血類疾病時，就可以生吃三七粉，或是將其外敷於患處，都能起到涼血止血的作用，還能有效的收斂止痛。

（2）若是出現了血瘀阻滯的現象，就可以用三七粉製作膳食來食用，在活血化瘀乃至補血養血方面的效果還是很好的。

（3）不少女性之所以會用三七來美白祛斑，就是因為色斑的出現是血瘀不暢所致，在適當的食用三七之後，就能讓血液循環保持暢通了，此時不僅氣色好，臉上的色斑也能逐漸的緩解和消除掉了。

（3）除了美白祛斑，它還能補血養顏，對氣血不足的人們來說還是很有幫助的。不過女性在月經期間或是懷孕後是不能食用三七的，每天的攝入量也不能超過8g。

2、三七功效

（1）使用三七粉之後能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環，這樣血液流量增加了，對於多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。

（2）三七粉進入身體之後還具有雙向調節血糖的作用，對於高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進身體健康。

（3）三七粉還能夠雙向調節中樞神經，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。

（4）對於女性來說，服用三七粉於容顏有著很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。

（5）三七粉對於肝臟也有很不錯的保護功效，服用之後能夠消炎保肝。

（6）三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。

（7）這種中葯材進入身體之後能夠促進細胞進行新陳代謝，這樣血液細胞才能夠保持在平衡狀態。

（8）三七粉進入身體之後能夠有效的促進脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質的'合成，有效的提高身體體質促進健康。

3、三七飲食

（1）生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

（2）熟吃

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

4、食用禁忌

（1）10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發育

（2）感冒期間禁服。

（3）孕期、經期婦女禁止使用。

（4）三七粉每人每天不要超過6g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。

三七粉的食用方法和用量3

1、抗癌

三七能增強機體免疫系統防禦功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖A，結果治癒了小白鼠的皮膚癌。

他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，兩星期後腫瘤縮小，5個星期後60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七多糖A對人體子宮頸癌的抑制率高達90%。

2、預防心腦血管病

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

3、止血

三七有「止血神葯」之稱，散瘀血，止血而不留瘀，對出血兼有瘀滯者更為適宜。三七具有較強的止血作用，對不同動物，不同給葯途徑，不同制劑，均顯示明顯止血作用。

4、抗血栓

三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人參三醇苷Rg1。三七總皂苷（PNS)於大鼠體外或家兔體內，均能顯著抑制膠原、ADP誘導的血小板聚集。提示臨床用三七治療血栓性疾病有顯著療效。

5、促進造血

三七「祛瘀生新」，現代研究證實三七具有補血作用。三七注射液可顯著促進紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

6、鎮痛

三七中含有人參二醇皂苷，是鎮痛有效成分為，也因三七為成為治療跌打損傷的常用葯。

7、延緩衰老

三七具有延緩衰老的作用，三七可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成，顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

8、食用禁忌

雖然三七諸多的功效與作用，但並不代表哦三七沒有任何的禁忌症。

1、月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖葯，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經

2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用葯是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血

具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什麼葯都別服用。以免有副作用。

3、身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

4、根據病情和用葯控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外

5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免葯效散發

怎樣保存更好

三七粉保存條件密封、乾燥、通風不宜放在冰箱

6、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

7、在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由於三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

9、禁忌人群

1、女性生理期不宜服用

女性在月經期間應該停服三七粉幾天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多。

2、孕婦不能服用

三七具有活血化瘀的作用，三七活血，可能會導致流產的。因此需要注意懷孕期間是不能吃活血的食物的，以防止對胎兒造成影響。

3、血壓低的人群

由於三七粉有降低血壓的作用，因此血壓低的人不宜擅自服用三七粉，以免出現低血壓症狀。

4、無淤血者不宜亂用

《本草從新》記載：三七能損新血，無瘀者勿用。因此三七對有瘀之人可用，血虛無瘀者不宜亂用。

5、兒童不適服用

兒童不能吃三七粉的原因主要是三七粉滋補功效太強，不利於兒童正常發育。

⑤ 三七粉的食用方法

三七粉的食用方法

三七粉的食用方法，三七粉分為生三七製作的粉和熟三七製作的粉，他們的顏色和主要功能是有區別的。選擇生三七粉主要是用來治病，如果是需要長期吃三七並且是用三七來養身最好選用熟三七。下面分享三七粉的食用方法。

三七粉的食用方法1

1、 直接食用

三七粉是可以直接食用的，像製作好的三七粉和買的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因為三七粉的口感不好，並且三七粉直接食用很容易卡喉嚨，所以一般不會直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外還可以有其他的方法食用。

2、 攪拌成糊狀

三七粉還可以和其他搭配一起攪拌稱為糊狀，然後食用。像用三七粉滴入幾滴水然後攪拌成像芝麻糊一般的糊狀，食用。如果覺得口感不好的可以用蜂蜜水來攪拌稱為糊狀。蜂蜜水有著補陰的'功效，和三七同用效果更好。

