肉蓯蓉和鎖陽食用方法

❶ 肉蓯蓉有哪些使用方法

(1)醫師處方用量6~9g。

(2)肉蓯蓉15~20g，精羊肉100g，山芋50g，粳米100g，蔥、姜適量。煮粥常服，味美可口，溫補益氣，滋潤強壯，抗衰延年，增強抵抗力，尤其宜於老年(山芋即山葯)。

(3)肉蓯蓉15g。洗凈切薄片，精羊肉適量，大米30~60g共煮稠粥，空腹食。用於腎虛面黑、陽痿、遺精、腰痛。

(4)肉蓯蓉15g。洗凈，颳去鱗，再用酒洗，去黑汁，切薄片與羊肉共煮成羹，食鹽調味，食葯、湯、肉，用於腎虛陽痿、遺精、腰痛、尿頻。

(5)肉蓯蓉120g。加水3碗，煎煮至1碗，頓服。用於精血虧虛，腸燥便秘，尤其適宜於虛人、老人。

(6)肉蓯蓉60g、當歸身60g、熟地30g、黃芩15g、火麻仁15g、生龍骨15g(先煎)。水煎服。用於血虛型便秘。

(7)肉蓯蓉12g、生黃芪30g、白茅根30g、西瓜皮60g。每曰1劑，水煎分3~4次服。用於泌尿系感染。

(8)酒炒肉蓯蓉15g、鹿角霜15g、制附子6g。每曰1劑，水煎分2~3次服，連服7天。用於陽痿。

(9)肉蓯蓉15g、鹽炒杜仲15g、青鹽9g。每曰1劑，水煎分2~3次服。用於腎虛腰痛。

(10)肉蓯蓉30g、麻黃根15g、煅牡蠣60g(先煎)、母雞1隻。母雞宰殺去毛和內臟，洗凈，與諸葯共燉熟，少量食鹽調味，酌量食肉喝湯，1曰2次。用於白A。

(11)肉蓯蓉15g、火麻仁15g、當歸9g。水煎，取汁，加蜂蜜15g調勻，1曰分2次服。用於老年體弱、久病、產後津少等引起的便秘。

(12)肉蓯蓉6g、升麻6g、黨參9g、地龍6g。每曰1劑，水煎分2~3次服。用於脫肛。

(13)肉蓯蓉25g、熟地30g、石菖蒲20g、磁石10g、黑豆60g。將上葯用水煎至熟，食豆服湯，隔曰1劑。用於老年耳聾。

(14)肉蓯蓉30g、白酒500g。浸泡7天後服，每次一小杯，1曰2次。用於腎虛陽痿。

(15)肉蓯蓉適量。用開水浸泡後，代茶飲。用於便秘。

(16)肉蓯蓉50g、何首烏50g、懷牛膝50g、柏子仁50g、白酒1500g。各葯切碎，用紗布袋裝好，共浸泡入白酒中，隔曰攪拌1次，10~20天後取澄清葯酒飲用。每次25mL，1曰2次。用於氣血不足，腎虛精虧。

(17)肉蓯蓉5g、當歸5g、枳殼5g。將上各葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰晚上睡前泡服1劑。用於腎氣虛弱，血不濡腸的老年習慣性便秘，症見大便秘結，數曰不解，長期不愈，甚者如羊屎，面色無華。

(18)肉蓯蓉5g、熟大黃5g、黨參5g、當歸5g。將上各葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡15分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰晚上睡前泡服1劑。用於血虛津枯的便秘，症見大便干結，幾曰不解，甚者如羊屎，腹部脹滿，解便無力。

(19)肉蓯蓉5g、當歸5g、何首烏5g、火麻仁5g。將火麻仁砸破，其餘葯物切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰晚上睡前泡服1劑。用於陰血不足無以潤澤腸道的老年習慣性便秘，症見大便干結，數曰不解，努掙無力，神疲氣短，面色無華等。

