安利蛋白粉食用方法

❶ 安利植物蛋白粉如何服用

溶於40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中食用，也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食。

美國安利蛋白質粉含18種氨基酸、兩種植物因子，每桶450g；國內安利含9種氨基酸，每桶400g。

按推薦攝入量服用，由於各生產廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的目的；吃得太多，又會造成浪費或副作用。

不要空腹服用，空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

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蛋白粉慎用人群：

肝臟疾病患者慎用，由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。

又因其在體內代謝會產生較多的氨，可以誘發或加重肝昏迷，所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白，特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝，對肝功能有保護作用。

三歲以下的孩子不宜吃，新生兒不宜食用蛋白質粉，嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由於各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配製奶粉，而不應該吃蛋白質粉，因為後者的蛋白質組成並不適合幼齡兒童，也不利於孩子的消化吸收，吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

痛風病人要謹慎選擇，食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。但也有些品牌的大豆蛋白粉經過了特殊的處理，降低嘌呤含量。

❷ 安利蛋白粉怎麼吃

安利蛋白粉要注意不能空腹吃，因為空腹吃的話蛋白粉會大量分解而產生很多能量，因此在吃之前最好先吃一點東西，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質發揮其更有意義的利用。第一，要注意的是，安利紐崔萊蛋白粉不宜空腹吃。蛋白質也是供能營養素，人體在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解而產生熱量。而不是我們體內所需要的更加重要的作用。關於，最好的辦法是在吃安利蛋白粉之前先吃一些食物。這樣，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質發揮其更有意義的利用。這也棗如手是說明書上強調的隨餐吃或者飯後吃的原因。 第二，最好能在早餐過後吃安利蛋白粉，這是吃安利蛋白凳嫌粉最好的機會。安利蛋白粉補充的主要是蛋白質，而人體在一天中，早上補充蛋白質是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質量應佔全天的70％，中餐和晚餐只佔30％。可以在早餐時或者是飯後用溫水沖一杯安利蛋白質粉，所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會哦。第三，在沖泡安利蛋白粉的時候，水溫注意不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營養。由於安利蛋白粉是大豆橡薯提取物，所以會有點豆腥味。如果你不喜歡這種豆腥味,可以依照自己的喜好添加蜂蜜或少許糖,也可以用牛奶或者果汁來配合飲用,這樣都是比較方便的。第四、關於，還有一種方法就是在炒菜或者湯中加入蛋白粉。若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質的攝入，應在起鍋冷卻後再加入。只有這樣蛋白質粉才會保持良好的生物學活性，為您的健康帶來真正的益處。如果吃完飯後將安利蛋白粉放入菜湯里，也是很好的吃安利蛋白粉的方法，因為此時的菜湯剛好溫度也夠了，同時還有點鹹味，符合中國人的飲食口味和習慣。第五，由於維生素B能幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以用安利蛋白粉搭配VB可以提高人體內蛋白質的吸收率。有時會有顧客說安利蛋白粉不容易融化，如果是這樣，大家可以先用冷開水將其化開，然後倒入碗里，用筷子攪拌，再放溫水，這樣就很容易化開了。以上這些的經驗和方法都是由我們的營養專家和購買過安利蛋白粉的顧客所總結出來的，意在告訴大家安利蛋白粉究竟怎麼吃才是正確的方法。讓購買安利蛋白粉的顧客可以通過正確的方法，讓安利蛋白粉的營養得到更好的吸收。

