約帕血水精華使用方法

A. 槍法知識、、、、、、、、、、、、、

（霸王槍）精鋼黃金混鑄而成，端的是金光閃閃，霸氣十足。槍長一丈三尺七寸，重九九八十一斤，槍鋒銳利，點到必死，槍身巨重，掃到必亡。

傳說西楚霸王項羽少時，學書不成，學劍亦不成，季父項梁怒之。項羽曰：「書足以記名姓而已。劍一人敵，不足學，學萬人敵。」於是項梁乃教之兵法，另因其神力，造此霸王槍。

（龍膽亮銀槍）左手青虹劍，右手亮銀槍，跨下白龍馬，一身白滾答禪盔白甲，長板坡單騎救主，於二十萬曹軍中往返折殺，所向披靡，如此猛將乃常山趙雲趙子龍是也！其槍全名曰：龍膽亮銀槍。

（火龍槍）長約一丈，通體為煉鐵紅銅所制，槍端雕勾火龍頭，槍頭為龍舌，形如火焰狀，此槍乃《封神榜》中四大天王之一的冀州侯蘇護掌中寶器。

（梅花槍）梅花傲雪香奇絕。此槍乃西漢名將霍去病的寶槍。

霍去病17歲即隨衛青出征匈奴，勇冠全軍，封冠軍候，6天內連破匈奴五個王國。後與匈奴決戰漠北，大獲全勝，封儀於蒙古狼居胥山。匈奴為此悲歌：「失我祁連山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我嫁婦無顏色。」可惜英年早逝，23歲病逝長安。留一句名言：「匈奴不滅，無以家為也。」芳傳千古。

槍長九尺，金桿金龍頭，前端為銀舌槍頭，乃南宋抗金名將岳飛掌中寶槍。

（瀝泉槍）憑此槍屢拜金軍，並獲朱仙鎮大捷。其詞《滿江紅》曰：「壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。」舉冊淋漓表述其一片精忠報國丹心！

（虎頭湛金槍）槍身乃混鐵精鋼打造而成，長一丈一尺三，槍頭為鎦金虎頭形，虎口吞刃，乃白金鑄就，鋒銳無比。

三國名將，威震西涼、五虎上將之一，馬超的掌中寶槍。

（神威烈水槍）槍桿長九尺，其中槍頭長一尺三寸，其鋒三寸，精鋼混金，銳利無比。乃平定倭寇的明代名將戚繼光掌中寶槍。

（五虎斷魂槍）鑌鐵打造，槍長丈二，為隋唐英雄中第七條好漢、越國公羅成的祖傳寶槍。槍法變幻莫測，神化無窮。其看家絕招「回馬槍」，不知挑落多少猛將。

（綠沉槍）精鋼寒鐵鑄就，槍身長一丈一，重六十八斤，蜀國名將、九伐中原的姜維之掌中寶槍。

（蘆葉槍）鑌鐵打就，槍長一丈三，槍頭細長如蘆葉，精鋼淬銀而成，可破堅甲。乃北宋名將楊家六郎楊延昭的寶槍。憑此槍，鎮守三關、抵抗契丹，一本楊家將忠烈英雄傳流傳千古！

（梨花槍）關於此槍，一說為北宋時期，楊門女將穆桂英憑大破天門陣的掌中寶槍；一說此槍大塵乃南宋鐵槍李全的愛妻楊氏所發明，揮舞時，槍法如雨散梨花，輕靈神妙，江湖人稱：二十年來梨花槍，打遍天下無敵手，可見其人其槍之威風！

（透甲槍）槍桿長九尺，其中槍頭長一尺三寸，其鋒用鋼三寸，似一針狀，銳利無比，左右刃用銅一尺。因其槍尖鋒利，可刺透盔甲，故名"透甲槍"。平定安史之亂的大唐名將李光弼掌中寶槍。

