火麻的食用方法

1. 火麻能吃嗎,怎麼吃！

當然可以吃慶液了，火麻的食用方式很多，有譽亮物的直接鍵友把火麻籽拿來作為類似於向日葵一樣的零食嗑，也有人把麻仁搗碎放進湯里煮，味道鮮美，而且營養價值更高……

2. 火麻仁的食用方法是什麼

1，吃法：裝在一個大盆里，其餘的水加糖燒開，沖進火麻仁漿里攪勻，再用紗布袋隔渣就完成了。這個當然也是可以直接買現成的袋泡茶的就像這個火麻仁生茶。

2，可以潤腸胃，滋腎陰，助消化，的功效。同時還有降血糖和血脂，降低膽固醇，排毒養顏，減輕疼痛等功效。便秘、高血壓和高膽固醇等疾病可以溶解血栓，疏通血脈的作用，口感不錯。

3，火麻仁可以說是最具有營養並且最容易被人體消化吸收的一種食物，食用是人體內所需要的蛋白質、氨基酸及脂肪酸的最全面補充方式。

4，火麻仁是唯一一種能夠提供人體內每天所需要的所有必需的營養物質的食物。

5，火麻仁也可以說是唯一一種在沒有其他任何營養物質補充的情況下就能夠維持人體生命力的食物。

6，火麻仁中含有白蛋白和麻仁球蛋白的含量與人體血液中蛋白質的構成含量十分接近。因此。火麻果仁中含有的蛋白質非常容易被人體內吸收和消化。

7，就拿火麻果仁與其它高蛋白食物相比，它的蛋白質含量可以說已經遠遠高於其他的高蛋白食品。所以我們說火麻果仁是人體所需蛋白質最完美的來源。

8，火麻仁具有一定的葯效作用，適當的食用火麻仁可以為人體儲存和提供熱能，維持大腦功能正常所需的豐富的能源，人體代謝不正常的話可以起到調節代謝的作用，具有解毒，促進腸道蠕動的作用。

3. 火麻仁如何食用最好

火麻仁的食用方法是煎成湯劑、熬粥、泡酒、炒著吃等，具體的吃法需要根據個人身體情況來決定。
1、煎成湯劑：火麻仁屬於一種中葯材，主要是衡前用乾燥的成熟果子入葯，歷鍵屬於味甘，性平的葯物，在用葯之後可以歸脾經、胃經、大腸經，具有潤腸通便的功效。最好選擇優質的火麻仁可以直接煎成湯劑或者是配伍，其他的中葯材都可以促進葯效吸收，煎成湯劑之後可以適量飲用，能有效的緩解便秘。

2、熬粥：火麻仁熬粥屬於一種比較常見的吃法，需要將火麻仁製作成粉末，在熬粥的時候適量添加，能促進營養成分發揮，在吃了之後還能起到調節胃腸道功能的作用。

3、泡酒：火麻仁泡酒屬於一種比較常見的製作方法，最好選擇優質的咐爛清火麻仁在敲碎之後放進玻璃容器內，還需要配合高度數白酒來浸泡，才能促進葯效發揮，在製作好之後可以適量飲用，能夠達到滋補氣血和降噪通便。
4、炒著吃：火麻仁的吃法比較多，也可以選擇成熟度比較高的果實，炒著吃口感會比較好。

4. 火麻仁食用方法

火麻仁味甘,性平。歸脾、胃、大腸經。具有潤腸通便、滋養的功能。生火麻仁長於潤腸通便。用於腸燥便秘。那麼火麻仁食用 方法 有哪些呢?下面和我來看看吧!

火麻仁食用方法：

火麻仁酒：火麻仁150g，研為細末。用米酒500g浸泡，酌量服。

源於《外台秘要》。本方取火麻仁補脾以利濕，米酒珂以增強其滋養作用和葯力。可用作腳氣病的輔助治療。原書則用於“腳氣腹痹”，即腳氣病而有腹部脹悶，麻痹者。

麻仁蘇子粥：火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量。前二者加水研磨，取汁分兩次煮粥食。

源於《本事方》。火麻仁與紫蘇子均能潤腸通便，故配用以增強療效。用於婦女產後頭昏、多汗、大便秘結;或老人、虛弱人之血虛津務，腸燥便秘。

《肘後方》將火麻仁研爛，同米煮粥食，治腸燥便秘，其意與本方同。

火麻仁涼茶製作方法：將火麻仁和芝麻用慢火炒到金黃色後，然後將它們放到攪拌機，加水打成幼滑後，用紗布隔渣，再將火麻仁汁加糖調味後，煮滾就可以飲用了。雖然製作方法看似簡單，可是火麻仁是不能服用過量，否則會有中毒可能，所以最好還是到涼茶鋪去喝了。

