薏米麵粉正確食用方法

❶ 薏米粉怎麼吃

薏仁粉怎麼吃？
薏仁粉說明書

用薏仁米加工而成的，不摻其它添加劑完全可以放心食用。薏仁是谷類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！

薏仁的營養成分

1.三大營養素：薏仁屬於主食類，所以當然含有豐富的澱粉！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。

2.維生素：含有維生素B1以及維生素B2。

3.礦物質：含有鈣、磷、鐵。

4.維生素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。

薏仁的功效

1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中塌備悄膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。

3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！

5.其他：降血糖。

食用薏仁應該注意的事

1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

2.薏仁所含的糖類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！

3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔！

美人薏仁湯 每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

薏仁擁有豐富的蛋白質和維生素B1、B2，是美白的聖品，再加上營養豐富的牛奶一起食用，是一道相當簡單方便的食品，每天早上喝上一杯美人薏仁湯，讓你美白不求人。

●美人薏仁湯 材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

●美白芝麻湯 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料滾寬混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

每到搐天，許多「愛面子」的女性就開始擔心「如何白回來」的問題，而有些天生就是「黑美人」的女性，只要保養品、化妝品上有「美白」兩個字，就迫不及待的買回家試試。有些人可能如願以償的變白了，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片。因此，在挑選保養品的時候，不可不慎！其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法，可是很好用的，每天飲團渣用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚 *** 嫩的，比琳琅滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有。

參考資料：tianyaclub/...522544
薏米粉的吃法
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！ 2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。 3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。 4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。 5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。 6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方) 7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。 8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。 [功效]利尿，排石，通淋。 [主治]腎結石，尿路結石。 9、山葯苡米粥：[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。 [用法] 空腹食用，每日2次。 [療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。 [注意事項]大便秘結者忌食 10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。 [方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。
紅豆薏米粉怎麼吃
紅豆薏米粉

薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。 紅豆薏米粉屬於粗糧，它的營養價值很高，適合大家天天吃。

具體吃法：

和泡芝麻糊一樣，每次取30克左右放入杯中，開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懶覺上班時間來不及的情況下，可以帶到辦公室沖泡當早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。
薏仁粉怎麼吃效果好，可以空腹吃嗎
1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。

2.用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 注意： 1、最多30K，用小勺子舀兩大匙沖水服，生的要放入水裡煮下，小火煮，跟豆漿一樣，用勺子攪拌下，會粘鍋的；熟的直接你就沖入水裡喝了便是。不限劑量

2、就一天喝一次足夠了。可單服，加熱水、蜂蜜沖飲

3、就用掏瓷碗就行了，不要用鋁鍋，效果不好。

4、早上混著牛奶沖粉喝了便是，不限什麼飯後飯前

5、可以混用綠豆粉，奶粉，芝麻粉，燕麥粉等等，不限的，它沒有多大的副作用，請放心食用．

6、用它作面膜作合適了，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚，混著牛奶呀，綠豆粉呀，蜂蜜呀，雞蛋清呀，調起來敷在臉上，自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保溼的功能,可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷。

療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑製成長。

此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅豆薏米粉怎麼做，怎麼吃？
紅豆薏米粉的做法

1.將紅豆和薏米倒入碗中

2.將其淘洗干凈

3.倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制

4.炒大約20到30分鍾左右，薏米變黃即可出鍋

5.晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉

6.再過篩

7.濾出來的粗粒可以再次加工,。食用時取約25g的紅豆薏米粉，兌入約110g開水調拌成糊狀，待不燙時放入適量蜂蜜調勻即可

烹飪技巧

1、紅豆和薏米的量可以根據個人情況來定

2、食用紅豆薏米糊可以一天2次，沒有蜂蜜可以換成白糖，也可以不放

3、紅豆薏米糊也可以當早餐食用
生薏米粉怎麼吃
生薏米粉食用方法及功效：

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！

2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
薏米粉怎麼喝最方便，一天喝幾次，
可以把磨好的薏仁粉炒一下，炒到微黃直接沖水喝就可以了，早晚各一次
生薏仁粉怎麼吃
生薏米粉簡單又具極好功效的吃法 1:早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚，美白補溼,行氣活血,調經止痛. 2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。 3:瘦身湯:將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可.潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛,排水瘦身.
薏米粉的功效與作用 薏米粉怎麼吃
薏米是一種美容食品，是常用的中葯。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消腫、健脾去溼等功效，為常用的利水滲溼葯。經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等症狀。不過吃過薏米的朋友們都知道，直接食用薏米雖然好，但是它的味道卻不太容易被接受。