（九曲槍）槍長一丈一，槍頭如蛇形，頂尖而鋒利，兩側薄刃，整個槍頭長一尺余。槍身可隨意彎曲，給人一種毒蛇般的陰狠恐懼感。

（六合槍）所謂槍乃兵器之王，藝中之霸，乃指丈二以上長槍。六合大槍既是此類，又名六合花槍，以其輪槍揮舞時，閃轉靈活，動作迅速，炫人眼目而得名。

（明月槍）精鐵鑄就，外漆銀粉，槍頭中空如明月貫空，兩側懸掛銀環，揮舞時有破空之聲，間雜銀環互撞，可紛擾敵神。

（清風槍）三國名臣、劉備之師、左中郎將盧植所用寶槍。曹操贊其文武雙全曰：「名著海內，學乃儒宗。」

精鐵槍身，銀鑄槍尖，舞動時，銀光閃爍，寒星點點，變幻莫測，令對方無從應付。

（點鋼槍）鑌鐵精鋼打就，槍長一丈四，通身漆黑，重六十餘斤。水滸一百單八將中天英星小李廣花榮以及撲天雕李應使的都是點鋼槍。

（一丈威）當今長槍之雛形。最初為戰國時期的矛，長約兩米，使用極為不便，後有人將之改短而廣為軍旅所用。隋煬帝曾將此槍賜予屬將，並易名為「一丈威」。見《事物異志》。

（雁翎槍）通體長七尺二寸，其中槍頭為八寸，槍桿長六尺，粗約三寸余，精鋼製成。槍頭為煉鐵所制，其式樣與雙鉤鐮槍相似。惟槍尖為扁平梭形狀，形如雁翎。故名雁翎槍。

（鉤鐮槍）前端為矛，側有彎鉤，相傳為抗金名將岳飛所創，岳家軍憑此槍大破金兀術的連環拐子馬。另傳梁山第十八條好漢金槍手徐寧也有一套祖傳鉤鐮槍法，助梁山好漢破了連環馬，收降呼延灼，立下大功。

（朱纓槍）身長一丈一，白蠟槍桿，韌性好，不易折斷。上挑朱紅纓，揮舞之時紅纓婆娑，令敵難辨槍矛之最終一擊。
補充回答：
中國史上的四大槍法

明嘉靖三十六年（1557年），一代名將俞大猷的絕世之作——被譽為武術經典的《劍經》正式刊行；清康熙十七年（1678年），著名武術家吳殳所著的被後世譽為槍法大成的《手臂錄》問世。期間120年，是冷兵器統治中國古代戰爭的最高峰，同時也是軍旅武藝與民間武藝自然結合，互補互濟共同發展的歷史時期。正是在這種特殊的歷史條件下產生出以俞大猷、戚繼光、唐荊川、洪轉、程沖斗、石電、吳殳等為代表的一大批武術技擊家和槍術家。他們獨辟蹊徑的武功技藝和大量武術名著，奠定了中國武術科學的技術體系與理論體系的良好基礎，極大地豐富和發展了武術文化的內涵。

槍為百兵之主，在槍術形成發展史中，這一時期的發展尤為突出，享譽武林的四大名槍：楊家槍、少林槍、峨嵋槍、吳家槍就是在這一時期產生和確立的。

一、楊家槍法

楊家槍，因舞時如梨花搖擺，故全名"楊家梨花槍"，又名梨花槍，在明代被譽為最上乘的槍法，古兵武《陣記》、《劍經》、《武編》、《紀效新書》等均有記載。

大眾關於楊家槍的印象，多數是來自楊家將，除此之外，還有《射鵰英雄傳》等小說 .楊家槍被武林公認為第一名槍，傳說始於宋代，但何人何時所創，均無定論，有待考證。一說為南宋末年紅襖軍首領李全妻子楊妙真所創，見於《宋史·李全專》。但是楊家槍是明清流傳最廣，影響最深的槍術流派，確是有據可查。戚繼光在《紀效新書·長兵短用說篇》中指出："楊家槍變化莫測，神化無窮，天下咸尚之。"俞大猷在《劍經》中也說"山東、河南各處教師，相傳楊家槍法。"吳殳在《手臂錄》中進一 步指出，"楊家槍，學之易，用之利，大有益於行陣".從以上引證明顯看出楊家槍早在明清兩代就已享譽武林，受到尊崇。楊家槍能名垂古今，究其原因，就是因為它較早地形成了系統完整的槍法理論和精妙實用的槍法體系。