配郁李仁：潤燥瀉下。郁李仁質潤苦降，其瀉下作用較火麻仁強，但下後使人津液虧損，燥結更甚;火麻仁潤腸通便，急下而不傷津。兩葯相合，既可增加瀉下作用，又能制其傷津耗液，一剛一柔，相互為用，用於津枯腸燥、大便秘結、習慣性便秘等證。

配瓜蔞仁 潤腸通便。瓜蔞仁可上清肺熱、下潤大腸。肺與大腸相表裡，此為表裡同治;火麻仁能潤腸通便、滋陰補虛，兩者相配，則潤腸通便作用更顯著，可用於腸燥有熱、肺熱咳嗽而便秘者。

配杏仁：潤燥滑腸。杏仁質潤多油，有潤腸通便之功，火麻仁潤燥滑腸，杏仁偏走氣分，火麻仁偏走血分，氣血同治，用於腸燥氣滯便秘之證。

小米薄麻粥

菜系及功效：精品主食 腎調養食譜 水腫食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜

主料：火麻仁50克,薄荷50克,荊芥穗50克,小米150克

步驟：

1. 先將火麻仁洗一洗，倒鍋內炒至熟，去皮，研細。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。

2. 沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。

3. 小米淘洗凈後，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。

小帖士-健康提示：

此粥具有滋養腎氣，潤腸清熱的功效。

小帖士-食物相剋：

小米：小米忌與杏仁同食。

5. 火麻的食用方法有哪些

可以用來煲湯，還可以熬粥，還可以直接像瓜子一樣食用，還有做一些小點心加入一些火麻仁。方法挺多的，看你喜歡哪種方式嘍~

6. 火麻仁最簡單的吃法

可以做成火麻籽玉米麵食用。具體做法如下：

材料包括：玉米粉80克、胡蘿卜適量、火麻籽20克。

1、第一步准備蔽物好食材，放一旁備用。

7. 火麻仁的食用方法

火麻仁的食用方法

火麻湯產於世界長壽之鄉——廣西巴馬，是巴馬名優珍稀的長壽食物，也是非常著名的巴馬特產。火麻生長在得天獨厚的盤陽河流域的源頭——世界地質公園鳳山，其採用世代相傳的傳統工藝研製而成，是長壽帶人們廣為食用的佳餚，當地人們喻之為：“長壽湯，長壽麻”。

具調查資料表明巴馬百歲老人都沒有患高血壓、糖尿病、心腦血管病和癌症。長壽密訣——“長壽湯”：就是巴馬人獨特的食譜——火麻仁湯。被譽為“長壽湯”的火麻仁是長壽帶百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一。金賽火麻湯配方中主要成份就是火麻仁。 火麻仁做成的“長壽湯”，所含油脂是目前所有常見的食物油中不飽和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶於水的植物油。經常食用可降低血壓和膽固醇，防止血管硬化，提高心力貯備，以達到延緩衰老和潤腸通便而防止老年人便秘的目的，並有降低糖尿病發生率的功效。

火麻湯的功效

1、潤腸通便、降三高(降血壓、降血脂、降血糖)、養生、美容養顏的保健功效：

2、潤燥滑腸通便、滋養補虛、美容養顏、延緩動脈硬化，預防心腦血管疾病，抗癌防癌作用，降血壓和降血脂的作用，降低糖尿病發生率，增強智力，延緩衰老，抑制過敏，抗炎作用，明目保肝，保護視力，延年益壽、養心養血，改善腸道不適、痛風、便秘和貧血。 火麻仁又叫大麻仁或麻仁，是非常著名的巴馬特產。火麻為桑科植物大麻的乾燥成熟果實，其味甘、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養補虛。火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。

因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病後，及產後津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適合服用它。

有潤燥滑腸通便之功效。火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。

食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。

火麻湯的作用

1、補充人體普遍缺乏的必須營養素a-亞麻酸，延緩衰老;

2、清除自由基;