(20)肉蓯蓉5g、巴戟天5g、枸杞5g、五味子5g。將五味子砸碎，肉蓯蓉、巴戟天切成小碎塊，與枸杞一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上午和晚上睡前各泡服1劑。用於腎陽不足，精血虧損的陽痿，早泄，遺精，滑精，白濁等。

(21)肉蓯蓉50g、枸杞15g、黃牛鞭1000g、帶骨肥母雞500g。先將牛鞭用熱水發脹，約5~6小時，中途換幾次熱水保持熱度，然後順尿道對剖成兩塊，刮洗干凈，以冷水漂30分鍾；肉蓯蓉洗凈，用酒潤透，蒸約2小時取出漂洗干凈，切成薄片後與枸杞共用紗布包好；鍋內加入清水8000mL，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，放入薑片20g、花椒6g、紹酒20g及帶骨母雞肉，用大火再燒開移小火上燉，至6成熟時，用紗布濾去湯中的姜、花椒，再至大火上燒開，加入包好的葯，改小火燉至牛鞭八成熟時取出切成3cm的指條形仍反回鍋內，直至熟爛為止。取出雞肉另用，葯包取出不用，再加食鹽10g、豬油30g調味即可食用，食牛鞭並喝湯。用於肝腎虛損，精血不足，症見腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、陽痿、遺精。

❷ 肉蓯蓉怎麼吃好

1.直接拿。
乾燥的肉蓯蓉可以直接服用。取一片乾燥的肉蓯蓉，直接放入口中。舌下含服更容易吸收。肉蓯蓉無味，一天能吐出一次最好。
2.將新鮮乾燥的肉蓯蓉切片浸泡在水中
將3-5g新鮮乾燥的肉蓯蓉切片放入一小杯80℃的開水中，靜置五分鍾後飲用。具有補腎陽、益精血、潤腸通便、活血降火、補腎壯陽等功效。
3.新鮮的肉蓯蓉乾片用花茶浸泡或煮沸。
肉蓯蓉可以和適量的玫瑰花、胎菊、紅茶等一起煮。並作為茶。也可以選擇洗干凈的材料，煮沸，小火燉3個小時，然後飲用。一次不超過7克。能促進血液循環，改善內分泌失調，調節體質，促進新陳代謝，降火養肝，明目清心，沖鎮搜補腎，健脾胃。
4.酒浸肉蓯蓉鮮乾片。
鮮肉蓯蓉乾片50克、淫羊藿100克、白酒2公斤適量。倒入酒瓶中(也可加入適量鎖陽或枸杞)。選擇密封的葡萄酒容器，以確保它是干凈的，沒有任何水分。將准散歷備好的材料依次放入盛酒容器中，然後倒入50度左右的純糧白酒(鮮、干肉蓯蓉片與白酒的比例為1:15)。對於酒量較輕的人來說，泡黃酒也是不錯的旅逗選擇。封存一周，享受！每天兩到兩次，適合25-70歲男性養生滋補。一天喝三次一小杯。不要喝太多，否則會適得其反，導致身體上火。

❸ 肉蓯蓉的功效與作用及食用方法

肉蓯蓉的功效與作用及食用方法整理如下，快隨我一起來了解下吧。

肉蓯蓉的功效與作用及食用方法【一】

葯膳篇

【葯膳炮製】

①凈肉蓯蓉：揀凈雜質，清水浸泡，每天換水1~2次(如是咸蓯蓉，泡盡鹽分)，潤透，切片(縱切)，曬干即得。

②酒蓯蓉：取蓯蓉片，用黃酒拌勻，置罐內密閉，坐水鍋中，隔水加熱蒸至酒盡為度，取出，晾乾。(每蓯蓉50千克，用黃酒15千克)

③蓯蓉粉：取蓯蓉片，烘乾，碾成細粉，過蹄即得。

④蓯蓉膏：取凈蓯蓉放人鍋內，加人黃酒和清水(2 ：8)，淹 過蓯蓉，煮爛，搗成膏狀即得。

【葯膳方選】

①葯膳炒菜。

蓯蓉炒蝦仁：肉蓯蓉粉30克，蝦仁250克，輔料、調料炒食; 肉蓯蓉炒腰花：肉蓯蓉粉30克，豬腰花250克，輔料、調料炒食;