楊家槍的技擊戰術特點是以"快"為主，注重虛實兼備，剛柔相濟，出招時銳不可當、虛實相生，回撤時迅疾如風，穩重而大氣。楊家槍有一絕，一旦得手之後便乘勢一戳，敵人再無翻盤機會，正是"乘勝追擊"的絕佳體現。相關記載如："槍是伏腰鎖，先扎手和腳。疾上又加疾，扎了還嫌遲。"（《紀效新書》），"銳進不可擋，速退不能及。" （何良臣《陣紀》）。

二、少林槍法

少林寺在棍法的基礎上，吸收各家各槍之精華，融會貫通，創出以槍為主，兼用棍法，槍棍合一，以力度見長的大封大劈和猛崩硬扎，剛柔兼施，風格獨特的少林槍法。因少林槍法系統合理，精妙實用，理明法備，受到武林人士的珍視，很快傳遍大江南北、黃河兩岸。

少林槍系主要由洪轉夢綠堂槍法和程沖斗槍法組成。夢綠堂槍法是少林寺第一代槍法，它由少林寺武僧洪轉大師所創。吳殳在《武僧錄》中曰："少林僧洪轉，彼家堂頭也，所著《夢綠堂槍書》有八母、六妙、五要、三奇之法 ."他又曰："八母本也，六妙用也，五要變也，三奇巧也。盡此諸法，槍可以貫諸藝矣。"

程沖斗（1561-？）曾在少林寺學藝達十年之久，先得高僧洪轉、洪紀真傳，後又得河南李克復槍技。程沖斗將二者融會貫通，對少林槍法進行改革，創造了新的少林槍法，風行海內，享有盛譽。明天啟元年（1621年），他60歲的時候完成《耕余剩技》一書，這是繼戚光《紀效新書》之後，又一部較為完備的武術專著，對後世的武術發展影響極大。

然而程沖斗卻被視為少林槍法的叛徒，原因就在他對於"崩槍法"的大力提倡。在現代武術中不論是規定槍術套路還是傳統槍術流派，崩槍都是必備的槍法，然而在當時，程沖斗卻因此遭到了非議。清代槍術家吳殳在《手臂錄》中就提出"崩"是棍法而不是槍法，並因此否定了程沖斗的改革，還批評他"大誤人矣".

三、峨嵋槍法

峨眉二字，實在可以算是古代巴蜀的代稱，峨眉武術，稱其為"巴蜀武術"也不為過，當然，有的朋友要提出蜀山、青城等門派，不過那些門派主要見於武俠小說之中，歷史上並無詳細記述。因為峨眉山作為佛教聖地的關系，峨眉武術脫離不了與佛教思想藝術的聯系，相比少林，峨眉槍法功架優美、勁力飽滿、步活身靈、槍路縱橫、變化多端，所謂"槍似游龍扎一點，舞動生花妙無窮"，實在是優雅飄逸許多，這也符合大眾心目中關於峨眉功夫的印象。

峨嵋槍法在明清槍派中佔有重要地位。它的創始人是四川峨嵋山普恩禪師。相傳普恩遇異人授以獨特槍法，他曾經兩年於秘室研習，始徹悟其槍理與精義，遂挾槍技游弋武林，無有比肩者，名重一時。普恩將其槍法傳於徽州程真如和月空行者，二人將這技藝風格獨特的槍法帶回中原進行傳播。後來程真如達其義，手著成書，命名為《峨嵋槍法》，傳於朱熊占。朱熊占於1662年在鹿城盛辛五家中巧遇江蘇太倉人吳殳，朱熊占慧眼識人，收文武兼備、年已51歲的吳殳為徒，親傳峨嵋槍法並贈其書。吳殳於1678年將《峨嵋槍法》收入他的名著《手臂錄》使其流傳千古，成為武林名槍之一。