3、提高腸道功能，改善便秘;

4、改善失眠，提高睡眠質量;

5、 增強 記憶力 ，必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA，是組成神經細胞膜的重要成分;

6、降低三高，具有全項降脂作用，抗血栓形成，調節血脂，其代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾;

7、維護皮膚健康，a-亞麻酸能夠制服過於活躍的免疫系統，抑制過敏反應，具有抗炎作用;

8、促進前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驅物，缺乏會導致心率不齊、血壓過高、膽固醇代謝與免疫力下降，引發心腦血管疾病;

9、a-亞麻酸是減肥佳品，通過促進脂肪線粒體的活性，消耗體內多餘熱量，防止脂肪蓄積，達到減肥的目的;

10、高度保護視力。

火麻的 食用方法

1、火麻骨頭湯：將適量豬骨頭加約3升的水煲湯，食用前加入火麻湯一罐煮沸後加適量的調料即可。如加適量的菌類，味道更鮮美。亦可作為火鍋湯料使用。

2、火麻芥菜湯：將鍋中加約3升水，煮沸後加入芥菜(亦可加入新鮮瓜菜)，煮熟後加火麻湯一罐煮沸後加適量的調料即可食用。

3、火麻湯清蒸雞蛋：將雞蛋打入碗中加適量火麻湯和鹽攪拌均勻，清蒸8--10分鍾即可。(一罐火麻湯可蒸5--15個左右雞蛋)亦可用此法蒸肉餅。

4、火麻雞湯：將雞肉(亦可用鴨、羊、魚肉等)放入鍋中加約3升水煲湯，食用前加火麻湯一罐，煮沸後加適量的調料即可。

5、火麻粥：在煮熟的粥中加入適量火麻湯煮沸即可(亦可加肉類和新鮮蔬菜)是老少皆宜的營養美食。

6、火麻湯還可根據個人品味與 其它 食材

巴馬火麻 據日本生物考察團研究結果，火麻仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質、卵磷脂、油酸、亞麻酸、亞納酸等，其脂肪酸中含亞油酸和亞麻酸共達76.4%，是目前常見食用植物油中不飽和脂肪含量的最高者之一。在功效上，火麻仁可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽之功。

火麻仁相關配伍

1、治嘔逆：麻仁三合，熬，搗，以水研取汁，著少鹽吃。(《近效方》)

2、治大便不通：研麻子，以米雜為粥食之。(《肘後方》)

3、治虛勞，下焦虛熱，骨節煩疼，肌肉急，小便不利，大便數少，吸吸口燥少氣：大麻仁五合，研，水二升，煮去半，分服。(《外台秘要》)

8. 火麻仁的食用方法是什麼

食用方法如下：

1、可作為火鍋料。

2、熬制稀飯的時候可以放入適量的火麻仁。

3、煲湯的時候也可以放入火麻仁。

4、可以進行釀酒。

火麻仁的營養價值：

1、火麻仁可以說是最具有營養並且最容易被人體消化吸收的一種食物，食用是人體內所需要的蛋白質、氨基酸及脂肪酸的最全面補充方式。

2、火麻仁是唯一一種能夠提供人體內每天所需要的所有必需的營養物質的食物。

3、火麻仁也可以說是唯一一種在沒有其他任何營養物質補充的情況下就能夠維持人體生命力的食物。

4、火麻仁含有豐富的碳水化合物，高達35%，這種物質是構成機體非常重要的一種物質。蛋白質的含量高達30%，僅次於大豆的蛋白質。並且含有35%的纖維、鈣、鎂、磷、鉀、維生素E和含量在8%以下的飽和脂肪酸。

5、火麻仁中含有白蛋白和麻仁球蛋白的含量與人體血液中蛋白質的構成含量十分接近。因此。火麻果仁中含有的蛋白質非常容易被人體內吸收和消化。

以上內容參考：

網路- 火麻仁

9. 火麻油食用方法有哪些

麻油怎麼吃

1、直接吃

火麻油是一種能直接吃的健康食用油，它是從植物大麻的成熟種子中提取出的天然植物油脂對人類腸道有明顯潤滑作用，能縮短人體排便時間，在日常生活中人們可以在早起以後空腹狀態下直接吃十到十五克的火麻油，這樣就能起到清腸排毒潤腸通便的重要作用，能讓人類的習慣性便秘很快減輕。