肉蓯蓉炒鳳輔：肉蓯蓉30克，雞胸脯肉250克，輔料、調料炒食。

②葯膳燉品。

肉蓯蓉燉鹿尾：肉蓯蓉30克，鹿尾巴兩只信握宏，輔料、調料燉食，肉蓯蓉燉豬肘：肉蓯蓉30克，豬肘肉400克，輔料、調料燉食;肉蓯蓉燉烏雞：肉蓯蓉30克，烏雞1隻，輔料、調料燉食。

③葯膳蒸菜。

肉蓯蓉蒸青鱔：肉蓯蓉粉30克，青鰻魚1條(750克)，輔料、調料蒸食;

肉蓯蓉蒸大蝦：肉蓯蓉粉20克，大蝦500克，調料蒸食;肉蓯蓉蒸乳鴿：肉蓯蓉30克，乳鴿1隻，輔料、調料蒸食。

④葯膳酒。

肉蓯蓉酒：肉蓯滑冊蓉50克，白酒500毫升，浸泡;

肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30克，菟絲子20克，白酒500毫升，浸泡;

肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蘿30克，枸杞子20克，白酒500毫升，浸泡。

⑤葯膳粥。

肉蓯蓉粥：肉蓯蓉20克，粳米150克，煮粥。

肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉20克，粳米150克，羊肉50克，調料少許，煮粥。

肉蓯蓉鴿肉粥：肉蓯蓉20克，鴿肉50克，調料煮粥。

【食用宜忌】胃弱便溏，相火旺者忌服。

【儲存方法】本品易受潮變霉，蟲蛀。故應盛裝在木箱內或竹簍內，置乾燥、通風、陰涼處存放。

肉蓯蓉的功效與作用及食用方法【二】

食用篇

肉蓯蓉的食用方法：

1、肉蓯蓉治老年性多尿症：肉蓯蓉30克，粳米30克。共煮粥，食服，每日1次，連服1周。

肉蓯蓉的功效與作用及食用方法

2、肉蓯蓉治消渴易飢：肉蓯蓉、山茱萸、五味子各等份。共研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服20粒，用淡鹽湯送下，每日3次。

3、肉蓯蓉治腎陽虛閉經：肉蓯蓉、附子、茯苓、白術、桃仁、白芍各15克，乾薑10克。水煎服，每日1劑。

4、肉蓯蓉治腎虛不孕：肉蓯蓉30克，鹿茸18克，原蠶蛾4.5克，山葯30克。煉蜜為丸，每服10克，每日2次。

5、肉蓯蓉治虛勞早衰：肉蓯蓉30克，精羊肉30克，粳米50克。煮粥常食，有補虛延年之功。

6、肉蓯蓉治男子腎虛精虧，陽痿尿頻：肉蓯蓉240克，熟地180克，五味子120克，菟絲子60克。皮凱研為細末，酒煮山葯糊為丸。每次9克，每日2次。久服能溫腎壯陽，固攝小便。

7、肉蓯蓉治肝腎不足，筋骨痿弱，腰膝冷痛：肉蓯蓉、杜仲、菟絲子、鎖陽各250克。共研細末，煉蜜為丸，每次9克，每日2次。

8、便秘：肉蓯蓉30克。水煎服，每日 1劑。適用於年老津枯、產後血虛、熱病津傷之便秘。亦可用肉蓯蓉10克，決明子10克，蜂蜜適量，開水沖泡，當茶飲用。或用肉蓯蓉、黑芝麻各90克，火麻仁45克，當歸60克。研為細末，煉蜜為丸，每次9克，每日2次。