❷ 薏仁粉的服用方法有哪些啊一天吃多少比較好啊

分類: 生活 >> 美容/塑身
解析:

呵呵～～剛回答了一個網有同樣的問題，轉一份給你^_^

薏米粉食用知識大全

食用方法

1:早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚，美白補濕,行氣活血,調經止痛.

2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

3:瘦身湯:將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可.潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身.

4.薏米粥:將15克大米,15克譽凳綠豆,15薏米洗凈,加水熬粥.直接食用可充飢,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫

5.綠豆薏米粥: 將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏米磨碎,每天服薏米粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

6.薏米粥治粉刺 :薏苡仁50克,白糖15克。 用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方)

7.百合薏米粥

將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

8.錢草苡米粥

將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。

[功效]利尿，排石，通淋。

[主治]腎結石，尿路結石。

9.山葯苡米粥

[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。

[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

[用法] 空腹食用，慶蘆旅每日2次。

[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。

[注意事項] 大便秘結者忌食

10.百合薏米粥治療痛風

百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。

將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完,連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。

11.由於薏米屬寒,月經期和懷孕期間不能服用.

外用方法:

美白面膜

方法一: 將100克左右的薏米洗干凈,放進鍋里加4倍水泡3個小時,然後煮沸開小火再煮10分鍾,煮爛一點更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏.需要時倒一點薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鍾.

方法二: 將薏米粉25-30克,加適量牛奶調成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調好的糊狀敷於面部,20分鍾後用清水洗凈即可.(皮膚有緊綳感覺)

方法三:將薏米粉25-30克,加半個蛋清調成糊狀,清潔面部後用調好的糊狀敷於面部,20分鍾後用清水洗凈即可.(感覺清爽).

方法四: 乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶.

美白去痘嫩膚面膜

方法一: 將薏米20克和一匙珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可.能美白去斑：使皮膚光澤細膩,能消除色素斑點.

方法二:將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調成糊狀,清潔面部後敷於臉上,20分鍾後用清水洗凈即可.能美白肌膚,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦臉非常功效明顯)

方法三:將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調成糊狀,清嘩襲潔面部後敷於臉上,20分鍾後用清水洗凈即可.可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。