3、 將三七粉沖服

三七粉還可以直接沖服飲用，像一勺三七配上300ml的水，一起沖服。這樣食用可以方便吃三七，但是口感不好。除了用溫水沖服外，還可以用燉好的雞湯沖服，但是要注意將雞湯上面的油清干凈。還可以使用蜂蜜水來沖服。

4、 三七粉捏成丸狀

三七粉可以捏成丸狀，像三七粉滴入蜂蜜後，將三七粉捏成一個個的小丸子，然後用開水將三七丸送服下去。這樣的要注意三七不能打的太精細，太過於精細的三七不好捏成丸型。還要注意每一顆不要太大，太大的三七丸會導致不好食用。

三七粉製作

1、 用三七打粉末

三七粉是用晾乾的三七打成的粉，直接打成的粉是生三七，如果經過油炸炮製後打成的三七粉是熟三七。三七粉可以直接買粉末狀的，還可以在葯店選擇適合的三七然後讓葯店加工處理，自己製作三七粉。但是一定要到正規的葯店購買，三七有假三七，非常容易辨別失誤。

2、 可以和其他葯材配伍

在自己打三七粉的時候，很多時候還可以和其他葯材一起製作成粉，日常養身食用。像氣虛嚴重的患者可以少量的加一點黃芪，想中風多次的患者可以加一些丹參。具有需要加的葯和葯物的比例應該詢問醫生，按醫生醫囑食用。

三七粉的食用方法2

1、適宜人群

生三七粉可治跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血等病症，故而各類血症患者（吐血、咳血、便血、淤血等）、貧血人群及心腦血管疾病患者、高血壓人群適宜服用。熟三七粉可補益健體，尤其適合術後患者和女性痛經者服用。

2、禁忌人群

三七粉有活血作用，女性經期和孕期不可服用；三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用；三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用；三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用。

3、孕婦能吃三七粉嗎

孕婦不能吃三七粉。三七粉有活血化瘀的功效，懷孕期間吃三七粉對子宮有一定的刺激作用，食用量過多可能會引起流產或早產，所以孕婦忌食。

4、嬰兒能吃三七粉嗎

嬰兒不能吃三七粉。三七粉雖有滋補作用，但1歲以下的嬰兒不宜隨意服食葯物。兒童如果沒有特殊的臨床症狀，也不建議過多服用三七粉，否則可能影響自身的生長發育。

三七粉的功效

1、活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，並使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

3、補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

三七粉的食用方法3

三七粉能長期服用嗎

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、乾重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西葯組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。

結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西葯組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性葯物。

三七粉的食用禁忌

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

⑥ 三七的吃法及禁忌怎麼吃好

1、三七燉雞或燉排骨。先將三七主根用冷水浸泡，大概半個小時之後清洗干凈，敲成蠶豆大小，再用紗布包好。之後加雞肉或排骨，加適量的鹽，啟消用文火燉一兩個小時就可以了。
功效：具有益氣養血、治療血崩、產後虛弱、盜汗、有滋補強壯的作用，也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
2、三七木耳燉豬肉。方法：三七5g，木耳、豬肉、調料各適量。三七研為細末，木耳用水發開，洗凈備用。將豬肉洗凈、切片，鍋中加清水適量煮沸後，調如蔥、姜、鹽各適量煮沸後，納入豬肉、木耳等煮至豬肉爛熟後，調入三七粉，即可食用。
功效：常食，對中風後遺症可幫助調養、康復。
3、三七葯酒。准備100克三七，再准備適量的白酒，將三七和白酒一起泡三十天以上，之後就可以服用了，每次大概10ml，每天三次。
功效：具有消腫定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用於淤血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。
4、三七性溫，吃三七上火是很少的，因此，用三七進補是沒有季節限制的。三七花功效和三七是相近的，但是屬於涼性，可以清涼，降壓。身體碰銀屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
5、女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品(三七花葯性屬於涼性)，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了。
6、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。
7、孕婦盡量不要使用任何三七產品，這個和孕婦不要吃葯笑旁宴是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產後補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。
8、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖。
9、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
10、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血葯生吃。
11、中後期熟吃三七粉具有補血和促進骨骼癒合的作用;如果是外傷出血，直接用三七粉敷於出血處，流血即止。

⑦ 三七的食用方法有哪些

1、三七燉雞。材料：母雞肉500克，三七4克。製法：將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鍾，然後將雞肉取出，移到燉盅內，於小火上燉至雞肉熟透。加入三七(敲碎)或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調味後即可食用。
2、三七丹參茶。材料：三七5g、丹參3g、花茶3g。用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
3、三七人參茶。材料：三七100克、人參15克、白砂糖15克。將以上田七、人參、白糖混勻；加工成棕黃色顆粒,裝袋,每袋20克。
4、三七粥。三七10克，大米100克，白糖適量。製法：將三七擇凈，放入鍋中，加神唯清水適量，浸泡5-10分鍾後，水煎禪嫌取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮一、二沸服食，或將三七1-2克研為細末，調入粥中服食，每日1劑。
5、三七雞蛋湯。三七末5克，雞蛋1個，蔥、食鹽適量。製作：將雞蛋去殼放入碗中，加三七游襲培末調勻;再將鍋中加適量水煮開，倒入雞蛋漿，煮沸後入調味品即成。