峨眉槍法到了現代也大放異彩，四川武林人物李毅立、任剛、彭項等將其發揚光大，使各自所練槍術成為全國一流水平，屢屢在全國和亞州武術競技中取得金牌。

四 、吳家槍法

吳家槍的創始人為吳殳（1611～1695年），字修齡，號滄塵子，江蘇太倉人士。他是明清最有成就的武術家之一，更是繼程沖斗之後，惟一留下大量著作的古代武術家。他的名著《手臂錄》自1678年正式刊行以來，被歷代武術界尊為"槍法大成"，列為典籍。它融經論譜訣於一體，圖文並茂，理法技藝俱佳，是我們研究古代槍法和槍術發展史極為珍貴的資料。

吳殳對於槍法的貢獻在於他對步法的重視，《峨嵋槍法 》提出"不言步法，不言立勢"的觀點，楊家槍也存在"撒手殺去而腳步不進"（《劍經》）的重大缺欠。試想，槍出去了，步子不跟上，這樣的進攻有用么？ 因此，吳殳提出了"足不可松，其妙在於活，退則以長制短，進則以短制長"的觀點。他把十五種步法列入槍法技術規范之中，從而豐富了槍法技術體系的內容，增強了槍法的技擊威力和槍術的實用技擊價值，突出了"以攻為主"武術技擊思想。

吳家槍是《手臂錄》的核心。其他著名槍法如石、馬、沙、楊、少林、峨嵋等都是為烘托吳家槍法而輯入。書中對各家槍法均詳加詮解與辨析，一一講明其優勢異同。先從石家槍法入手，最後歸之於峨嵋，系統而完整，多有獨到見解，使人對古代槍法一覽無余，開卷受益。

吳家槍法是明清槍術大發展的產物，是中國槍術發展史上的里程碑，對後世槍術的發展與完善，起到承前啟後的歷史性作用。

主要槍法
有：扎、刺、撻、抨、纏、圈、攔、拿、撲、點、撥、舞花等。

古代名槍
涯角槍——《三國演義》中蜀國五虎將之一趙雲使用的長槍，取「海角天涯無對」之意。

丈八蛇槍（丈八蛇矛）——《三國演義》中蜀國五虎將之一張飛使用的槍矛，又稱「丈八點剛矛」，槍頭彎曲有若盤蛇。張飛以此槍在敵陣中取敵將首級如探囊取物，與關羽的「青龍偃月刀」先後成名，被譽為三國第一槍。

暴雨梨花白桿槍——使用者明末著名女將秦良玉。崇禎三年，召集勤王，秦良玉的部隊與清兵在京師外圍相遇，還沒來得及安營紮寨，就開始了全面進攻。年己五十五歲的秦良玉，手舞白桿槍，好似瑞雪飛舞、梨花紛飄，鋒刃所過之處，清兵不是頭落地就是手腳分家；所有白桿兵將士，無不以一當十，威猛如虎，打得清兵落荒而逃。很快，秦良玉接連收復了濼州、永平，解救了京城之圍。