肉蓯蓉用葯禁忌：

相火偏旺、胃弱便溏、實熱便結者禁服。忌銅、鐵。火盛便閉、心虛氣脹，皆禁用。泄瀉禁用，腎中有熱，強陽易興而精不固者忌之。

肉蓯蓉粥

功效：本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補腎陽、益精血。用於腎虛、精血不足，陽痿泄精、

肉蓯蓉粥早泄，婦女宮寒不孕，腰膝酸痛。

材料：肉蓯蓉30克，鹿角膠5克，羊肉100克，粳米150克。

做法：肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。

來源《聖惠方》。

蓯蓉麻子仁膏

功效：本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。用於津枯腸燥，便秘腹脹。

材料：肉蓯蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。

做法：蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。每次食1~2匙。

來源：《金匱翼》(原方為丸)。

肉蓯蓉燉羊肉

功效：男性體虛造成腎虧、陽痿、婦女氣血循環不好，冬天手腳冰冷，子宮寒不孕，貧血、氣血不足、頻尿等，長期服用可改善體質，容易火氣大的人及孕婦慎服用。此兩物相加，比較適合中年人，年輕人以及老年人慎重服用。

材料：當歸2錢，肉蓯蓉3錢，淮山5錢，核桃3錢，黑棗6顆，羊肉半斤，姜3斤，米酒少許。

做法：先將羊肉川燙去其羊騷味，將所有葯材放入鍋中，羊肉放於葯材上方，加入少許米酒，水量淹蓋過羊肉，待大火滾後，關小火熬煮40分鍾，即可享用。

肉蓯蓉茶

功效：補腎益精，潤燥滑腸;男子陽痿、遺精;女子不孕、陰冷;腰膝冷痛;血崩;帶下;血枯便秘;遺尿。

原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。

用法：用肉蓯蓉的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

來源：傳統葯茶方。

肉蓯蓉燉羊腎

功效：功能補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽痿，腰膝酸軟，耳聾，

肉蓯蓉燉羊腎夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

材料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。

做法：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干凈;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一並放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鍾，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

肉蓯蓉海參燉瘦肉

功效：本湯是補腎精養陰血潤腸燥之滋補潤燥佳品。湯中肉蓯蓉性味甘咸溫含有微量生物鹼和結晶性中性物質，功能補腎壯陽、潤腸通便，《本草匯言》謂它是養命門滋腎氣，補精血之葯也。補腎益精，養血潤腸。精血虧損，或病後、產後陰血不足，症見羸弱便秘，或消渴，亦可用於腎虛陽痿。

材料：豬瘦肉90克，肉蓯蓉90克，海參60克，枸杞子30克。

做法：

1、肉蓯蓉洗凈，浸軟;海參浸發，洗凈，切絲;枸杞子洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。

2、把豬瘦肉、肉蓯蓉、海參、枸杞子放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3～4小時，加入鹽、味精調味供用。

肉蓯蓉鎖陽雞肉湯

功效：補腎壯陽，潤燥通便。

材料：雞肉250克，肉蓯蓉30克，生薑4片，棗2個。

做法：

1、先選鮮嫩小母雞(雞項)蓯蓉、鎖陽、生薑洗凈。紅棗去核，洗凈。鎖陽30克。肉，洗凈，切塊。肉

2、然後將把全部主料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2—3小時，調味供用。

肉蓯蓉的功效與作用及食用方法【三】

泡水篇

人們一般將肉蓯蓉泡水喝，以獲取其功效。可取一個玻璃杯，放入3片左右的肉蓯蓉鮮乾片，倒入300-500毫升的熱水，靜置5分鍾左右即可飲用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。

肉蓯蓉的用法很多，除了用肉蓯蓉泡水，還可以用肉蓯蓉泡酒、肉蓯蓉燉湯，其中肉蓯蓉泡水是最為簡便的服用方法，大家不妨一試。

肉蓯蓉泡水有多種功效，我們歸納起來大概有5點主要功效：

肉蓯蓉泡水功效一、補腎陽，益精血。

肉蓯蓉這個特性可用於防治男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。

肉蓯蓉泡水功效二、潤腸通便。

肉蓯蓉能顯著提高小腸推進速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑製作用，從而促進糞便濕潤和排泄。