⑧ 三七的正確吃法

內服三七煎汁或三七粉時，要按照醫生的囑咐服用。不要自行增加或減少葯量。

不宜睡前服用，以免引起神經興奮，造成失眠。

長期單獨服用三七粉時，每次1〜3克，每天不超過9克。

如果患有胃腸道病變，單獨服用三七粉時，最好用米湯送服。

外用時，可取適量三七粉，敷於傷處。

三七可用於泡酒，內服可活血、化瘀、止痛，也可外用，具有消腫的功效。

⑨ 三七粉正確吃法

三七粉就是直接用三期加工製作而成的粉末，而三七就是雲南的有名中葯材。三七粉對心腦血管疾疾有很好的療效，許多中風患者後遺症的人都在使用三七的乾燥根及根莖入葯，分布於海撥400至1800米的山坡或森林下的人工蔭棚下有種植。主產於雲南和江西：廣西、貴州、廣東、湖北有少量種植。

提高抵抗力和免疫力：

能夠促進身體新陳代謝，可以促進血液循環，還可以有效增強抵抗力和免疫力。可以令特別高，或者特別低的免疫力恢復到正常，從而具有具有一定的免疫調節作用。

抗腫瘤：

三七粉裡面含有一種很多食品都缺少的硒元素，這種微量元素不進可以有效提高抵抗力，增強免疫能力，而且還可以防癌抗癌。而且三七粉抗腫瘤，防癌抗癌已經得到專家的認可，在臨床中的確會用於攻克癌症和腫瘤。

延緩衰老：

常吃三七粉的人可以強身健體，緩解疲勞，促進血液再生，返老還童，永葆青春。

⑩ 三七的吃法和做法食譜

三七怎麼吃最好，中醫推薦10種吃法

我們常說葯食同源，生活中很多的食材都屬於葯食同源，比如三七就是其中的一種，既可以食用又能入葯，具有很好的食療、治病的功效。那麼三七怎麼吃最好呢?下面就為大家介紹一下三七的食用方法。

三七怎麼吃最好

1、三七燉雞或燉排骨

方法：三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小時左右，洗凈，將其敲成蠶豆大小，用紗布包好，加雞肉或排骨(1000克)，鹽少許，用文火燉1~2小時即可食用。

功效：具有益氣養血、治療血崩、產後虛弱、盜汗、有滋補強壯的作用，也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

2、三七木耳燉豬肉

方法：三七5g，木耳、豬肉、調料各適量。三七研為細末，木耳用水發開，洗凈備用。將豬肉洗凈、切片，鍋中加清水適量煮沸後，調如蔥、姜、鹽各適量煮沸後，納入豬肉、木耳等煮至豬肉爛熟後，調入三七粉，即可食用。

功效：常食，對中風後遺症可幫助調養、康復。

3、三七葯酒

方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、白酒適量(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次約10ml，每日3次。

功效：具有消腫定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用於淤血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。

4、三七藕蛋羹

方法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

功效：養胃、止血。適用於胃痛，胃出血等症。

5、三七燉豬心

方法：三七粉10克，豬心洗凈，將三七粉納入住心中，扎緊，加清水適量武火煮沸後，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，調味服食。

功效：益氣養心，活血化瘀，可防止冠心病。

6、三七阿膠大米粥

方法：三七粉5克，阿膠10克(搗碎)，大米50克，白糖適量。將大米掏凈，加清水適量煮粥，煮20分鍾後，調入三七粉、阿膠，煮至粥熟服食。

功效：治婦女血瘀崩漏、下血有塊、小腹刺痛等生理痛症。

7、三七紅棗燉鯉魚

方法：三七粉10克，紅棗15枚，鯉魚一條(約250克)，陳皮5克，調料適量。三七粉、大棗、陳皮(切絲)、鯉魚(去內臟)洗凈後，加清水同煮，文火燉2小時左右，加食鹽、服食。

功效：治療肝硬化腹水。

8、三七百合燉兔肉

方法：三七15克，百合20克，兔肉250克。三七搗碎成蠶豆大小，百合洗凈，兔肉洗凈切塊，入鍋，加水適量，文火燉煮，調味後飲湯食肉。

功效：清熱解毒，滋陰養胃，可用於各種癌症放療期間的補養。

9、陳醋泡三七

方法：三七主根250克，老陳醋2500克，共浸泡3個月。將三七撈出，陰干，磨成粉末，早晚各服3克，溫開水送服。

功效：治膽結石、慢性膽囊炎。

10、三七花茶

方法：每次取三七花3~6朵，用開水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

功效：清熱、降壓、平肝、鎮定、安神。

三七怎麼吃最好？三七是我國最早的葯食同源植物之一，很受大家的歡迎，以上為大家介紹了三七的食用方法