諾麗果的食用方法大全

⑴ 新鮮諾尼果的正確吃法 諾麗果怎麼吃

1、諾麗果怎麼吃。切片曬干：就是把買來的諾麗果先切成片，然後將它放在太陽底下曬干。之後將切好的諾麗果放在瓶子里，或者用容器裝起來備用。要吃的時候，可以用來泡水、泡泡茶喝，或者煮湯熬湯喝。諾嘩喊麗果具有很好的保健身體的作用。

2、燉排骨、熬湯：俗話說，身體是革命的本錢，一頓不吃餓得慌，早餐更是要吃得好。諾麗果不知道怎麼吃的時候，可以將它和排骨、豬肝一起煮，這樣作為一種美味的早餐。不僅美味可口，而且還晌蘆吵比較營養，有著比較好的幫助健身的養生食物。

3、和其他水果一起吃：眾所周知，羅漢果是一種具有滋補營養價值的水果，如果我們把羅漢果和諾麗果放在一起煮水喝的話，不僅口感純正良好，而且營養價值也能夠大宴侍大的提高，尤其是在夏天大熱的天氣下，我們吃一點羅漢果和諾麗果泡出的水，一定能都清熱解毒，對我們人體的身體健康有好處。

4、諾麗果的營養價值：諾麗果和其他的水果一樣具有豐富的維生素，吃水果能補充人體需要的營養元素，營養養生，保持身體健康。

⑵ 諾麗果怎麼吃好呢

諾麗果乾泡水：500毫升熱水中加入1片諾麗果乾，邊泡邊喝即可；諾麗果泡茶可以開胃小時，清肺熱，潤燥化氣，開胃消化，對咳嗽痰多，排便不暢也有不錯的保健作用。諾麗果煮水可以清熱解毒，活血散結，防止身體出現燥熱不適，增強人體抵抗力，美容養顏。

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生長環境

根據二份針對諾麗產地質量的專業學術論仿跡態文研究結果一致評定印度尼西亞生長的諾麗果備源質量是最好的。成熟的果實具有強烈的獨特味道，因此又被稱為「乳酪果」，果實雖然味道不太好，不過在作物歉收食物缺乏的荒年，仍然可以做為救荒的食物。

新鮮或煮過的果實在某些太平洋島嶼也被當地人拿來當做主食食用。東南亞與澳洲原住民會以鮮果沾鹽生食或是將果實加入咖哩內一起煮食。

種子也可以食用，在食用前要先用火烤過。織葉蟻特別喜歡在檄樹上築巢，織葉蟻會利用檄樹的葉子做巢，而這些螞蟻也會保護檄樹，會驅除一些對檄樹有害的昆蟲。檄樹果實的味道也會吸引果蝠前來食用，而果蝠會幫助散播檄樹的種子。

諾麗果由開花至成熟期需時90天。同州仔一株諾麗果樹結有不同成熟程度的果實。一年365天，天天可以採到成熟的果實。諾麗樹屬常綠喬木，可生長至15—20尺高，葉呈橢圓形，花白色，果熟後呈黃色，大小約如馬鈴薯。

主要價值

諾麗果提取物是安全的天然抗氧化劑，具有抗氧化活性和保護心肌細胞作用，可調節受損心肌細胞能量代謝，延緩心力衰竭進程。

產台灣、海南島及西沙群島等地。生於海濱平地或疏林下。分布自印度和斯里蘭卡，經中南半島，南至澳大利亞北部，東至波利尼西亞等廣大地區及其海島。

形態特徵

灌木至小喬木, 高1-5米; 莖直, 枝近四稜柱形。葉交互對生, 長圓形、橢圓形或卵圓形，長12-25厘米，兩端漸尖或急尖，通常具光澤，無毛，全緣；葉脈兩面凸起，中脈上面中央具一凹槽，側脈每側6(-5或7)條，下面脈腋密被短束毛。

葉柄長5-20毫米；托葉生葉柄間，每側1枚，寬，上部擴大呈半圓形，全緣，無毛。頭狀花序每隔一節一個，與葉對生，具長約1-1.5厘米的花序梗；花多數，無梗；萼管彼此間多少粘合，萼檐近截平。