肉蓯蓉泡水功效三、增強免疫。

肉蓯蓉含有的肉蓯蓉多糖對淋巴細胞的形成和活性都有所影響，能增加淋巴細胞的增殖反應。

肉蓯蓉泡水功效四、調節循環。

肉蓯蓉可保護缺血心肌、降低外周血管組里、保護肝臟。

肉蓯蓉泡水功效五、延緩衰老。

肉蓯蓉獨有的苯丙醇糖是延緩衰老的有效成分，對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化有明顯的延緩作用。

肉蓯蓉泡水竟有如此多的功效，連延緩衰老都可以，無疑是一種高大上的中葯材，葯用價值極高，但購買時要到正規的中葯商行購買，切勿上當受騙。

❹ 鎖陽和肉蓯蓉一起怎麼吃效果最佳

肉蓯蓉是從古至今的壯陽第一葯，其葯效溫補不傷陰，比並且能降高血壓，降血脂還能提高免疫力，是能用來養身的珍貴葯材，它自己也有著「沙漠人參」的美譽。肉蓯蓉最出名的功效就是壯陽了，肉蓯蓉怎麼吃壯陽最好，那就是肉蓯蓉和鎖陽枸杞泡酒食用了。

肉蓯蓉怎麼吃壯陽最好

一直以來關於肉蓯蓉壯陽的方法非常的多，日常食用的時候泡茶，泡酒。這些方法不僅可以直接單獨使用肉蓯蓉，還能配伍其他葯物一起使用。

肉蓯蓉單獨泡酒、泡茶就有著壯陽補腎的功效，其中泡酒的功效相比較泡茶的要更強一些。因為肉蓯蓉自身就有著補腎陽且溫補不傷陰所以可以直接泡酒和泡茶。

肉蓯蓉和鎖陽泡酒食用，再配上枸杞平和葯性這個方子是壯陽最好的方子了。其中鎖陽也有著壯陽功效並且葯性強烈，枸杞可以平和葯物的同時補氣血，這方也稱為三君子。
肉蓯蓉壯陽酒的製作食用方法
1、製作方法

將肉蓯蓉和鎖陽配伍的枸杞配上度數高的高粱白酒，泡上一個星期就可以開始使用，如果想要酒的葯味更強和葯效更強的就泡上一個月，再開始喝。
2、食用方法
每天可以在晚飯時小酌一杯，最多不要超過20ml。如果宮寒及需要補陽的可以一天分開喝兩杯，肉蓯蓉鎖陽枸杞葯酒葯效強大，壯陽效果顯著，一次性喝多了可能會導致便秘。
食用禁忌
1、陰虛火旺不宜食用
陰虛火旺的不要食用，因為素體本身就有陽氣過剩，陰氣虛弱的，如果服用這類補腎陽的葯物會傷及陰津，導致口乾舌燥並且便秘的發生。
2、未成年人不宜食用
未成年人還沒發育完全，其體內還有著先天的陽氣，其餘各個臟腑也都處於旺盛階段，未成年人服用了補腎壯陽的葯物會氣血旺盛，流鼻血並且注意力不集中。未成年人本就不應該飲酒，壯陽酒更不能服用了。
結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了肉蓯蓉怎麼吃壯陽最好，是配伍鎖陽枸杞泡酒食用，希望各位朋友可以用肉蓯蓉鎖陽枸杞養身。

❺ 蓉立方肉蓯蓉和鎖陽怎麼煲湯

1.先選鮮嫩小母雞(雞項)蓯蓉、鎖陽、生薑洗凈。紅棗去核，洗凈。鎖陽30克。肉敗漏游，洗凈，切塊。肉

2.然後將把全部主料放入鍋內察銷，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2-3小時，調搜碧味供用。