❸ 安利蛋白粉怎麼吃

在日常生活中，有不少的朋友會關注安利的產品。有些朋友經常就會問到?安利蛋白粉的吃法等問題，今天，小編就帶你來了解下關於安利蛋白粉吃法問題。總的說來，一般人群，美國進口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯後或者隨餐吃。一、有以下幾點需要注意的：首先要強調的是：安利蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解以產生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身碼彎體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質得到其更有意義的利用。這也是說明書上強調的隨餐吃或者飯後吃的原因，這點請大家切記!第二、千萬不要錯過早餐這個最好的機會吃安利蛋白粉。安利蛋白粉補充的主要是蛋白質，而人體在一天中，早上補充蛋白質是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質量應佔全天的70%，中餐和晚餐只佔30%。可以在早餐時或者是飯後用溫水沖一杯蛋白質粉，所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會哦。第三、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營養。安利蛋白粉是大豆提取態模氏物，有點豆腥味,如果您不喜歡這豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。第四、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質的攝入，應在起鍋冷卻後再加入。只有這樣蛋白質粉才會保持良好的生物學活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯後放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點鹹味。第五、 由於維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質的吸收率。第六、有朋友說安利蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷開水化開，放在碗里，用筷子攪拌，再放溫水，這樣就很容易化開了。這是我們網站顧客反饋的經驗。二、人體每天需要的蛋白質的量補充安利帆散的蛋白粉已經成為人們保健、調理亞健康、調理疾病的首選營養品，那麼我們人體每日需要多少蛋白質呢?專家認為，普通人每日蛋白質的攝取量為每千克體重1.0克，例如60公斤的人士每天就需攝取60克的蛋白質。但是對於運動員和那些有特殊需要的人群來說，這個量的蛋白質是無法滿足營養需求的。美國醫學研究所建議蛋白的攝入應佔全部熱量消耗的10-35%，同時蛋白質的攝入也隨著年齡、體重、活躍程度、生活方式的不同，有很大差異。1.孕婦按照其孕期的不同，蛋白質的需求量有所增加。在原來基礎上的增加數：1~3個月：增加15克;4~6個月：增加20克;7~10個月：增加25克：哺乳期：增加15克。2.兒童需要的蛋白質比成人高，每公斤的體重要比成人高50%。3.處於青春期的青少年則建議蛋白質的每日攝取量應多於成年人，且男生又應多於女生;4.老年人由於生理機能衰退，對蛋白質的需求量也增加了。5.對於一般人群來說，蛋白質粉人人皆宜，但對於某些嚴重的器官性病變的患者來說，要注意蛋白質攝取的量。例如：腎病及肝硬化患者，蛋白質攝入量不超過：0.5克/kg體重，若是一般的肝病患者，蛋白質的攝入不超過：1.12克/kg體重。由於各人病情、飲食習慣、配合的葯物等。

❹ 安利蛋白質粉怎麼喝

安利蛋白粉一般情況下建議最好是在早上吃，因為早上的時候人體經過一個晚稿李上的休息，白天的身體機能已經消耗恢復，身體機能處於最旺盛的時候，這個時候長時間沒有進食，需要積極補充能量，而且這個時間段胃腸的消化能力，吸收能力都是最強的，所以這個時候吸收的蛋白質會積累到機體，也是吸收效果最好的時慎余候，所以建議一般情況下早上去食用蛋白粉，早餐食用蛋白質應該占據全天的70%，中餐和晚餐只佔30%，可以在早餐或者是飯後用溫水沖一杯安利的蛋白粉。另外，吃蛋白粉的時候一定要注意，不能空腹去服用，最好是在早餐或者是晚餐之後，很多人直接把蛋白粉當成早餐，其實這樣吃的話會浪費蛋白質的營養價值。另外還需要注意的一點就是，安利蛋白粉我們在沖泡的時候一定要去使用低於五十度的溫水去沖泡，蛋白粉不能用溫度太高的熱水去沖泡。因為蛋白粉當中的活性物質是比較多的，如果用熱水沖服會讓活性物質失去活性，會損失掉蛋白粉當中的營養成分，所以一般情況下，沖蛋白粉的時候一定要去寬敬滾使用低於50度的溫水。

❺ 安利紐崔萊蛋白質粉怎麼使用

如1樓的Romeo與2樓的杉所說的一樣。建議您不要用果汁沖蛋白粉。

最好的是用搖搖杯攪拌，但我有一個只用熱開水、冷開水、杯子、一個筷子的辦法。

首先在杯子中放20%量的冷開水，接著放入蛋白粉（如果有果蔬纖維素也可以放入）稍微的攪拌一下，
接著就可以開始倒入剛熱好的開水了，在邊倒入的時候一邊用筷子快速攪拌，大概在轉了有橋乎50多圈了，
蛋白粉液就完成了。如如消寬果您還有興致，其實把加入的那些冷水換成牛奶、酸奶也是可以的。