八寶玲瓏槍——使用者這羅成侄子羅煥，羅松之子，出現作品《隋唐演義》。

八寶馱龍槍——使用者岳雷，此槍槍頭擁有二寶珠，可以閃光奪敵雙目，因其槍尖鋒利，可刺透盔甲。

瀝泉神槍（瀝泉神矛）——使用者岳飛，傳為瀝泉中大蛇所化，故名瀝泉神矛，因為是瀝泉山的蛇怪所化，槍頭也就被傳說是大蛇的舌芯化成所以帶有蛇毒。

丈八三棱五鉤神飛亮銀槍——使用者羅成，羅成特有的寶槍，次槍之適合羅家槍法，除了槍尖和暗藏了五個倒鉤可以傷人外還有放血槽。

蟠龍金槍——使用者楊延昭，乃遼國前大王的遺物，後猛良盜風發時連同一字板助玉麒麟一起盜來的。

八寶金絲藕蓮軟藤槍——擁有者，用特殊材料製成的寶搶，擁有為優秀的柔軟行，能伸能曲。（擁有特殊的使用方法和槍法）

金鑽剔龍槍——

佛母紫金槍——

八寶龜背駝龍槍——使用者尉遲恭

八寶屠龍槍——使用者羅松

虎頭鏨金槍——使用者秦彝（秦叔寶之父，隋唐時鎮守濟州的名將，南陳老太宰秦旭之子。後靠山王楊林兵發南陳，死守馬鳴關，最終戰死疆場。）

虎頭鑽金槍——使用者伍雲召，槍身乃混鐵精鋼打造而成，長一丈一尺三，槍頭為鎦金虎頭形，虎口吞刃，乃白金鑄就，鋒銳無比。

捶金虎頭槍——

鏨金虎頭槍——使用者高寵，槍身乃混鐵精鋼打造而成，長一丈一尺三，槍頭為鎦金虎頭形，虎口吞刃，乃白金鑄就，鋒銳無比。

金攥虎頭槍——

皂金虎頭槍——

鴨嘴鏨金槍——

獸角點金槍——

五金神飛鉤鐮槍——徐寧，前端為矛，側有彎鉤，相傳為唐代名將羅章改其家傳槍法所創，第一次出現是於薛剛求教於羅英大破唐王李孝業的連環馬，梁山第十八條好漢金槍手徐寧也有一套祖傳鉤鐮槍法，助梁山好漢破了連環馬，收降呼延灼，立下大功。另傳岳家軍憑此槍大破金兀術的連環拐子馬也是使用此種槍。

如意金絲柔繩槍-------使用者,如同繩鎖般柔軟的槍,十分少見的寶槍.(擁有特殊的使用方法和槍法)

吸水提盧槍——使用者秦瓊、尚師徒，據說是後漢銚期留下的，此槍頭前有盧可甩出傷人，槍體為龍身，龍頭吐出一個槍尖，槍尖有空，無論插入什麼污水血水中，從槍尾吸出的都是清水，有點野外生存的作用。

十三段赤金鎖鏈竹節槍——使用者折宗本，可分成十三節的寶槍，類似十三節棍類武器。（擁有特殊的使用方法和槍法）

鳳嘴梨花槍（落影追魂）——擁有者樊梨花，最輕便的寶槍譯本適合女性使用。

雙尖五龍烏金槍——擁有者斛律金,此槍兩端都有槍頭.(擁有特殊的使用方法和槍法)

紫青五子母鴛鴦五分槍——擁有者羅春，此槍擁有長短不一兩支寶槍，短的只有長的三分之一長故稱母子槍，羅春用此槍曾經打勝過弟弟羅成。（擁有特殊的使用方法）

八寶雙盤飛龍金線槍——擁有者定彥平，這寶槍分成兩把，左右手各一支長短大小一模一樣。（擁有特殊的使用方法和槍法）

三尖兩刃銀蛇槍——擁有者石玉，傳為白蟒精，槍身銀白，槍鋒利無比，槍頭有六洞，洞里有六珠，舞動時風過洞帶動珠，生旋律可迷惑敵人，乘機殺之。

金輪火尖槍——擁有者楊袞

五毒透龍槍——擁有者楊菊心，槍里可以放各種葯物,天生擁有劇毒的邪槍。子母雷霆槍——擁有者狄難撫，槍桿里有一種石子，一抖大槍，石子相撞可以發出雷鳴般的響聲，一般戰馬都受不了，跟呼雷豹同理。後來石子被偷過，說明石子是可以拿出。