❻ 鎖陽,肉蓯蓉,菟絲子怎麼煲湯比例是多少

鎖陽、扒攔肉蓯蓉都長於沙漠戈壁，食用前建議先去葯店切薄片，鎖陽有補腎，潤腸通便，固精的功效；
肉蓯蓉、鎖陽、枸杞、菟絲子，比例2:1:2:2，加水用養生壺煮陵此凳水喝即可，滋補養生，女性喝了也可以調理身體，男性喝更佳！
鎖陽也可以燉排骨，500g 精排，尺旅15g 鎖陽，出鍋後可加入枸杞。

❼ 肉蓯蓉的吃法和做法

肉蓯蓉是什麼
肉蓯蓉，又名大芸、寸芸等，中醫又稱其為地精或金筍，是非常名貴的滋補佳品，歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。大多分布於內蒙古、寧夏、甘肅和新疆，具有極高的葯用價值，是中國傳統的名貴中葯材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益葯物之一。

肉蓯蓉怎麼吃
1.肉蓯蓉泡酒
材料：肉蓯蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤
做法：將肉蓯蓉和淫羊藿洗凈夠泡入白酒中封嚴，10天以後就可以飲用。一日三次，每次喝一小杯。
2.肉蓯蓉豆豉湯
材料：肉蓯蓉、干魚片、蘿卜、小芋頭、各味調料
做法：往鍋中加水500毫升左右，放入肉蓯蓉用文火熬大概1小時，當葯汁熬至約300毫升時，用紗布濾去葯渣，將干魚片放置葯汁中，煮成湯即可。同時，將豆豉用力壓碎，將蘿卜和小芋頭切成絲，放入煮好的肉蓯蓉魚並將它們一起煮沸，加食鹽、醬油、再加少量蔥花和香油後即可食用。
3.肉蓯蓉泡水
材料：肉蓯蓉、熟地、枸杞、蜜棗
做法：將肉蓯蓉、熟地、枸杞、蜜棗洗干凈。往砂鍋中注入清水，放置已經洗好的材料將其燒開後換成小火慢燉3小時即可飲用。

4.肉蓯蓉制膏
材料：肉蓯蓉500克、鎖陽500克、蜂蜜250克
做法：將肉蓯蓉和鎖陽洗凈後用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉葯渣，放入蜂蜜後熬成膏，放置陶器中貯藏。每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，溫開水送服。
5.肉蓯蓉炒菜
材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜
做法：將肉蓯蓉用水泡飲以後，切成絲或片，加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。
6.肉蓯蓉煮粥
材料：肉蓯蓉10克、大米100克
往鍋中加水適量，放入肉蓯蓉和大米，熬製成粥，熟後即可食用。

肉蓯蓉的營養價值
1.肉蓯蓉能壯陽補腎，有效的抑制「陽虛」症狀，防止或者緩解體重減輕。可以有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。
2.肉蓯蓉能顯著提高人體小腸的推進速度，縮短排便時間，明顯的抑制大腸水分的吸收，能夠大大促進糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。
3.肉蓯蓉能增強人體免疫功能，提高人體的免疫能力。肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響，能夠增加淋巴細胞的增殖反應，從而增強機體的免疫功能。

4.肉蓯蓉能調節人體循環系統，保護缺血心肌，降低血脂血壓，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，擴張外周血管，保護肝臟，抗脂肪肝。
5.肉蓯蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增強的生物活性物質，能明顯的提升機體對體內自由基的清除能力，也能使機體內褐質含量明顯下降，對緩解衰老和美容祛斑有一定作用。
6.肉蓯蓉含有大量的生物鹼，肉蓯蓉素，益母草鹼，木質素，肉蓯蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因此，肉蓯蓉的功效除了補腎壯陽之外還有美容養顏，治療宮寒等。
7.肉蓯蓉能夠幫助人體活血散淤，有效的止血，適用於任何出血症等。

肉蓯蓉的正確吃法
1.與其他食材葯材搭配食用，效果更佳。
2.掌握好每次食用的用量，適量食用。

肉蓯蓉的副作用
1.加重腹瀉
肉蓯蓉能夠促進通便，有效抑制胃腸道對食物中水分的吸收，縮短排便的時間，具有治療便秘的作用，但是對於經常腹瀉的人來說，食用肉蓯蓉會增加其腹瀉程度。
2.加重陰虛
肉蓯蓉能夠壯陽補腎，但是陰虛患者食用肉蓯蓉不僅不能夠滋補陰虛，還容易引起陰虛加重，影響臟器的功能和身體的健康。