2、做涼拌菜

火麻油除了可以直接吃以外，還可以當調味油使用，人們在日常生活中做涼拌菜時，就可以用火麻油來提味增香，在准備好做涼拌菜的所有食材以後，再把他們全部洗凈，切成自己需要的樣子，然後加入生抽料酒，香醋以及食用鹽和白糖，還有雞精，等調味料以後，最後再淋上適量的火麻油用筷子調勻以後就能吃。

火麻油的食用方法

1、炒菜

炒菜是火麻油最常見的食用方法，特別是烹調一些綠色蔬菜時，可以把准備好的蔬菜清洗干凈，去掉水分以後，把炒鍋加熱燒干，再把准備好的火麻油入鍋加熱以後放適量蔥花或者蒜末，炒香以後把蔬菜入鍋用大火快速翻炒，等蔬菜炒軟以後加少量食用鹽再根據自己的需要加入調味料，炒熟以後就能出鍋。

2、做湯

做湯也是火麻油的常見食用方法，不過用火麻油做湯時要注意它的放入時間，最好的做法是把湯類食材處理好以後入鍋加清水一起煲製成湯，在煲好以後出鍋以前加火麻油調味，加入以後直接出鍋，這要做出的湯味道特別香，而且不會讓火麻油的營養流失。

10. 火麻仁怎麼吃

問題一：火麻仁是什麼及火麻仁怎麼吃 磨成粉 煮芥菜或苦菜火麻湯：如圖
還可以磨成粉用溫開水沖來吃，你那個火麻仁估計先要用來炒熟才行，不炒熟吃了不懂會不會對身體有害，不過我都是在京東買的現成的亦舒堂火麻糊直接沖來喝蠻好喝的，對腸胃好呀。火麻確實個好東西，建議買現成的可能吃起來更放心吧，自己磨也累！

問題二：火麻仁每天吃多少 少吃好點！

問題三：巴馬火麻仁怎麼吃 磨成粉 煮芥菜或苦菜火麻湯：如圖 還可以磨成粉用溫開水沖來吃，你那個火麻仁估計先要用來炒熟才行，不炒熟吃了不懂會不會對身體有害，不過我都是在京東買的現成的亦舒堂火麻糊直接沖來喝蠻好喝的，對腸胃好呀。火麻確實個好東西，建議買現成的可能吃起來更放心吧，自己磨也累！

問題四：火麻仁怎麼吃 便秘患者的福音來了 不建議單獨服用，您可以服用芪蓉潤腸口服液，該方成份包含火麻仁，可以長期服用。
希望對你有幫助.

問題五：火麻的食用方法有哪些？ 火麻的食用方式很多，有的直接把火麻籽拿來作為類似於向日葵一樣的零食嗑，也有人把麻仁搗碎放進湯里煮，味道鮮美，而且營養價值更高……吃法很多。但是，切忌一點，麻仁油不能用來油炸或者高溫烹飪，那樣可是暴殄天物！

問題六：火麻仁怎麼吃比較科學？ 建議你直接吃或者煲湯煮粥。總之少油，少鹽，簡單烹調，是最健康的飲食方法。記住千萬不要油炸！順便再提醒一句：購買時候看看是不是生長於雲南的「雲麻一號」，這種品種在火麻里是最營養的。

問題七：火麻仁怎麼吃最好啊？是生食還是蒸煮？ 「雲麻一號」火麻仁的吃法很多種的，可以生吃，像磕瓜子那樣，香脆可口。也可以煲湯、熬粥，牙口不好的老人吃也可以磨碎。但是不要用油炸，會破壞其天然的營養成份。

問題八：火麻粉的功效和作用？火麻粉怎麼吃? 中醫葯學上火麻果實稱為「火麻仁」，主治大便燥結。

醫學上，火麻經常被用來輔助某些晚期絕症的治療，用來增進食慾、減輕疼痛，可用來緩解青光眼和癲癇、偏頭痛等神經症狀。

在績效上，火麻仁可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。

去殼的火麻籽叫火麻仁，火麻仁榨出的油就是聞名的長壽油、火麻油，它可以滋陰補虛、疏通血脈，治中風水腫、助消化、對婦女產後疾病和對老年人便秘、高血壓、膽固醇等疾病有特殊的療效。
火麻粉可以直接用水沖服，也可以煲湯煮粥。