提示：蛋白粉液可以與直接配安利的其他營養食品吃。

如果說運動最好的補充就是蛋白粉+鈣鎂 維D片+B族，最好的補充時間就是在運動之後。因為運動的過程會消耗大量的蛋白渣亮質（用於肌肉的重造）與鈣質（應力反映的原因）。至於B族，是因為B族會增強鈣質的吸收。

順便推薦您看一本終身受用的書《失傳的營養學》。這樣不但對您的身體，您家人的身體也有好處。

❻ 如何正確服用安利蛋白粉

您好！
問並拆題分析：一般人群，美國進口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯後或者隨餐吃。
康復指導：安利蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解以產生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質得到其更有意義的利用。這也是說明碰旁書絕吵棗上強調的隨餐吃或者飯後吃的原因，這點請大家切記!
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❼ 安利蛋白粉怎麼吃

安利蛋白粉要注意不能空腹吃，因為空腹吃的話蛋白粉梁察會大量分解而產生很多能廳渣橘量，因此在吃之前最好先吃一點東西，身體會優先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質發揮其更有意義的利用。孕婦按照其孕期的不同，蛋白質的需求量有所增加。在原來基礎上的增加數：1~3個月：增加15克；4~6個月：增加20克；7~10個月：增加25克：哺乳期：增加扮團15克。兒童需要的蛋白質比成人高，每公斤的體重要比成人高50%。

❽ 安利蛋白粉怎麼吃的吃的時候需要注意什麼

安利蛋鄭鄭白粉喊改頌直接可以用40°左右250ml的水泡，如果個人口味覺得不好喝，可以放點蜂蜜，果汁，牛奶。 詳細可殲慧以看下 http://www.playglamor.com/News/News.aspx?id=123
希望採納

❾ 安利蛋白粉怎麼吃

一般正常的話，一天1~2勺子就可以了，可以選擇在早餐、中餐、或者晚餐吃，其中早餐應該占的70% 、中餐佔30% 、晚餐佔30%最為合適。不過也要注意以下幾點： 第一：注意水溫不要超過40度。 因為水溫超過40度會破壞了蛋白粉的營養結構的。安利蛋白粉是大豆提取物，會有點豆腥味的，這時您可以加些糖或蜂蜜、也可以加些果汁或牛奶，這些就不會有腥味了，吃著也健康。 第二：早餐是吃安利蛋白粉的最好時機。 因為安利蛋白粉補充的主要是人體所需要的蛋白質，早上補充蛋白質是人體最容易吸收的，所以早上吃蛋白質對蛋白質的營養價值最高。比例應該是早餐應該占的70% 、中餐佔30% 、晚餐佔30%最為合適。 第三：吃安利蛋白粉盡量不要選擇在空腹吃。 因為早上空腹的時候，血糖是很低的，如果這時侯吃的話，蛋白質會被大量分解來產生熱量，然而這不是我們所需要的效果。具體的話，最好的先吃一些食品，這樣身體就會優先把這些食物作為熱量來源，而不是分解蛋白質拿並陵來產生熱量，這樣才能使蛋白質發揮其最大的作用。 第四：可在炒菜或湯水中加入適量的蛋白粉。 在炒菜或湯水中加入蛋白粉，可以增加膳食中蛋白質的攝入。但是應該在起鍋蔽段冷卻後再加入蛋白質粉，因為只有這樣蛋白質粉才會消戚保持良好的生物活性，從而為您的健康帶來真正的益處。 第五：可用冷開水沖開後再加溫水攪拌。 如果安利蛋白粉不容易被融化，可以先把蛋白質粉放在碗里用冷開水化開，然後用筷子攪拌再放溫水，這樣就很容易化開了。 第六：搭配適量的 VB以提高蛋白質的吸收率。