屈盧渾金槍——擁有者楊延平

八寶赤金槍——擁有者楊延定

透甲縷金槍——擁有者楊延光

菊花點金槍——擁有者楊延輝

獨角皂金槍——擁有者楊延德

素纓鏨金槍——擁有者楊延昭

虎頭烏金槍（虎頭鑿金槍）——使用者楊延嗣，槍身乃混鐵精鋼打造而成，長一丈一尺三，槍頭為鎦金虎頭形，虎口吞刃，乃白金鑄就，鋒銳無比。

荷包滾金槍——擁有者楊延順

梨花嵌金槍——擁有者楊延琪

朝陽燦金槍——擁有者楊延瑛

黑面虎頭皂金槍——擁有者楊宗英

素纓虎牙鏨金槍——擁有者楊宗保

青蒺鐵拐吐金槍——擁有者楊宗連

雁翎曲蘆紫金槍——擁有者楊宗繇（楊宗憲）

鉤鐮八寶嵌金槍——擁有者楊宗登（楊宗孝）

菊花貫甲釘金槍——擁有者楊宗孝（楊宗魁）

綠沉雙鉤滾金槍——擁有者楊宗鋒（楊宗原）

現代作品中的虛構槍
霸王槍——古龍著《七種武器》中《霸王槍》中的槍。

裂馬槍——黃易著《大唐雙龍傳》中李元吉使用的槍，以玄鐵打制，重一百二十斤，槍頭裝有血擋，可防止刺入敵人體內流出的血液染手。

伏鷹槍——黃易著《大唐雙龍傳》中西突厥突利可汗使用的槍，由波斯名匠鍛造，槍頭有禿鷹雕刻，槍重六十斤，乃塞外家喻戶曉的槍。

飛龍槍——黃易著《尋秦記》中項少龍擁有的槍，槍質為罕有的純鋼槍，表面隱現螺旋紋，長度約半丈，後由項少龍轉授其妻紀嫣然。

丈二紅槍——黃易著《覆雨翻雲》中邪異門掌門人歷若海使用的槍，槍身可拆卸成三截，槍身赤紅，歷若海與龐斑決戰後不敵，死前將丈二紅槍傳給徒弟風行烈。

龍膽（豪龍膽）——光榮出品的電子游戲《真·三國無雙》中趙雲使用的槍。

龍顎閃（昂龍顎閃）——光榮出品的電子游戲《真·三國無雙》中姜維使用的槍。（其實是長柄三尖刀）

鐵騎尖（龍騎尖）——光榮出品的電子游戲《真·三國無雙》中馬超使用的槍。

驚艷一槍——溫瑞安著《驚艷一槍》中諸葛正我所使用的槍

捩花——《死神》（《BLEACH》）中志波海燕\亞羅尼洛的斬魄刀，始解解放語：「水天逆巻け、捩花」（水天逆卷，捩花）解放形態：斬魄刀成為三叉戟型的長槍，末端為螺旋形錐狀。游戲中為水藍色纓，動畫及漫畫彩圖中為深藍。有旋、刺、挑等槍術，伴隨著周圍產生波濤般的靈子水花，看起來像是劈波斬浪的招式一般。攻擊方式：使用獨特的高架勢，以單手腕為軸心，用回轉作為主要攻擊，是舞蹈般的槍術，然後利用伴隨著槍擊一同捲起的波濤，將敵人壓碎並兩斷。（露琪亞語）

B. 祛斑精華怎麼用

-------------按照斑的部位，通常把常見的斑分為淺斑、深斑和深淺混合斑三類。淺斑又叫表皮斑，包括雀斑、老年斑和色素性母斑；深斑往往深及真皮，又叫真皮斑；深淺混合斑橫跨表、真皮兩界的斑。

下面為大家分享幾個最有效簡單的祛斑方法：

1. 珍珠粉牛奶面膜：

   取珍珠粉0.3克，麵粉2匙，牛奶、蜂蜜各適量。 將珍珠粉、麵粉放入干凈的容器內，加入牛奶和蜂蜜，攪拌調勻。於每晚臨睡前潔面後，把調好的珍珠粉牛奶面膜均勻地敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。可滋潤美白肌膚。

2. 斑面掌按法：

   兩手手掌相對用力摩擦，直至掌心發燙， 馬 上將掌心按到斑面上，畫圈按摩，力度輕柔,旨在將松動的色素分散，有利於快速吸收。

3. 黃瓜食醋祛斑法：

   美眉們每日堅持用食醋洗臉， 對於去除肌膚斑點、細嫩肌膚有著非常好的效果。同時，美眉們可以將黃瓜切片，浸泡在食醋當中，浸泡一會兒之後，將黃瓜片取出，直接敷在面部肌膚上，這樣不僅可以幫助肌膚祛斑美白，而且還能夠令肌膚水水嫩嫩。