❸ 薏米粉怎麼做好吃，薏米粉的吃法

主料
麵粉
500g
薏米粉
250g
紅豆粉
250g

輔料
椒鹽油
適量
鮮酵母
半塊
步驟

1.把薏米和紅豆揀出雜質，再用水淘洗。慎悔

2.瀝干水分。

3.晾乾，磨粉（想保證干凈衛生，這幾步還是親自動手）。

4.鮮酵母用溫水化開，放入粉類，用麵包機和成適中的面團，放溫暖處發酵。

5.調好椒寬虧正鹽油備用。

6.待面開後，取出把面團揉勻。

7.分成適中的劑子。

8.擀成餅狀。

9.塗抹椒鹽油。

10.對折，用叉子叉出紋理，再把中間空段捏起來。

11.做好後，蓋上保鮮膜放溫暖處再次醒發。

12.把醒好的貝殼餅放入涼水鍋里，大火燒開後20分鍾，再燜制三、四分鍾

❹ 薏仁粉怎麼吃

取薏仁粉適量，放入鍋內，煮成湯汁，每天飲一杯，有助於去除體內的濕熱。堅持一定時間後，皮膚會變得細滑。

薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。

薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

(4)薏米麵粉正確食用方法擴展閱讀

薏仁粉食用注意事項：

1、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化。

2、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療。

3、薏仁粉含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意。

❺ 薏仁粉怎麼吃

薏仁粉就是用薏仁磨成的粉，其營養價值非常的豐富，而且因為它的做法多種多樣，對我們的味覺來說也是一種享受，但是薏仁粉該怎麼吃才正確呢?讓我們一起來看看吧。

薏仁粉怎麼吃

1、做成湯

鍋中放入適量水，待水滾時再放入粉圓，為了不粘杯加以攪拌，之後再轉成小火，續煮5-10分鍾，將煮好的粉圓，放到電鍋的內鍋，將粉圓放到電鍋里，電鍋外鍋加5杯量米杯的水，若用吃飯的碗，大約是兩碗，如果買濕粉圓，簡納電鍋外鍋的水大約是食用碗1.5碗，燜大約0.5-1小時就可以了，電鍋跳起來之後，再繼續燜2小時左右，如果著急的話，只燜半小時也可以，粉圓拿出來沖涼水，拌入適量的砂糖，這樣這道食物就做好了。

2、做成燒麥

首先將所需要的食物准備好，之後把豬肉攪碎加入所有調攔鬧沒味料拌勻這樣會更加的入味，這樣之後再加入蔥末攪拌到有點黏的感覺，准備好之後放到那備用，再把薏仁粉放到裡面，也作為內餡，做好之後放好備用，取餛飩皮包入適量內餡，之後把這些材料捏成麥的形狀，就可以了

3、做成布丁

准備冷水，把薏仁放進去進行浸泡，大約浸泡4個小時，之後再加入清水進行蒸煮40分鍾，之後再把薏仁晾乾，煮過薏仁的水晾到大約40攝氏度的時候，加入一整顆蛋，再加人白砂糖，進行攪拌，過濾幾次，之後再加入動物性鮮奶油及薏仁攪拌均勻，將做好的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電鍋中再蒸12分鍾就可以了。

4、做成豆漿

首先准備把准備好的黃豆和薏仁都進行清洗，之後把這兩種食材放入清水中進行浸泡，留著備用，將黃豆、薏仁放入榨汁機中，加入適量的水攪打成漿，在准備好的鍋里加入1500㏄的水煮滾，慢慢倒入剛剛做好的薏仁豆漿，等水有翻滾的意思後轉小火續煮約15分鍾，等到沒有了豆腥味，再將薏仁豆漿倒入紗布袋中，濾掉薏仁豆渣就可以了。

5、做成粥

首先把准備好的薏仁洗干凈，放到清水中浸泡1個小時，使用同樣的方法把素肉跑軟，洗干凈切成片狀，檳榔乾洗凈，也切成片狀備用，之後將鍋中倒入適量的冷水，放入剛剛泡好的芡實及薏仁煮開，開鍋後再改用小火煮到熟爛，再加入素肉片和檸檬心片繼續煮大概5分鍾，最後加入鹽調味煮一下就可以了。

6、可以做成糕點

首先把准備好的的原料放在一個大容器中混合均勻，在容器里把雞蛋打散和豆漿混合均勻的攪拌在一起，把液體倒入干原料，用勺子或是筷子把材料混勻，不能打圈圈式的攪拌，要左右攪拌，否則那樣容易讓麵粉上筋，之後把烤好的糕點涼5分鍾，扣出來就可以吃了。

薏仁粉的營養價值

薏仁粉中含有非常豐富的營養物質，其所包含的營養物質對我們的身體是非常有利的，還能一定成分上解決一些疾病，對我們的脾胃有非常好的保護的作用，對我們的身體是非常好的。

孕婦能吃薏仁粉嗎

不能，雖然薏仁粉是一個非常好的食物，但是孕婦卻是非常不適合吃的，因為薏仁粉的原料薏米是一種寒性的食物，孕婦吃了會導致子宮的收縮，非常容易會讓孕婦肚子里的胎兒流掉，無論是對孕婦的身體還是對孩子的生命健康來說都是非常不好的。

睡前喝薏仁粉會胖嗎

會，雖然薏仁粉是屬於粗糧對減肥確實有一定的好處，但是在睡前吃薏仁粉是非常不好的選擇，因為在睡前吃東西對身體是非常不利的，不能使我們的腸胃及時的消化了所接受的食物，就彎盯會讓這些食物轉換成熱量，最後導致變胖，所以睡前喝薏仁粉是會變胖的。