哪些人不能吃肉蓯蓉
1.未滿18周歲的未成年人不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉的主要功效是補腎，未成年人無論是身心還是各方面都在發育的階段，還沒有完全的成熟，這個時候食用肉蓯蓉，對身體各方面發展有一定的影響。
2.女性在月經期間不要食用肉蓯蓉，避免一系列不必要的問題。肉蓯蓉對女性痛經、宮寒、不孕等症都有調理作用，最佳的食用時間是在月經前期，能夠緩解痛經等症狀。
3.陰虛患者食用肉蓯蓉會導致陰虛加重，影響臟器的健全功能和身體健康。因此應該充分了解身體所患疾病，對症下葯，不可盲目跟風。

吃肉蓯蓉的禁忌
1.肉蓯蓉不能夠用鐵器、銅器等金屬器皿來泡水、泡酒，這類金屬物品會吸收肉蓯蓉中的營養成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。
2.未成年人不要食用肉蓯蓉。未成年人發育尚不健全，應該更好的補充其他營養，刻意食用會適得其反。
3.女性經期禁止食用肉蓯蓉。女性月經期間主要是將身體里的廢棄物質和毒素排出，一味的食用肉蓯蓉會損害身體機能，引起不必要的疾病。
4.陰虛患者不適合食用，會導致陰虛加重。

被稱為沙漠人參的肉蓯蓉珍貴且食葯兩用，食用效果極佳。但是我們在食用肉蓯蓉之前一定要充分了解自己食用的目的和自身的身體狀況，對症以後才能安心用葯。在食用的過程之中，也應該遵守食用原則，不能夠盲目加大用量，心情過於急切，效果反而會適得其反。希望所有的人都能擁有一個健康強壯的身體。

❽ 肉蓯蓉怎麼吃最好

肉蓯蓉性味歸經甘、咸，溫。歸腎、大腸經。該品扁圓柱形，稍彎曲，長3～15cm，直徑2～8cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦狀排列的肉質鱗片，通常鱗片先端已斷。體重，質硬，微有柔性，不易折斷。斷面棕褐色，有淡棕色點狀維管束，排列成波狀環紋。氣微，味甜、微苦。

1、肉蓯蓉粥：肉蓯蓉30g，鹿角膠5g，羊肉100g，粳米150g。肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。

源於《聖惠方》。本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補腎陽、益精血。用於腎虛、精血不足，陽痿泄精、早泄，婦女宮寒不孕，腰膝酸痛。

2、蓯蓉麻子仁膏：肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。每次食1~2匙。

源於《金匱翼》（原方為丸）。本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。用於津枯腸燥，便秘腹脹。

3、肉蓯蓉泡酒

• 肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

• 肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

• 肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。 飲用完可繼續加入白酒浸泡。

• 還有一種就把肉蓯蓉提取物做成產品，像甘軟蓯蓉片，可以嚼著吃，這種就是把肉蓯蓉提取物做成，成分含量高，可能泡茶喝半個月見效果，而這種濃縮的吃一次就會有感覺，這就是提取物的優勢，

  另外還有就是市場基本沒喲野生的肉蓯蓉，因為野生肉蓯蓉被國家列為保護植物。希望對你有幫助！

❾ 肉蓯蓉鮮乾片泡水搭配鎖陽多少比例

鎖陽作為補腎類產品是比較烈的，泡水泡酒太多容易出現上火的現象。而肉蓯蓉作為補腎的溫和滋補品，它是最不容易上火的，源陵兩者蠢手一柔一烈，效果最佳，建議是泡茶時按3:1的比例。如果按500ML的水杯來說的話，肉蓯蓉2-3片帶裂嫌，鎖陽1-2片即可。泡製3-4次後即可。