4. 白檀香：

   准備10g白檀香，然後將其搗碎，搗成汁液， 再加入小米漿，充分攪拌之後，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之後，可以看到雀斑明顯有改善。

5. 益母草和牛奶：

   准備適量的益母草，然後搗碎取汁，每天塗抹在臉上， 每天配合牛奶敷臉，堅持一段時間你就會發現斑點逐漸淡化。這種方法其實效果不錯，尤其是對日曬斑。

6. 雞蛋方法：

   取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里， 等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持。

在這里，將要介紹幾款可以起到養顏祛斑作用的小方法：

1、消斑養顏茶：川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。將上述葯材洗凈後置於杯中，加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋， 沖泡約20分鍾後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。

2、地黃老鴨煲：配料：生地黃50克，山葯30克，枸杞子20克， 老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山葯、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。功能：育腎養陰，澤面潤膚。本膳用生地，滋陰養血;山葯，健脾益氣， 和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。

3、西瓜面膜：西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。 材料：吃剩的西瓜。做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5-10分鍾再洗干凈。注意：敷完臉後記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味。

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C. 牛排怎麼煎才能又嫩又沒有血水

用料：

牛排 （有肥油的最好） 2塊 大蒜 4－5顆 百里香/thyme 兩撮 牛油 2片

鹽 少許 黑胡椒 少許

做法：

1、用鹽和黑胡椒將牛排兩面腌一下 （注意：牛排要提前放置20分鍾，讓肉裡面達室溫溫度）。

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煎牛排的技巧：

1、升溫

牛排從冰箱里拿出來之後，要放在室溫下最少半小時，讓牛肉回到室溫。這一步很重要，原因一是冷的牛排會讓鍋的溫度降低，二是牛肉的纖維組織還沒有打開，在高溫下沒法迅速鎖住肉汁。

2、 大火

煎牛排的時候最好用帶坑紋的鍋，燒熱後，放入牛排，不要亂翻，大約兩分鍾左右，看到表面隱約有血水的時候，翻過來，煎另一面。

3、收汁

牛排煎好後，放在烤盤上靜止5-7分鍾，目的是讓牛排把汁鎖住，經過這一過程之後，肉汁是不易流出的。

D. yoppa約帕血水精華對於熬夜的人真的好用嗎

宣傳上說祛痘，但是用了以後起了一堆很小纖運雹很小但是有白膿的痘（大聲逼逼）。
本來這段時間沒怎麼長痘還有毀帆點小開心，用了以後悄讓長痘我又忍不住摳了，結果現在又是一頭疤（白眼）。

E. 下肢靜脈曲張吃什麼中葯用什麼中葯

中葯對於靜脈曲張來說只能緩解，要想吃中葯治療的話，可吃這幾種：

1. 丹參。《本草綱目》中就有著關於丹參功效的記載，祛瘀、生新、活血、調經等，對軟化血管、治療靜脈曲張來說效果不可多得。作為中醫學中常見的中葯材，有著活血化瘀的功效，靜脈曲張患者可將丹參根用來煮水或者燉湯服用，一天服用一次。具有很好的活血通脈經，減少靜脈淤血的作用，可起到很好的緩解曲張病情的作用。

2. 金銀花。金銀花有著十分廣泛的葯用價值和保健功效，自古以來就是著名的草葯，其功效也有許多，甚至能與其他葯物搭配治療40多種病症。堅持喝金銀花茶，能夠及時地清理血液中的脂肪及有害物質，保持血管血流的暢通，起到預防靜脈曲張形成的作用。在寒冷乾燥的冬季，每天喝一杯金銀花茶對於軟化血管，緩解靜脈曲張的好處更是不可多得。

3. 龍須草。又被稱為山草。龍須草的功效與作用有很多。長期飲用龍須草泡水對人體的健康是有著一定的好處的。首先，這種茶有降血壓，血脂，疏風散熱等功效，尤其是對於治療靜脈曲張來說也有著一定的作用。對於靜脈曲張患者來說，可幫助緩解小腿酸脹不適症狀，幫助清理血管垃圾。