空腹可以喝薏仁粉嗎

可以，空腹是可以喝薏仁粉的，因為薏仁粉是屬於粗糧的一種，對我們的腸胃來說是沒有壞處的，而且空腹喝薏仁粉還能起到通便的效果，對我們的身體來說是非常健康的。

用牛奶加薏仁粉好嗎

可以，牛奶是可以喝薏仁粉加在一起喝的，會給我們的身體補充到非常豐富的營養價值，但是對於這兩種食物加在一起會美白的功效其實並不能達成，如果是對於健康上的考慮的話可以將這兩種食物搭配在一起喝。

薏仁粉的食用禁忌

1、高血脂患者不能自行食用薏仁粉治療

有些患者在得病之後，不去看醫生而是想要通過薏米粉來解決症狀，但是雖然薏仁粉對降低血脂喝血糖有一定的效果，但是薏仁粉只能起到一個比較簡單的輔助的效果，不能完全把薏仁粉當成是葯品，否則只會耽誤患者的病情，對患者來說是非常不利的。

2、虛寒體質勿多食

薏仁粉是一種屬性偏寒性的食物，而如果本身就身體虛寒的人是不適合吃薏仁粉的，只會使患者的身體更加的嚴重，對患者的身體來說也是一種負擔。

3、孕婦不可多吃

雖然薏仁粉是一個非常好的食物，但是孕婦卻是非常不適合吃的，因為薏仁粉的原料薏米是一種寒性的食物，孕婦吃了會導致子宮的收縮，非常容易會讓孕婦肚子里的胎兒流掉，無論是對孕婦的身體還是對孩子的生命健康來說都是非常不好的。

薏仁粉在我們的生活中是非常常見的食物，但是可能有些人並沒有深究過薏仁粉該怎麼食用才能起到更好的效果，那麼通過這次的介紹，你們知道薏仁粉該怎麼吃才最正確了嗎?

❻ 薏米粉怎麼喝最方便，一天喝幾次，

最方便就是直接泡水喝，就是薏米先要炒熟，然後放入粉碎機里碾碎，再用容器裝好，吃衡配的時候依個梁漏人喜好加入紅糖、蜂蜜或者冰糖。薏米具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效。一天可以分早晚兩次，每次5-10克熟薏米粉，飯後服用，用溫開水沖服。也可以加在牛奶裡面喝，將鮮牛奶煮沸後加入薏橡攔爛米粉3-5克，攪拌一下即可。還可以和烏龍茶一起泡著喝，有減肥之功效。

❼ 熟的薏米粉要怎麼吃啊

精選的優質薏米，經專用機器清洗-打碎-烘熟-粗磨-精磨五項流程製成，只有薏米成份，沒有任何添加劑，沒有甜味。
在缺慶製作過程中已經有烘熟的工藝伏辯握，所以您收到的薏米粉本身是熟的。而且經過了粗磨和精磨兩層工藝，具有純正的薏米清香。開水一沖即可食用，無需下鍋煮。
用途：
1、美容護膚：對面部粉刺及灶凱皮膚粗糙有明顯的療效，軟化角質層，使皮膚紅潤光滑；另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
2、瘦身減肥：食用可消水腫，除濕氣，除去蜂窩組織，是有效又安全的食療減肥品，可完全取代減肥葯。
3、美發護發：營養發根、防止脫發，使頭發光滑柔

❽ 紅豆薏米粉怎麼吃才正確

用開水沖泡。下面介紹具體做法供參考，首先准備材料：紅豆200克、薏米150克、開水適量、糖適量。

1、紅豆和薏米清洗干凈，去掉浮灰，然後撈出來晾乾水分備用。

❾ 薏仁粉怎麼吃最好

薏米的做法
性味：甘淡、微寒、無毒。
歸經：入脾、胃、肺、大腸。
功效：清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
主治：風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
禁忌：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
說明：上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應用。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作首喊糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
驗方參考：
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、者源野茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除濕作用，適用於脾胃虛弱，風濕關節炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一裂埋種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。
10、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。
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